10 étel, amelyek úgy néznek ki, mint a testrészek, amelyekre jóak

Ismerje meg, hogyan lehet egészséges azáltal, hogy rákezd ezekre az anatómiai formájú falatokra.

ételek

Minden gyermek hallotta az egészséges táplálkozás mantráját: "Te vagy az, amit eszel." De lehet, hogy szorosabban hasonlít egymásra a jó-neked grub és a tested, mint gondoltad. Találtunk 10 olyan ételt, amelyek tükrözik azokat a testrészeket, amelyekhez tápanyagokat szolgáltatnak - például az agynövelő dió valójában úgy néz ki, mint egy agy. Véletlen egybeesés? Talán. Noha ezek az egészséges ételek az egész test számára hasznosak, az alábbi lista szórakoztató emlékeztető arra, hogy mit érdemes enni a meghatározott területek megcélzásához.

Szeleteljen egy sárgarépát félbe keresztben, és könnyen észrevehető, hogy a zöldség hasonlít egy szemre - alaposan nézze meg, és észre is veszi a sugárzó vonalak mintázatát, amely utánozza a pupillát és az íriszt. És a régi feleségek meséje igaz: A sárgarépára való rágás valóban elősegíti az egészséges szemeket. "A sárgarépa olyan vitaminokkal és antioxidánsokkal van tele, mint a béta-karotin, amelyek csökkentik a makula degeneráció esélyét, amely az idősebb emberek látásvesztésének fő oka" - mondja Sasson Moulavi, MD, a bocai Smart for Life Súlykezelő Központok orvosi igazgatója. Raton, Florida.

A dió redői és ráncai egy másik emberi szervet: az agyat juttatják eszünkbe. Az anya alakja még a testrészt is megközelíti, úgy néz ki, mintha bal és jobb agyféltekéje lenne. És nem meglepő, hogy a diót "agytápláléknak" hívják - Lisa Avellino, a Focus28 Diet dietetikusa szerint "nagyon magas omega-3 zsírsavtartalommal rendelkeznek, amelyek segítik az agy működését".

A hosszú, sovány zellerszárak ugyanúgy néznek ki, mint a csontok - és nekik is jót tesznek. "A zeller nagyszerű szilíciumforrás, amely része a molekuláris szerkezetnek, amely erősíti a csontokat" - mondja Dr. Moulavi. Egy másik vicces csont-egybeesés: "A csontok 23 százalék nátriumot tartalmaznak, és a zellert is" - írja Avellino.

Az avokádó izzó alakja méhszerűnek tűnik, és támogatja a reproduktív egészséget is. "Az avokádó jó folsavforrás" - mondja Elizabeth Somer, bejegyzett dietetikus és az Eat Your Way to Happiness szerzője. "Megállapították, hogy a folát csökkenti a méhnyak diszplázia kockázatát, amely egy rákot megelőző állapot."

Tanulmányok bizonyítékokat szolgáltattak arra vonatkozóan, hogy a kagyló, amely hasonlít a herékre, valóban jót tesz a férfi nemi szerveknek. "Hollandiából származó kutatások szerint az étrend kiegészítése folsavval és cinkkel - amelyekben mindkét kagyló magas - jelentősen befolyásolhatja a férfiak spermájának minőségét" - mondja Dr. Moulavi.

A kerek citrusfélék - mint a citrom és a grapefruit - és a mell hasonlósága több mint véletlen lehet. "A grapefruit limonoidoknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy gátolják a rák kialakulását laboratóriumi állatokban és emberi emlősejtekben" - mondja Dr. Moulavi.

Szeleteljen fel egy paradicsomot, és észreveszi, hogy a vörös zöldségnek több kamrája van, amelyek hasonlítanak a szív szerkezetére. "Tanulmányok kimutatták, hogy a paradicsomban található likopin miatt csökkent a szívbetegségek kockázata az őket fogyasztó férfiaknál és nőknél" - mondja Somer. És hozzáteszi, ha kevés zsírral keveri össze őket, például olívaolajjal vagy avokádóval, az majdnem tízszeresére növeli a szervezet likopin felszívódását.

Az antioxidánsokban és polifenolokban, köztük az erőteljes resveratrolban gazdag vörösbor vérnek tűnik. "Amikor megissza, valóban feltölti azokat az egészséges dolgokat, amelyek védenek a vérben lévő káros dolgok ellen, mint például az LDL-koleszterin, amely szívbetegséget okozhat" - mondja Somer. "Van egy vérhígító vegyület is a vörösborban, így csökkenti a vérrögöket, amelyek a stroke-hoz és a szívbetegségekhez kapcsolódnak."

Bárki, aki valaha is elérte a pohár gyömbéres sört, amikor hasfájása volt, tudja a gyömbér hányásellenes hatásait. Tehát illő, hogy a gyógynövény némileg hasonlít az emésztőszervhez. Dr. Moulavi szerint "a gingerol, amely a gyömbér csípős illatáért és ízéért felelős összetevő, az USDA fitokémiai anyagainak adatbázisában szerepel, mint amely képes megakadályozni az émelygést és a hányást".

A hosszúkás édesburgonya erősen hasonlít a hasnyálmirigyre, és elősegíti a szerv egészséges működését is. "Az édesburgonyában magas a béta-karotin tartalma, amely erős antioxidáns, amely megvédi a test minden szövetét, beleértve a hasnyálmirigyet is a rákkal vagy az öregedéssel járó károsodásoktól" - mondja Somer.