5 hetes terhes: Terhességi tünetek és a baba fejlődése

Olvasási idő: 4 perc

a-vitamin

  • Hét 1-4
  • 5. hét
  • 6. hét
  • 7. hét
  • 8. hét
  • 9. hét
  • 10. hét
  • 11. hét
  • 12. hét
  • 13. hét
  • 14. hét
  • 15. hét
  • 16. hét
  • 17. hét
  • 18. hét
  • 19. hét
  • 20. hét
  • 21. hét
  • 22. hét
  • 23. hét
  • 24. hét
  • 25. hét
  • 26. hét
  • 27. hét
  • 28. hét
  • 29. hét
  • 30. hét
  • 31. hét
  • 32. hét
  • 33. hét
  • 34. hét
  • 35. hét
  • 36. hét
  • 37. hét
  • 38. hét
  • 39. hét
  • 40. hét

5 hetes terhes hány hónap?

2. hónap (1. trimeszter)

A baba fejlődése 5 hetes korban

A baba létfontosságú szervei gyorsan fejlődnek, beleértve a szívüket¹.

A-vitamin

Fedezze fel az A-vitamin szerepét a baba fejlődésében.

Az egészség megőrzése

Ismerje meg, hogyan maradhat biztonságosan aktív a terhesség alatt.

A baba fejlődése 5 hetes korban

Hogy néz ki a babám? És milyen méretű a babám?

A terhesség 5. hetében a technikailag embriónak nevezett baba valamivel több mint 1 mm hosszú 1 - ez nagyjából akkora, mint egy szezámmag. De már az agyuk, a gerincvelőjük és az ereik is fejlődni kezdenek, bár mikroszkopikus skálán 2. Keringési rendszerük is fejlődik, és az 5. hét végén kezd el verni a baba szíve 1 .

Eközben a köldökzsinór, amely tápanyagokat juttat a babához, kezd kialakulni 2. A magzacskó, amely hamarosan tiszta, halvány folyadékkal töltődik be a csecsemő párnázására, szintén kezd formát ölteni 3 .

A babád, ezen a héten

Fedezze fel hétről hétre a baba fejlődésének hátterét

Terhesség 5. héten (első trimeszter)

Mi történik a testemben?

Ez lehet az a hét, amikor biztosan megtudja, hogy terhes. Ha nem győz meg a menstruáció hiánya vagy egyéb tünetek, mint a gyengéd keblek és a fáradtság, az 5. héten a hormonszintnek elég magasnak kell lennie ahhoz, hogy megerősítse az otthoni terhességi teszt hírét 4 .

Korai terhességi tünetek az 5. héten

A korai terhesség tünetei személyenként változnak. Öt héten a következő terhességi jelek bármelyikét tapasztalhatja, vagy egyáltalán nem jelentkeznek tünetei:

Emlőérzékenység

Lehet, hogy a melle nagyobb lesz és fájónak érzi magát. Azt is tapasztalhatja, hogy a mellbimbói a szokásosnál jobban kinyúlnak és sötétebb színűek, ahogy a teste felkészül a szoptatásra.

Fáradtság és fáradtság

Az első 12 hét során a hormonális változások fáradtnak vagy kimerültnek érezhetik magukat.

Hányinger és hányás

A reggeli betegség a kismamák 80% -át érinti az első trimeszterben 6. Bármely napszakban vagy éjszaka sztrájkolhat, és enyhe hányingertől egész nap betegségig változhat.

Puffadás és gáz

A terhességi hormon progeszteron lelassítja az emésztést, ami puffadáshoz és felesleges gázhoz vezethet 7 .

Görcsök vagy vérzések

A könnyű görcsök és a foltok a terhesség korai szakaszában gyakoriak 8,9. Ha a fájdalom súlyosvá válik (erősebb, mint a menstruációs görcsök), vagy ha a vérzés súlyosbodik, akkor beszéljen orvosával.

Gyakori vizelés

A gyakori fürdőszobai kirándulások a korai terhesség egyik leggyakoribb tünete, mivel a növekvő méh nyomást gyakorol a hólyagjára.

Hangulatingadozás

A terhességi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron a terhesség első 12 hetében szárnyalnak 10, befolyásolva az érzelmi érzéseket. Rengeteg pihenést és könnyű testmozgást végezzen, hogy önmagához érezze magát.

Összpontosítson az A-vitaminra

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek biztosítania kell a csecsemő számára szükséges összes A-vitamint. Valójában az Egyesült Királyságban a terhes kismamák esetében kevéssé van hiányhiány-kockázat - ez gyakoribb azokban a fejlődő országokban, ahol az alultápláltság problémát jelent.

