5 hatékony mesothelioma diéta tipp

2017. szeptember 20

A mesothelioma kezelés pusztítást okozhat az emésztőrendszerében. A mesothelioma kezelések mellékhatásai lehetnek hányinger, étvágytalanság, hasmenés vagy székrekedés. Lehet, hogy túl fáradt vagy beteg vagy ahhoz, hogy sokat eszel. Ha azonban nem kap elegendő táplálékot a mesothelioma kezelés alatt, akkor még fáradtabbá válhat, és elkezdhet fogyni az izomtömeg. Az egészséges mesothelioma diéta segíthet abban, hogy jobban érezze magát és aktív maradjon.
Íme 5 mesothelioma diéta tipp, amelyek segítenek megerősíteni szervezetét a mesothelioma rák elleni küzdelemben.

1. Csökkentse a cukrot a mesothelioma étrendjében

Számos oka van annak, hogy megszabaduljon a cukortól a mesothelioma étrendjében. Először is, a cukros snackek és üdítők üres kalóriák. Töltenek fel, anélkül, hogy a test számára szükséges táplálékot biztosítanák. Ha nem tud annyit enni, mint máskor, akkor még kevesebb hely jut olyan ételekre, amelyek nem igazán táplálják a testét.

Ezenkívül a rákos sejtek imádják a cukrot - sokkal magasabb arányban veszik fel a cukrokat, mint az egészséges sejtek. A cukor segíti a daganatok növekedését. Az édességek elnyomhatják az immunrendszer egy részét abban az időben is, amikor minden immunvédelemre nagy szükség van.

A gyümölcsöknek nincs ugyanolyan negatív hatása, mint a finomított cukroknak. Próbáljon meg barackot vagy almát helyettesíteni cukros snack helyett. Lehet, hogy az ízlelőbimbóinak kell egy kis idő az alkalmazkodáshoz, de hamarosan rájössz, hogy egy gyümölcsdarab ugyanolyan kielégítő lehet édességének, mint cukorka vagy szóda.

2. Növelje a fehérjét a mesothelioma étrendjében

A magas fehérjetartalmú egészséges ételek fontos részei a mesothelioma étrendjének. Amikor nincs kedve sokat enni, egy kis fehérje nagyobb energiát ad a testének, mint más ételek.

A testének fehérjére van szüksége ahhoz, hogy feltöltse önmagát. Amint immunrendszere küzd a mesotheliomával, a fehérje extra üzemanyagot biztosít. A sok fehérjét tartalmazó ételek szintén hozzájárulhatnak az izomvesztés csökkentéséhez. Ezenkívül a testének hosszabb ideig tart a fehérje feldolgozása, így az evéssel kapott energia hosszabb ideig tart, mint a gyorsan emészthető ételek, például a keményítők energiája.

Számos fehérjével töltött étel segíthet a fáradtság leküzdésében és javíthatja egészségét a mesothelioma kezelés alatt. Fontolja meg egy kicsit több sovány csirke, marhahús, sertés vagy hal hozzáadását a mesothelioma étrendjéhez. Tejtermékek, például tej és sajt is felépíthetik Önt. A tojás különösen gazdag egészségnövelő fehérje forrás.

A húsokon és a tejtermékek mellett számos más jó fehérjeforrás is létezik. A diófélék, a mogyoróvaj és a bab magas fehérjetartalmúak és táplálékkal gazdagok. A tofu és más szóját tartalmazó ételek szintén sűrűek a fehérjével. És ne feledkezzünk meg a quinoáról, amely szénhidrátként fogyasztható, de valójában magas fehérjetartalmú mag.

Próbáljon ki egy rántottát reggelire, vagy harapjon sült csicseriborsót. Adjon hozzá néhány napraforgómagot a salátához. Keverjen fehérjeport vagy mandulavajot a reggeli turmixba. Próbálja meg a quinoát helyettesíteni egy olyan edényben, ahol általában rizs lenne.

3. Foglaljon folyadékot a mesothelioma étrendjébe

Ha a kemoterápia vagy egy másik mesothelioma kezelés hányingert okoz, még az ivóvíz is többet érezhet, mint amennyit a gyomrod képes kezelni. De pontosan akkor kell fenntartania a folyadék szintjét.

