5 egyszerű lépés a paradicsompüré elkészítéséhez a baba számára

egyszerű

Szereted azokat a vörös és lédús paradicsomot? Szeretné bemutatni a babának kedvenc gyümölcsét? A csípős paradicsom mind a gyerekek, mind a felnőttek számára nagy sikert arat. De valóban jó ötlet a paradicsom bevezetése a csecsemő étrendjébe? Olvassa el ezt a bejegyzést, hogy megtudja.

A paradicsom előnyei:

A paradicsom szuper táplálék a csecsemők számára, mert olyan tápanyagok raktára, mint:

1. C-vitamin:

Egy közepes méretű paradicsom a napi ajánlott C-vitamin 47% -át tartalmazza. A megfelelő C-vitamin bevitel elősegíti a vas felszívódását a szervezetben.

2. Likopin:

A paradicsom szintén gazdag likopinforrás, antioxidáns, amely megvédi a testet a betegségek széles körétől.

3. Egészséges bőr:

A paradicsom rendszeres fogyasztása emeli a prokollagén szintjét is, amely molekula puha és rugalmas bőrt tart.

Paradicsom kiválasztása és tárolása:

A paradicsomnak több fajtája áll rendelkezésre, ezért kihívást jelenthet számodra a legjobbak kiválasztása a kicsi számára. Kerülje a savanyú paradicsom vásárlását a bébiételek elkészítéséhez, inkább édes paradicsomot válasszon. A cseresznye és a szőlőparadicsom a legjobb a csecsemők számára.

Vásároljon friss, szilárd és zúzódásmentes paradicsomot bébiételek készítéséhez. Ha lehetséges, szerezzen paradicsomot egy konyhakertből. Csodálatos ízűek és sokáig frissek maradnak. Ha nem talál érett paradicsomot, érje meg a paradicsomot úgy, hogy egy banánnal ellátott zárt papírzacskóba helyezi őket. Az érett paradicsom szobahőmérsékleten pár napig kitart.

Paradicsompüré csecsemőknek:

A levesek ízletes és egészséges étkezés a gyermek számára. Szeretné tudni, hogyan készítsen paradicsomlevest babának? Nos, itt van egy egyszerű paradicsomleves recept a babának.

Három érett paradicsom
Só
Borspor
Egy teáskanál apróra vágott mentalevél

  1. Hámozzuk meg a paradicsom bőrét, és tegyük egy serpenyőbe. Tegyen két csésze vizet a serpenyőbe.
  2. Hozzáadjuk az apróra vágott mentaleveleket, sót és borsport.
  3. Tíz percig forraljuk a paradicsomot.
  4. Kapcsolja le a lángot, és tartsa a paradicsomot hűlni.
  5. Vigye át egy keverőbe, és keverje össze.
  6. Szitálja át a keveréket, és tálalja gyermekének a levest. Győződjön meg arról, hogy a leves, amelyet a babájának szolgál fel, nem túl forró.

Emlékezetes pontok:

Várjon, amíg gyermeke nyolc hónapos lesz, mielőtt zöldségeket és gyümölcsöket vezetne be étrendjébe. Az egészségügyi szakértők azt tanácsolják az anyának, hogy szoptassa a gyermeket legalább hat hónapos koráig.

Az orvosok nem javasolják a paradicsomot csecsemőknek 10-12 hónapos kor előtt. A paradicsom magas lúgos tartalma súlyos lehet a csecsemő pocakjának. Gyomorpanaszokat, sőt kiütéseket okozhat a száj körül.

A nyers paradicsom nagyobb valószínűséggel idézi elő ezeket a reakciókat, mivel a főzés csökkenti savasságát.

Ha szilárd ételeket mutat be csecsemőjének, ötnaponta adjon hozzá egy új ételt. Ez segít nyomon követni az ételintoleranciát és az allergiákat.

Az első évben ne tegyen sót a baba ételeibe. A csecsemőknek napi egy grammnál kevesebb sóra van szükségük éves korukig.

Az orvosok azt javasolják, hogy várják meg, amíg a baba nyolc hónapos lesz, mielőtt fűszereket adna a baba étrendjéhez.

Szűrje le a vizet, mielőtt használná a gyümölcsök és zöldségek mosását a baba ételeinek elkészítéséhez.

Mielőtt ghé-t vagy vajat adna csecsemő ételeihez, feltétlenül ellenőrizze a gyermekorvosok véleményét.

Beszéljen gyermekorvosával, mielőtt megismertetné gyermekét szilárd étellel. Ezenkívül kérdezze meg orvosát, mielőtt hozzáadná a paradicsomlevest a csecsemő étkezéséhez.

Ha tudsz más egészséges csecsemőknek szánt paradicsompürét, amelyről a kicsi tud nyáladzani, kérjük, oszd meg velünk.