Fitness turmixgép

Csatlakozzon ingyen!

Csatlakozzon ingyenesen, és kezdje el felépíteni és nyomon követni az edzéseket, kérjen támogatást a Fitness Blender többi tagjától és még sok mást!

Recept részletei

Étkezés típusa: Snack
Diétás típus: vegetáriánus, vegán

Ezeket a fogyókúrás turmix recepteket fantasztikusan meg lehet inni, miközben megpróbálsz leadni felesleges fontokat, mert rendkívül teltek és nagyon táplálóak.

Ezek a receptek joghurt alapúak, ami azt jelenti, hogy emésztési előnyöket kap probiotikumok formájában, ellentétben a cukros gyümölcslé alapú keverékekkel, amelyek nagyrészt üres kalóriák.

Ezek alacsony kalóriatartalmúak és átfogóan táplálkozási szempontból megfelelőek, tele antioxidánsokkal, rostokkal és kalciummal.

A receptek legjobb része az, hogy az összes összetevő egészséges. Bármelyik boltban vásárolt márka, és szinte minden eladó, aki frissen keverve árulja őket, olyan alapterméket használ, amely tele van adalékokkal és felesleges cukrokkal. Ezek viszont mind friss, tápanyag sűrű gyümölcsökből és joghurtból készülnek.

Áfonyabarack turmix - A barack és az áfonya ebben a keverékben egészséges adag rostot, C-vitamint és mangánt tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a szervezet anyagcseréjét.

Eper, banán és áfonya turmix - Az ital bogyó kombója létfontosságú tápanyagokat biztosít az egészséges hajhoz, bőrhöz és körmökhöz, valamint tartós energiát ad.

Szeder és áfonya turmix - Az ebben a lila receptben szereplő bogyók nagy mennyiségű rostot és antioxidánsokat kínálnak, például C- és A-vitamint.

Magas fehérjetartalmú eper földimogyoróvaj és banán - Az eper földimogyoróvaj-banán kombinációja magas fehérjetartalmú, egészséges szívzsírokban, antioxidánsokban és más rákellenes vitaminokban. Ez magasabb kalóriatartalmú, de jó adag éhség elleni küzdelmet tartalmaz.

Eper avokádó turmix - Étkezés helyett ez a keverék segíthet a karcsúbbá válásban, mert az egészséges zsírok feltöltenek és visszatartják az étvágyat.

Ha a turmixokat próbálja használni fogyáshoz, ne feledje, hogy a folyékony kalóriák számítanak. Ha inni akar egyet, akkor étkezés helyett, vagy egyébként kalóriacsökkentett étkezés mellett kell inni. Ha inni egyet egy olyan étkezés oldalán, amelyet általában enni szokott, valójában súlygyarapodáshoz vezethet a további kalóriák miatt. A legjobb, ha étkezés helyett vagy egy kis étkezés mellett iszogatja őket.