Búza, glutén és köszvény, amit tudnia kell

  • itthon
    • Tag bejelentkezés
  • Öld meg köszvényes fájdalmaidat
  • Mit kell enni a köszvényért
  • Köszvényes VIDEÓK
  • Gondozóknak
  • Ajánlások
  • Blog
  • Rólunk
    • Ki az a Bert?
    • Ki az a Sharon?

amit
A búza mindenképpen rossz étel a köszvényes betegek számára. Dr. William Davis kardiológus, a „Búza hasa” című bestseller könyv szerzője szerint a búza botanikai fajtája, amelyet manapság szinte minden gazda termeszt:

  • Magas a keményítőtartalmú szénhidrát, amely hozzájárul a súlygyarapodáshoz, különösen a hasi régióban. A túlsúly vagy az elhízás erős kockázata a köszvénynek.
  • Magas vércukorszintet és inzulin tüskéket okoz, amelyek fokozzák a gyulladást és növelik a húgysavszintet.
  • A gliadin nevű függőséget okozó anyagot tartalmaz, amely egyre több búza iránti vágyat kelti. Ez növeli a súlygyarapodást és alacsonyabb tápanyag-sűrűségű ételek fogyasztásához vezet, amelyek szükségesek a köszvénytől mentes élethez.

Búzaallergia és köszvény

Az allergia gyulladást okoz, a gyulladás pedig hozzájárul a köszvény kialakulásához.

  • A búza az USA-ban az első nyolc étel közé tartozik, amelyekre az emberek allergiás reakciókat lépnek fel. A búza 27 különböző fehérjéjének bármelyike ​​allergiás reakciót válthat ki, beleértve, de nem kizárólag, a glutént.
  • Vannak, akik allergiásak a búzára, de más glutént tartalmazó szemekre, például az árpára és a rozsra, nem.

A búzaallergiák különféle tüneteket okoznak, mint például kiütések, csalánkiütés, viszketés, duzzanat, zihálás és légzési nehézségek - mindez ugyanazon gyulladással függ össze, amely súlyosbítja a köszvényt.

Nem akartam riasztani Bert ... De ... Csak verj vissza egyet. Nincs hülye, bánt, mint egy muthaf% cka is ... Kiderült, hogy én és az abszint nem keveredünk ... De a víz, a víz, a meggylé és az Advil végül seggbe rúg ... Szeretem a nagy srácodat ... Egy nap méltó leszek!

Celiac, gluténérzékenység és köszvény

Az amerikai felnőttek nagyjából 1% -ának van lisztérzékenysége, de sokkal többnek van gluténérzékenysége, ami hozzájárul az köszvényhez az emésztési folyamat megzavarásával.

A köszvény elleni küzdelemben fontos az egészséges emésztőrendszer, így az ételben lévő tápanyagok hatékonyan felszívódhatnak és felhasználhatók egy erős, köszvénybiztos test létrehozásához.

A gluténérzékenységi tünetek leggyakrabban emésztőrendszeri problémákként jelennek meg, mint hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, puffadás és gáz - amelyek mind korlátozzák a test képességét az étrendi tápanyagok felszívódására.

A búza több glutént tartalmaz, mint bármely más étel, ezért a gluténfogyasztás csökkentésének legjobb módja a búza elkerülése.

A búzafogyasztás csökkentése

Akár teljes, akár finomított gabonából készül, kerülje a következő ételeket a búza bevitelének csökkentése érdekében:

  • kenyér
  • tészta
  • pizza
  • reggeli müzlik
  • perecet
  • crackerek
  • sütemények
  • sütik

A teljes kiőrlésű gabona mindig jobb, mint a finomított szem, de a búza a búza. A legjobb megoldás az, ha elkerüli az egészet.

☆ Alsó sor: A mai búzát senki ne egye, főleg azok, akiknek köszvényproblémája van. Dobjon ki búzát étrendjéből, és leejti a fontokat, ráadásul minimalizálja a köszvény fájdalmas gyulladását!

OSZD MEG A SZERETETET!

☆ ☆ ☆