5 kipróbált és elbukott diéta

Nagyon sok diétát kipróbáltam. Valóban nem tudok betelni a wellness-tartalommal, és szinte minden híresség véleményét elhiszem arról, hogy egy étrend hogyan változtatta meg életét. Soha egy pillanatig sem kételkednék abban, hogy Beyoncé közérzete javult-e a 22 napos vegánság miatt, vagy hogy Jennifer Aniston fiatal marad-e a bébiételek fogyasztásával. Az étrendi kutatásaim során az elsődleges cél soha nem a fogyás volt; Csak azt akarom hinni, hogy az üzemanyag cseréjével teljesen új emberré válok. Gondolom, abbahagyhatnám az ivást és elkezdhetnék aludni, vagy ha abbahagyhatnám az öregedést, ez segítene, de miért hagynám, hogy a logika és/vagy a természet a saját útját vegye, amikor inkább a clickbait-nel élhetek? A magasztos ígéretek sokkal szórakoztatóbbak. Az alábbiakban felsoroltam minden olyan étrendet, amelyet kipróbáltam és kudarcot vallottam a következő nagy dolog megtalálásának reményében.

kipróbált

1. Juice Cleanse

Időtartam: három nap, ha nem számítja a csalást

Mielőtt a média felháborodott volna a gyümölcslé tisztításával és az ebből eredő leves tisztításával, én csak egy fiatal Los Angeles-i lakos voltam, aki négy léüzlettől sétatávolságra élt. Szinte felelőtlennek éreztem, hogy egyet sem próbálok ki, ezért a három napos takarítás mellett döntöttem, mert ezt kínálta az ajtómon hagyott kupon. Nem volt mit takarítanom, csak azt mondani, hogy megtettem, például futottam egy félmaratont. A gyümölcslé az a szórakoztató dolog, hogy nemcsak hogy nem tölt el, hanem néha - főleg, ha van zeller - sokkal éhesebbnek fogja érezni magát, mint akkor, amikor megitta. És nem csak rendszeresen éhes, hanem olyan is, ha-nem-eszek-egy teljes méretű bagettet-ASAP-éhesen elájulok. Három napot megtettem, de ez alatt az idő alatt nem voltam kedves ember, és szeretném megragadni az alkalmat, hogy elnézést kérjek mindenkitől, akit dudáltam.

2. #Paleo

Időtartam: Legalább egy kicsit hosszabb, mint a kapcsolat fenntartásának képessége

A paleo diétát egy mély merülés során fedeztem fel a CrossFit Instagramba. Nem tudom, hogyan kerültem oda, mivel életemben pontosan egy CrossFit osztályt vettem igénybe. Nem gondoltam rá sokat, de körülbelül egy év múlva randevúztam valakivel, aki javasolta, és tudtam, hogy ha együtt csináljuk, sokkal gyakrabban főz nekem.

Hogy őszinte legyek, hihetetlenül éreztem magam. Az egyik legnehezebb étrend volt a kezdete, mert lényegében méregteleníteni kell a cukrot, és ez fáj, de néhány hét múlva őrületesen sok energiám volt, és kezdtem nagyon szeretni a zöldségeket. Néhány hónappal később szakítottunk, és saját paleo ételt kellett készítenem. De sok előkészületet igényelt (nem szeretek főzni), nem volt különösebben olcsó (költségvetésem van), és szeretem a spagettit, ezért abbahagytam. A szerető zöldségek mégis ragaszkodtak hozzám, és azóta valóban alkalmanként ettem őket.

3. Vércsoport diéta

Időtartam: Néhány nap, valahogy így

Ez a híres pletyka magazinokon keresztül került a figyelmembe. Ennek a diétának kevés vagy semmilyen tudományos érdeme nincs, és nem ismerem a vércsoportomat, de mégis úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Mivel félek minden orvostól, megkérdeztem apámtól a vércsoportját, és feltételeztem, hogy az enyém lesz. Kiderült, hogy rendkívül optimista apám egy AB +, nyilvánvalóan. A vércsoport-diéta szerint az AB-k furcsa keverékét igénylik az „A típusú ételek” és a „B típusú ételek” között. Finom gyomrunk van, amely utálja a vörös húst és kukoricát, de imádja a halat és a tofut.

