5 erjesztett étel, amely átöblíti a zsírt

Megjelent: 2017. július 1

Saynoara, bosszantó fontok!

amely

Évente az amerikaiak dollármilliókat költenek fogyókúrás termékekre, balra és jobbra kiürítik pénztárcájukat előre elkészített diétás étkezésekre, kiegészítőkre, méregtelenítő italokra és kalóriakontrollált snackekre. A vállalatok szuper munkát végeznek márkájuk állítólagos fogyókúrájával, és az ügyfelek újra és újra a kísértés áldozatává válnak. De ezek a cégek nem akarják, hogy tudd, hogy könnyen hozzáférhetsz egy megfizethető alternatívához, amely segít véglegesen és hatékonyan erjesztett ételeket vágni, hangot adni és elveszíteni a centimétereket.

Ha bármilyen étel lenne, amely hasonlít egy csoda fogyókúrás tablettához, az erjesztett ételek elnyernék a címet.

Azok számára, akik nem ismerik ezt a koncepciót, az erjesztett ételek egyszerűen olyan élelmiszerek, amelyek fermentáción mentek keresztül, amely folyamat során a baktériumok táplálékkal táplálkoznak cukrokkal és keményítőkkel. Következésképpen ezek közül az élelmiszerek közül sok olyan hasznos baktériumot szállít, amelyek elősegítik a stabil belső ökoszisztémát, kiürítik a méreganyagokat, méregtelenítik az utakat, és lehetővé teszik testének, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a felszívódó tápanyagokból. A jó baktériumokkal teli és gunktól mentes emésztőrendszer gyorsított súlyvesztéshez vezethet. Eközben az erjesztett ételek csökkentik a vágyat és kontrollálják az étvágyat, ami megakadályozza a kísértést.

És a legjobb az egészben, hogy nem kell magasan és alacsonyan keresgélnie, hogy megtalálja a megfelelő erjesztett ételeket. Itt, a Skinny Ms.-nál, összegyűjtöttük a piacon a leghatékonyabb zsíröblítő erjesztett élelmiszerek legfontosabb választottait. Megfizethető és ízletes, ezek a fantasztikus ételek segítenek elérni a fogyás céljait, miközben javítják az általános egészségi állapotot.

1. Savanyúság

Az uborkából készült savanyúságok a leginkább kalóriatartalmú szuperélelmiszerek közé tartoznak. Mivel a csésze csak 16 kalóriát tartalmaz, a savanyúság jó hírnevet szerzett a fogyás elősegítésében. Nem is beszélve arról, hogy magas víztartalmuk helyet foglal el a gyomrodban, és így végül alig érzel kalóriát. Csak győződjön meg arról, hogy élvezi mértékkel - a ropogós, fanyar finomságok néha nehéz nátriumtartalommal bírnak!

2. Nyers savanyú káposzta

Kelet-Európában, Ausztriában és Németországban népszerű, az erjesztett káposzta ezen változata kötelező menü, ha keveset próbál elveszíteni. A savanyú káposzta szó szerint savanyú káposztát jelent, és csak egy falat szükséges csípős ízéből, hogy megértsük, miért. Ez a baktériumokban gazdag szuperétel elősegíti az emésztést, gyógyítja a bélet és javítja az anyagcserét. Eközben számos méregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal büszkélkedhet, amelyek javítják az általános egészségi állapotot, és lehetővé teszik a test számára, hogy felszívja a szükséges tápanyagokat, és kiűzze a nem kívánt gunkot, amely akadályozza a fogyókúrát. Említettük már, hogy a töltelékben fermentált zöldség csak 13 kalóriát tartalmaz?

3. Kombucha

Ez a stílusos tea manapság divat. Finom íze és pezsgő állaga megkönnyíti az egészséges baktériumok és erős probiotikumok adagolását. A divatos ital felkorbácsolása érdekében a tea, az élesztő és a cukor fermentációs folyamaton megy keresztül, így fanyar és frissítő fogyókúrás ital marad, amely fokozza az anyagcserét, miközben elősegíti az emésztést és a táplálék felszívódását. Eközben megszelídíti az éhséget és a vércukorszint stabilizálásával kontrollálja az étvágyat. Készítsen saját házi változatot ezek egyikéből 5 Krazy-Jó Kombuchas.

4. Tempeh

Temp.huh? Ha még nem hallottál erről az erőteljes szuperételről, itt az ideje, hogy felugorj a tempeh bandwagonra! Szójaalapú fehérje, például tofu, tempeh fermentált szójababból készül. De a tofuval ellentétben a tempeh fermentációs folyamata sokkal több antioxidáns, vitamin és élelmi rost megtartását teszi lehetővé. A vegán legjobb barátja, ez a sokoldalú étel egy nagy fehérje ütést tartalmaz, miközben az egészséges anyagcserét támogató tápanyagokat szállít. Megfelelő és tápláló, a tempeh remekül kiegészíti a fogyókúrás étlapot!

Nem tudja, hol kezdje? Javasoljuk, hogy felkorbácsolja ezt a finomat Juhar mázas Tempeh quinoával és kelkáposztával, tele van szuperélelmiszerekkel, a derékvonal megköszön!

5. Csírák

Ne hagyd, hogy apró termetük becsapjon! Ezek a szemek vagy hüvelyesek csírázott magjaiból készülnek, de ezek a kicsi, de hatalmas szuperélelmiszerek segítenek karcsúsítani, vágni és elérni álmaid alakját. Rostokban gazdag profiljuk segít abban, hogy jól érezd magad és kevesebbet egyél, míg a hihetetlen enzimek és ásványi anyagok elősegítik a vér tisztítását, a szervezet méregtelenítését és a koleszterinszint csökkentését. Amikor hajtásokat tölt fel, a tápláló, alacsony zsírtartalmú élvezetek megszelídítik az éhségérzetet anélkül, hogy feltörnék a kalóriabankot!

Tudjon meg többet a hatalmas egészségügyi előnyeiről, ha megnézi 5 ok, amiért csírákat kellene enni.

Ne hagyjon ki semmit! Iratkozzon fel a hírlevél és lépést tartani a miénkkel Facebook oldal és a mi Pinterest a tiszta étkezési tippekért, az edzéssel kapcsolatos kihívásokért és az egészséges életmódra vonatkozó tippekért!

Mondja el, hogy állunk! Mondja el nekünk, mit gondol erről a bejegyzésről, és arról, hogy milyen tartalmat élvez a weboldalunkon, a megjegyzések részben.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

Ellie Krasner

Ellie Las Vegasban élő teljes munkaidős hegedűs, író, akinek kielégíthetetlen étvágya van a tiszta étkezés és a fitnesz iránt! A Binghamton Egyetemen diplomázott angol irodalom és hegedű szakon, és szereti az egészséges életmód világát vizsgálni.

kapcsolódó cikkek

A diétán és a testmozgáson túllépünk ezzel az 5 súlycsökkentő tippel, amelyet még nem hallottál

Gondoljon a dobozon kívülre, hogy optimalizálja a fogyását!

Hogyan használhatjuk biztonságosan az időszakos böjtöt a fogyáshoz

Gyorsan eljut az álmai alakjához!

A testzsír elvesztésének leggyorsabb módja

A zsírégetés leggyorsabb módszere egyszerűbb, mint gondolná!

Szeretné megismerni a fogyás titkát? Nézze meg ezt a hihetetlenül hasznos tippet!

Ez az egyetlen fogyás titka segíthet abban, hogy végre elérje fitnesz céljait!