A kiszáradás növelheti a fáradtság érzését. Mire szomjasnak érzi magát, a testnedvei már kimerültek. Ez csökkenti a vénákon átáramló vér mennyiségét, és a szívét erősebben dolgozik az oxigén és a tápanyagok elosztása érdekében a testben. Amikor a tested már stressz alatt áll a mesothelioma miatt, a kiszáradás elhúzhatja.

Minél idősebb vagy, annál könnyebb kiszáradni, mert a tested nem tart annyi folyadékot tartalékban. A hányás és a hasmenés gyakran kiszáradáshoz vezet. A folyadékhiány súlyosbíthatja a székrekedést. Ha úgy találja, hogy nem gyakran vizel, vagy vizelete nagyon sötét, akkor már kiszáradásban szenvedhet.

Ne várja meg, amíg szomjas lesz, hogy elkezdjen inni. Célszerű egy pohár vizet tartani a közelben, és egész nap kortyolgatni.

A víz a legegyszerűbb és legjobb módszer a test hidratálására, de ez nem az egyetlen módja annak, hogy a szükséges folyadékokat hozzáadja a mesothelioma étrendjéhez. A leves, a tea és a lédús gyümölcsök, például a görögdinnye feltöltenek. Ha már kiszáradt, akkor egy sportital segíthet abban, hogy gyorsabban visszatérjen normális állapotába.

4. Személyre szabhatja ételeit igényeinek megfelelően

Ha valaki olyan volt, aki naponta három négyzet alakú ételt szeretett enni a mesothelioma diagnózisa előtt, akkor azt tapasztalhatja, hogy a mesothelioma kezelés alatt nincs nagy gyomrod a gyomorra. Rendben van. Továbbra is megkaphatja az energiaszint fenntartásához szükséges táplálékot. Csak egy kicsit kreatívabbá kell válnia.

Néhány mesotheliomában szenvedő beteg úgy érzi, hogy jobban érzi magát, ha öt vagy hat kis ételt fogyaszt, nem pedig három nagyot. A napszak is tényező lehet. Megállapíthatja, hogy a nap elején megemésztheti a bonyolultabb ételeket, de este jobban érezheti magát a tiszta húsleves és tea mellett.

Kísérletezzen különböző megközelítésekkel. A tested egyedi, ezért előfordulhat, hogy az, ami más mesothelioma diétájánál működik, nem fog neked megfelelni. Bármi legyen az étkezési terv, segít megtartani a testsúlyát, és egészséges, tápanyagokkal töltött ételeket bevinni, ez a megfelelő az Ön számára.

5. Élvezze a mesothelioma diétát

Amikor az egészsége érdekében étkezik, könnyen lehet ízlést hagyni maga után. Ha fáradtnak érzi magát, egy vonzó étkezés elkészítésének gondolata több lehet, mint amennyit kezelni tud. Ha ízletes ételeket kínál magának, arra ösztönzi Önt, hogy vegyen be minden olyan tápanyagot, amelyre szüksége van a fáradtság leküzdéséhez.

Kérjen segítséget a főzéshez a családtól és a barátoktól. Mondja el nekik, hogy milyen ételeket szeret és milyen ételeket tartalmaz az egészséges mesothelioma étrendjében. Néhány mesotheliomában szenvedő beteg hasznosnak találja az étkezési segítségnyújtási naptár összeállítását egy olyan online szolgáltatás segítségével, mint például a Lotsa Helping Hands.

Alternatív megoldásként egészséges ételeket találhat a helyi élelmiszerboltban. Számos élelmiszerbolt és csemege kínál friss, egészséges elkészített ételeket. Nem fogja annyira kontrollálni az összetevőket, de találhat egyszerű, előre elkészített ételeket, amelyek megfelelnek Önnek.

Ne légy minden vagy semmi. Ha van olyan étel, amelyet a betegsége előtt szeretett, és amely nem szerepel a mesothelioma diétán, engedjen meg magának bűnös örömet hetente néhányszor. A mesothelioma diéta nem azt jelenti, hogy nem élvezheti az ételét.