5 étel a test méregtelenítésére

A legfontosabb egészséges ételek, amelyek segítenek Önnek a gyors karcsúsításban - nincs szükség koplalásra

amit

Beteg, ha lassúnak, fáradtnak és dagadtnak érzi magát? Szeretné, hogy ez a forró test érintetlen formába kerüljön? Nos, a méregtelenítő lehet az Ön számára - mondja Candice Kumai szerző és séf. Ha még nem áll készen arra, hogy teljes mértékben elkötelezze magát a méregtelenítés mellett, akkor is megpróbálhatja módosítani étrendjét, hogy segítsen. Próbálja meg csökkenteni a szénhidrátot, az alkoholt, a tejterméket, a cukrot és a koffeint a jelenlegi étrendjéből, és kezdje el hozzáadni ezt az öt legfontosabb ételt, hogy teljesen megújuljon:

Tea: A tealevelekben található polifenolok segítenek a szervezet természetes méregtelenítésében, míg a népszerű gyógynövényes "méregtelenítő" teák különleges méregtelenítő és tisztító tulajdonságú gyógynövények keverékét tartalmazzák. A gyógynövényes és a méregtelenítő teák általában nem visznek koffeint.

Káposzta: A káposzta természetes vizelethajtó, amelyet a szervezetben lévő felesleges folyadékok eltávolítására használnak, hozzávetőlegesen 92 százalék vízből áll. Valószínűleg több kalóriát éget el a káposzta rágásánál, mint bármi mást. Ismert számos élelmi rost, ásványi anyag és vitamin, köztük C, K, E, A és folsav tökéletes forrása.

Fokhagyma: Ahhh igen, az évszázad szuperélelmiszere, nem is beszélve arról, amelyet nem szeretnél elfogyasztani az első vagy a második forró randin. Tehát zárja ki a fokhagymát randevúként, de vegye be a nagy slammin méregtelenítéshez. A fokhagyma segíthet a rossz koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, valamint a stressz csökkentésében is.

Zöldek: Az ezekben a növényi eredetű élelmiszerekben található klorofill megszabadítja a szervezetet a káros környezeti toxinoktól, valamint elősegíti a máj méregtelenítését. Vértisztító és természetes antibiotikum, emellett csökkenti a vérzsírokat, ritkítja a vért és csökkenti a vérnyomást.

Víz: Meglepődtél? Ne féljen levenni néhány csészét reggel, a nap folyamán, étkezés előtt, és természetesen edzés közben és után. A víz segít öblíteni a vesét és a májat, és hidratálja testét is tetőtől talpig. Ráadásul ingyenes! Itt van egy boldog és egészséges új, megtisztított!