5 kérdés a holisztikus táplálkozási szakemberrel, Tatiana Ridley-vel

Tatiana Ridley intelligens, érzékeny ember, aki értelmes életre törekszik, egészséges és holisztikus életmódokat tanítva.

táplálkozási

Találkoztam Tatianával egy 30 mérföldre a tengeren fekvő szigeten, amikor mindketten kreatív és egészséges életmódot, személyes és szakmai felfedezéseket folytattunk. Megfigyeltem egy koncentrált, kedves nőt, aki végtelenül kíváncsi volt a körülötte lévő világra. Ezenkívül láttam egy olyan embert, aki tudását felhasználva megváltoztatja az emberek életét. Íme 5 kérdés vállalkozóval, holisztikus táplálkozási szakemberrel és előadóval, a Healthylicious Bliss’s-rel, Tatiana Ridley-vel.

JMK: Mint aki nagyon kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, mit javasol az embereknek, mivel a téli, szénhidrát-nehéz hónapok felkúsznak ránk?

JMK: Hogyan inspirált példaképed?

TR: Példaképem, édesanyám, Bettina Ridley, más néven Momasita, minden nap inspirál minden szempontból. Gyerekkorom óta felnéztem rá, szó szerint kölcsönvettem a sarkát, hogy öltözködni tudjak, és arra törekedtem, hogy felnőttem. Most felnőttem, még mindig felnézek rá, 5'3 "-on állok, ő pedig 5'5 1/2" -nél. Mindig bátran dobolt saját dobja dallama mellett, és támogatta egyéniségemet és érdekeimet. Arra ösztönöz, hogy arra törekedjek, hogy önmagam legjobb változata legyek (és ne legyek olyan kemény magammal), miközben hálás vagyok mindazért, amivel megáldottak. Ebben a világban nehéz lehet, ha nem ragad bele az összehasonlító játékba, de fontos felismerni, hogy a fű nem mindig zöldebb, és az ember elterelődhet, ha valaki más kertjét csodálja, csak hogy szem elől tévessze saját kertjét. Öntözd meg a kerted, emberek! Az önfejlesztés iránti elkötelezettsége, a családja, az Isten és a közösségnek való visszaadása az egész New York-i leveskonyhákban és templomokban végzett önkéntes munkájával inspirált engem. Bár ragaszkodik hozzá, hogy nem tökéletes, úgy tűnik, hogy mindig vannak megfelelő bölcs szavai, amelyeket bármely pillanatban megoszthat velem. Például: „Az angyalok repülhetnek, mert könnyedén veszik magukat” vagy „Légy harcos, ne aggódj.” Anyám az én hősöm.

JMK: Ez gyönyörű. Keresőként tartanám számon, mivel valaki olyan, aki szondázó, szándékos kérdéseket tesz fel. Egyesek számára ez a tulajdonság szorongást válthat ki. Van-e spirituális gyakorlata, amely vezérli Önt?

TR: Miért köszönöm, Jean Marie! Nagyra értékelem azt a monikert! Vicces történet, amióta pici gyerek voltam, kérdéseket tettem fel, szüleim azt mondták, hogy sétálgatnék (babakocsival vagy gyalog), rámutatva erre és arra, és megkérdezném: "Mi ez?" Igen, több spirituális gyakorlatom van, amelyek irányítanak és visszahúznak, amikor a csüggedés mély végébe tartok, vagy elárasztom. A meditáció spirituális forrássá vált számomra. Különösen élvezem az illatos gyertya meggyújtását, a fények tompítását és a Kundalini meditációs zenét hallgatom, lehunyom a szemem, és hagyom, hogy elmém eltávolodjon.

JMK: A #MeToo korában hogyan érzi úgy, hogy megváltozott a hangja és szerepe a világban?

A #MeToo korában úgy gondolom, hogy fontos támogatást nyújtani a szexuális zaklatás áldozatává vált nőknek, és fel kell hatalmazni őket arra, hogy megtalálják az erőt, a támogatást és az üdvösséget, hogy tapasztalataiktól az áldozattól a győztesig haladhassanak. Engedjük meg magunkat!

JMK: Minek örülsz a legjobban manapság?

TR: Örülök, hogy élek és jól vagyok, de az utóbbi időben nagyon hálás vagyok azokért a lehetőségekért, amelyekhez igazodtam a Healthylicious Bliss-nél, felajánlva vállalati és iskolai wellness programozásomat, konferenciákon való részvételt és kapcsolatfelvételt az emberekkel! Az egyik kedvenc idézetem jut eszembe, ha arra gondolok, hol vagyok ma:

"Kövesse boldogságát, és a világegyetem ajtókat nyit meg előttetek, ahol csak falak voltak."

Az egyik ügyfelem évekkel ezelőtt postázott nekem egy könyvjelzőt, rajta ezzel az idézettel.

Instagram: @TatianaRidley