Nagyon eladtam ezen. A hamburgerekről való lemondás nehéz lenne, de utálom a kukoricát, ráadásul ez a diéta alapvetően zöld utat adott számomra, hogy a sushitól éljek. Aztán megtudtam, hogy az AB-k negatívan reagálnak az alkoholra és a koffeinre, és nem voltam meggyőződve arról, hogy ez még az én vércsoportom is. Pár napot bírtam ezen, technikailag szólva, mert ezalatt nem jártam hamburger étteremben, és a saját magam számára készített ételek nagy része véletlenül a diétának megfelelően esett, de soha nem fogok abbahagyni kávé.

4. Szaggatott böjt

Időtartam: Két vagy három hét - elmosódott volt az egész

Megpróbáltam I.F. mert Jimmy Kimmel benne volt, és nem tűnik olyan típusnak, aki véletlenszerűen támogatja a diétákat, ezért rendkívül legitimnek tartottam. Kipróbáltam azt a változatot, hogy a hét két napján csak 500 kalóriát eszel, és általában a másik ötet. Kiírva rájövök, hogy ennyi vörös zászló van, és tudnom kellett volna, hogy rossz ötlet lesz, de bölcsebbnek éreztem magam, miután pontosan tudtam, hogy ez rossz ötlet.

Amit nem mondanak el nekünk a szakaszos böjtölésről, az az, hogy nemcsak azt kell hogy ne egyétek a hét két napján, hanem azt is meg kell terveznetek, hogy éhes csomó legyen egy embernek, aki gyenge attól, hogy alapvetően egy snack értékű ételt fogyaszt egész napra. Ez a diéta állítólag javítja az agyműködést, és feltételezem, hogy igen, ha a „javított agyműködés” azt jelenti, hogy több ételre kell gondolni, csak gyorsabban.

5. Veganizmus

Időtartam: Egy hónap

Az egyik leghosszabb diétás életem teljesen vegán volt. Az egy év ünnepei alatt megcsúfoltam egy vegetáriánus barátomat, amiért nem ehetett a jó dolgok közül. Tudomásul veszem, hogy ez durva volt, és hogy ő sokkal etikusabb ember, mint én. Végül kihívott, hogy két hétig vegetáriánus legyek, és valahogy ez eljutott ahhoz, hogy kihívtuk egymást, hogy 30 napig vegánok legyünk. Annak ellenére, amit korábban mondtam az egészségem érdekében végzett kísérletezésről, ez pusztán a győzelemről szólt.

Ez a diéta társadalmi értelemben a legkedveltebbnek éreztem magam; Élveztem, hogy megfordítottam a hajam, és azt mondtam: "Van valami vegán lehetőséged?" Ráadásul rengeteget tanultam arról, hogy az emberek miért választanak vegánnak, akár az egészség, akár a bolygó érdekében (nagyon jó okok, amelyek jobbak a büszkeségnél). Sajnos fizikailag a legrosszabbul éreztem magam. Legtöbbször kimerültnek éreztem magam, a testem nem szerette a mesterséges helyettesítőket, például a szójacsirkét (amiről azóta kiderült, hogy elpusztítja a pajzsmirigyedet, vagy ilyesmi), és a kesudió drága.

Egy másik figyelemre méltó mellékhatás az az erőszakos megvetés volt, amelyet kifejlesztettem olyan élelmiszerek iránt, amelyek marketing célból húst kaptak. A bivaly karfiol íze nagyon jó, de ha „vegán csirkeszárnynak” hívod, akkor jelenteni foglak az Instagramon. A hónap nagy részét oreókat ettem mogyoróvajjal és spagettivel. Annak ellenére, hogy megnyertem a kihívást, valóban úgy érzem, hogy elvesztettem.

Szeretném azt mondani, hogy megtanultam a leckét, és soha többé nem kattintok egy újabb divatos diétás cikkre, de a számítógépemen éppen ebben a pillanatban megnyíló fülek hazugnak lennének. Mit mondhatnék? Ez egy szenvedély. Megtanultam, hogy semmilyen diéta nem változtatja meg az életemet, de őszintén élvezem a furcsa dolgok kipróbálását, így talán soha nem állok meg. Talán ez azt jelenti, hogy titokban híresség vagyok? Töltsük a nap hátralévő részét a Flat Tummy Tea-ról, lent lent, minden esetre.