5 fagylaltmárka, amelyet fogyaszthat a Keto diétán (valóban)

Itt van a gombóc a fagyos korsókon, amely nem rúg ki a ketózisból.

jégkrém

Szereted a fagylaltot? Keto diéta követése? Szerencséd van!

A fagyasztóház számos új lehetőségének köszönhetően belemerülhet kedvenc ízébe, és továbbra is ragaszkodhat makróihoz (vagyis a zsír-, fehérje- és szénhidrát-számához). Számos fagylaltkészítő keto-barát pintet készít, hogy segítsen a ketózisban maradni, így ezek a bosszantó plusz fontok megolvadnak.

A hagyományos fagylaltnak két fő összetevője van: tejszín és cukor. Egy csésze rendes fagylalt kb. 50 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes szénhidrát, amelyet egy egész nap elfogyaszthat, amikor keto-t csinál. Tehát a cukor csökkentése érdekében a fagylaltgyártók szénhidrátmentes cukorhelyettesítők felé fordulnak. Néhány közkedvelt csereügylet magában foglalja a cukoralkoholokat, mint a xilit és az eritrit, valamint a teljesen természetes stevia és a szerzetes gyümölcsét. A krémes állag és a szájérzet megőrzése érdekében a márkák olyan összetevőket adnak hozzá, mint a cikória gyökér, a guargumi és az akácgumi.

Az alábbiakban öt gombócot érdemes kipróbálni, amikor legközelebb egy vágy támad. Mindegyik zamatos, krémes, zsírban gazdag és alacsonyabb a szénhidráttartalma.