Amit jobban tudnia kell, az az, hogy nem kap túl sokat ebből a létfontosságú, de erőteljes tápanyagból, ami nagy mennyiségben fejlődési problémákat okozhat a születendő babájában11,12.

A legjobb olyan kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, amely a következő A-vitamin forrásokat tartalmazza:

  • Sajt
  • Néhány joghurt (magasabb zsírtartalmú)
  • Tojás
  • Erősített zsírszegény zsírok
  • Zöld, leveles zöldségek, például kelkáposzta és spenót
  • Sárgadinnye dinnye, mangó és kajszibarack
  • Narancssárga és sárga zöldségek, beleértve a sárgarépát, paprikát, édesburgonyát, butternut tököt és tököt

Kerülni kell az A-vitamin leggazdagabb forrásait, beleértve a májat, a májpástétomot és az azt tartalmazó terhesség nélküli kiegészítőket 12. Ha multivitamint szed, váltson egy prenatális multivitaminra, amely az Ön és a baba igényeihez igazodik.

A
TUDOMÁNY
MÖGÖTT

A Nutricia működteti

Az A-vitamin elengedhetetlen a sejtek, a bőr, az egészséges látás, az immunrendszer és a magzat növekedésének fejlődéséhez 13. Kétféle formában kapható: állati eredetű termékekből származó retinolként, valamint az élénk színű gyümölcsökben és zöldségekben található karotinoidokból, amelyek a test A-vitaminná alakíthatók.

Diéta és táplálkozás 5. hetes terhes állapotban

Tudja meg, hogyan lehet megfelelő táplálkozási egyensúlyt elérni a különböző ételcsoportoknál, és mit kell enni, ha vegetáriánus, vegán vagy celiakia étrendet követ.

Gyakoroljon 5 hetes terhes állapotban

Olvasson el a terhességi testmozgás előnyeiről, kapjon naprakész tanácsokat arról, hogy mely tevékenységek biztonságosak, és tanulja meg, hogyan lehet aktív kettesben.

Mennyit kell híznom terhesség alatt?

A terhesség alatti súlygyarapodás a terhesség előtti súlyától függ, és anyánként nagyon változik. A legtöbb nő 10–12,5 kg között hízik terhesség alatt, ezek egy része a növekvő baba súlya 14. Tanuljon meg mindent, amit tudnia kell a terhesség alatti súlygyarapodásról.

Ha még nem járt a háziorvosánál, akkor egyeztessen időpontot, hogy elkezdhessék tervezni az antenatális ellátást, beleértve az első ultrahangvizsgálatot.

Referenciák megtekintése

1. Deans A. Új terhességi Bibliád, A szakértők útmutatója a terhességről és a korai szülői életről. 4. kiadás London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. o. 31.

2. NHS. Ön és babája 0-8. Hetes terhes állapotban Elérhető: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-4-5-6-7-8.aspx Az oldal utolsó felülvizsgálata: 2018. július 17. Következő felülvizsgálat: 2021. július 17.

3. NHS. Mi a magzatvíz? [Online]. Elérhető a www.nhs.uk/chq/pages/2310.aspx oldalon. Utolsó ellenőrzés: 2018. szeptember 26. Következő felülvizsgálat: 2021. szeptember 26.

4. NHS. Terhességi teszt elvégzése [Online]. Elérhető: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-test.aspx Az oldal utolsó felülvizsgálata: 2018. október 1. Következő felülvizsgálat: 2021. október 1.

5. NHS. A terhesség jelei és tünetei [Online]. Elérhető: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/ Az oldal utolsó felülvizsgálata: 2018. október 6. A következő felülvizsgálat ideje: 2021. október 6.

6. Noel M. Lee, M.D., gasztroenterológiai munkatárs és Sumona Saha, M.D., orvostudományi adjunktus. Hányinger és terhesség hányása. 2011. Pub 2013. [Online] Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/

8. NHS. Hüvelyi vérzés terhesség alatt [Online]. Elérhető a következő címen: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Az oldal utolsó felülvizsgálata: 2018. január 26. A következő felülvizsgálat ideje: 2021. január 26.

9. NHS. Gyomorfájdalom terhesség alatt [Online]. Elérhető a következő címen: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abomach-cramp-pregnant/ Az oldal utolsó felülvizsgálata: 2018. május 1. A következő felülvizsgálat ideje: 2021. május 1.

10. Claudio N. Soares és Brook Zitek. A reproduktív hormon érzékenysége és a depresszió kockázata a női életciklus alatt: A kiszolgáltatottság folytonossága? 2008. [Online] Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/

11. Egészségügyi Minisztérium. Jelentés az egészségügyi és szociális alanyokról 41. Étrendi referenciaértékek az élelmiszer-energiához és tápanyagokhoz az Egyesült Királyságban. London: TSO, 1991.