5 étel, amelyek segítenek megszabadulni az orrfolyástól

Az orrfolyás elég bosszantó lehet. Ennek oka lehet az időjárás változása, az influenza vagy más külső tényező. Elég fertőző lehet, és néhány gyakori tünete a túlzott tüsszögés, köhögés, torokfájás és enyhe fejfájás.

Natasha Chopra Frissítve: 2018. február 12, 09:05 IST

segítenek

  • Az orrfolyás elég bosszantó lehet
  • Időjárási változások, influenza, egyéb külső tényezők okozhatják
  • Tünetei lehetnek tüsszögés, köhögés, torokfájás és enyhe fejfájás

Az orrfolyás elég bosszantó lehet. Ennek oka lehet az időjárás változása, az influenza vagy más külső tényező. Elég fertőző lehet, és néhány gyakori tünete a túlzott tüsszögés, köhögés, torokfájás és enyhe fejfájás. Miután megszereztük ezt a nyugtalan jelenséget, gyakran igénybe vesszük ezeket a nagy adag antibiotikumokat, hogy megszabaduljunk ugyanezektől. Kevés olyan étel van azonban, amely természetes módon segíthet megszabadulni az orrfolyástól. Íme egy lista arról az 5 ételről, amelyek megsegíthetnek, miközben orrfolyás szenved. Olvassa el, hogy többet tudjon meg róluk.

1. Zöld tea

A zöld teát flavonoidok töltik meg, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Segíthet az immunrendszer fellendítésében, és belülről egészségesnek és melegnek érezheti magát. Egy csésze organikus zöld tea jelentős megkönnyebbülést jelenthet az orrfolyás ellen.

A zöld tea segít az immunrendszer erősítésében

A C-vitaminban gazdag ételek meglehetősen jótékony hatással lehetnek az egészségedre, mivel a C-vitamin ismerten erősíti az immunrendszert. Az olyan gyümölcsök, mint a papaya, a narancs, az eper és a dinnye a C-vitamin különféle forrásai.

A C-vitamin erősíti az immunrendszert

3. Drágám

A méz antibakteriális szerekkel rendelkezik, amelyek sok betegséget távol tarthatnak. Lehet mézzel, meleg tejjel vagy langyos vízzel együtt, hogy megszabaduljon az orrfolyástól.

A méz sok betegséget képes távol tartani

4. Áfonya

Tele vannak a legaktívabb antioxidánsokkal, amelyek nagymértékben javíthatják az immunrendszert. Hozzáadhat áfonyát a reggeli étkezéséhez, vagy ehet nyersen is.

Az áfonya aktív antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek javíthatják az immunrendszert

5. Fokhagyma és hagyma
Mindkét összetevő antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek küzdenek az influenza tüneteivel. Kaphatja mindkettőt egészséges táplált leves formájában.

Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek küzdenek az influenza tüneteivel szemben

Adja hozzá ezeket az ételeket a napi étrendjéhez, és a legtermészetesebb módon szabaduljon meg az orrfolyástól.

Megjegyzések A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.