5 étel, amelyet a visszeres áldozatoknak soha nem szabad enniük

A visszérgyulladás kezelésén túl orvosi segítség igénybevétele mellett fontos az egészséges étrend fenntartása a visszerek súlyosbodásának megakadályozása érdekében. Az étrendből ki kell zárni az alkoholt és a magas sótartalmú ételeket. Ehelyett alacsony sótartalmú és rostokban gazdag étrendet kell követni. Az alábbiakban nagyszerű útmutatást adunk arról, hogy milyen ételeket érdemes kerülni, ha visszeres.

Finomított szénhidrátok

A finomított szénhidrátokat vagy az egyszerű szénhidrátokat a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. Ezektől az ételektől eltekintve a krónikus betegségek fő oka, hozzájárulnak a vénák rossz egészségi állapotához is. Finomított szénhidrátok fogyasztása helyett a vénás betegségben szenvedőknek összetett szénhidrátokra, barna rizsre és több rostot tartalmazó zabra kell törekedniük. A rost elengedhetetlen az étrendhez, mivel elősegíti a rendszeres bélmozgást. A rost hiánya és a finomított szénhidrátok jelenléte az étrendben megterhelést okoz a széklet átadásakor. Ennek következtében nyomás keletkezik az alsó végbél vénáiban, károsítva őket. A károsodás nemcsak aranyér, hanem visszérgyulladást is okozhat vagy súlyosbíthat.

Hozzáadott cukor

A feldolgozott ételek, például a csokoládé, a sütik és a sütemények gyakran nagy mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaznak, ami hozzájárul a vénák rossz egészségi állapotához. A vérben lévő nagy mennyiségű cukor nagy mennyiségű inzulint szabadít fel a rendszerbe. Válasszon olyan természetes cukrokat, mint a gyümölcsök. Annak ellenére, hogy a gyümölcsök tartalmaznak cukrot, ez a természetes cukor valóban hasznos a szervezet számára (mértékkel). A gyümölcsök tele vannak rostokkal, amelyek lassan szabadítják fel a cukrot a véráramban.

Alkohol

A rendszeres alkoholfogyasztást mindenáron kerülni kell, mivel ez hozzájárul a visszér kialakulásához és súlyosbodásához.

Konzervek

A konzerveket általában biszfenol nevű vegyi anyaggal bélelik. A biszfenol A utánozza az ösztrogént és befolyásolja a testünk hormonjait, amelyek visszértágulatokat okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Konzervek vásárlása helyett válasszon friss ételeket vagy az üzletek fagyasztott részében található ételeket.

Sós ételek

A magas nátriumtartalmú ételeket, például konzervleveseket, sonkát, pizzát és virslit mindenáron korlátozni kell. A vér magas nátriumkoncentrációja miatt a szervezet a szokásosnál több vizet tart vissza. Ez a testben a vér térfogatának növekedését okozza, ami a véna nyomásának növekedéséhez vezet. Ez a nyomásnövekedés duzzanatot és vízvisszatartást okozhat a lábakban.