5 egészséges recept lányoknak költségvetéssel

Az egészséges táplálkozás költségvetéssel nem azt jelenti, hogy korlátoznia kell a lehetőségeit!
Noha drága lehet egészséges alapanyagokat vásárolni, mégis egészséges és finom ételeket szolgálnak fel az asztalon minden este anélkül, hogy feltörnék a bankot .
Szóval, eleged van a sajtos tésztából és a pirítósból készült babból? Mert megkaptuk a legfinomabb recepteket, amelyek segítenek egészségesebb táplálkozásban anélkül, hogy észrevennénk!

Az egészséges receptekért, amelyek a gyomrát olyan teljes mértékben megtartják, mint a bankszámláid:

1. Fűszeres csicseriborsó Shakshuka:

Úgy tűnik, hogy ez az ízes, mégis egészséges étel viharosan veszi a villásreggelit. Mozogjon az avokádó és a pirítós felett, ez az olcsó recept recept tele van energiával teli összetevőkkel, és egyszerűen elkészíthető!

Legyen szó lusta vasárnap reggelről vagy egy hangulatos éjszakáról, Shakshuka tökéletes étel minden alkalomra.

Olvassa el a teljes receptet itt

2. Cajun csirke korianderrel és lime rizzsel:

Mindannyiunknak van otthon egy szekrénye, tele véletlenszerű összetevőkkel, amelyeket alig használunk. Ahelyett, hogy eldobná őket, ez a recept tökéletes módja annak, hogy kísérletezzen ezekkel az ízekkel, így pillanatok alatt felkorbácsolhat egy ízletes, tápláló ételt.

Dobj be egy apróra vágott avokádót, és máris győztes leszel!
Olvassa el a teljes receptet itt

3. Krémes fokhagymás gyógynövényes gomba spagetti:

Költségvetésben való szereplés általában SOK Tésztát jelent a bevásárló listán. Ha minden este vajba vagy sajtba fojtod a tésztádat, az tény, hogy unatkozni fogsz. Hogyan hangzik a krémes, fokhagymás, gombás spagetti?

Ha egészségesebb lehetőséget választ, használjon teljes kiőrlésű tésztát és sovány tejet.
Olvassa el a teljes receptet itt

4. Káposztasütés ropogós, curried tofuval:

Ha valaha főzte a keveréket, akkor tudja, milyen egyszerű elkészíteni és főzni. Nagyszerű módja annak, hogy pénzt takarítson meg az élelmiszerüzletben, ha a húst tofura cseréli.

Oké, szóval a tofu elsőre nem tűnhet túl étvágygerjesztőnek, de csapkodjon bele egy serpenyőbe, csepegtessen rá mogyoróvajat, és egészséges, finom ételt készít 20 perc alatt.
Olvassa el a teljes receptet itt

5. Egészséges banán kenyér:

Ez az édesszájú lányoknak szól. A banános kenyér nagyszerű módja annak, hogy a vacsora utáni vágyakat kalóriák nélkül meggyógyítsa. Mielőtt eldobná barna foltos banánját, gondold át kétszer.

A régi banánok tökéletes alkalom ínycsiklandó desszert készítésére, miközben pénzt takarítanak meg az összetevőkön - amit nem szeretni!
Olvassa el a teljes receptet itt