Fogyás Zöld turmix

Szeretne biztonságosan lefogyni 20 kilót 8 hét alatt éhezés nélkül? Kattints ide!

SÚLYFOGYÁS ZÖLD Sima recept

Ez a fogyókúrás zöld turmix recept olyan egyszerű és ízletes, lehet, hogy csak új reggeli alaptermékévé válik!

Megkóstolhatja minden egyes összetevőt, amelyeket mindegyiket kifejezetten az egészségügyi előnyeik alapján szedtek össze, hogy elősegítsék a fogyást.

Az ízek tökéletesen ötvöződnek, és örülni fog, ha ezt a turmixot fogyaszthatja bármely fogyókúrás program részeként !

Használja ezeket a tippeket, ha ezt a súlycsökkentő zöld turmixot „szokásos” turmixgépben készíti.

Ellenkező esetben gyorsan felkorbácsolhatja ezt egy nagy teljesítményű turmixgépben, például Blendtecben vagy Vitamixben.

Feltétlenül csatlakozzon a keverést kedvelő törzsünkhöz, hogy további zöld turmix recepteket és tippeket kapjon a Blender Babes!

Ha megpróbálja ezt a súlycsökkentő zöld turmixot, tudassa velünk, értékelve a megjegyzésekben. BOLDOG KEVERÉS! 🙂

NÉZZE MEG A GYORS VIDEÓT Ebből a súlycsökkenésből ZÖLD Sima recept:

És további turmixgépes videókért iratkozz fel a YouTube csatornámra!

Fogyás Zöld turmix

Hozzávalók

6 oz édesítetlen anyatej
1/3 banán kicsi
1/2 csésze ananász
1 evőkanál mandula
2 kimagozott dátum
1 teáskanál fahéj
2 csésze spenót
1 csésze jég

Utasítás

Táplálás

AZ ÖSSZETEVŐK EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI FOGYÁSHOZ

Banán a fogyáshoz
A banán oldhatatlan rostokban gazdag, a banán több mint felét teszi ki!

Ez elősegíti a rendszerességet, amely fontos a fogyás szempontjából.

Ananász a fogyáshoz
Az ananászok magasabb cukortartalmúak, mint más gyümölcsök, ezért ha fogyni próbál, tartsa a lehető legkevesebbet ezt az összetevőt.

A Bromelain az ananász szárában található enzim (amelyet a Blendtec vagy a Vitamix könnyen poríthat fel!) A Bromelain gyulladáscsökkentő és fehérjét is lebont - tökéletes a következő összetevőink számára, amely segít a fogyásban!

Mandula fogyáshoz
A mandula egy kielégítő snack, amely megakadályozza, hogy éhes vagy és több elemet ne falasson el, ami több kalóriát ad hozzá, ha kevesebbet próbál enni!

Amíg mértékletesen eszik mandulát, például egy kis maroknyit vagy hozzáad egy ilyen turmixhoz, azok mindenképpen segíthetnek a fogyásban.

Fahéj fogyáshoz
A fahéj utánozhatja az inzulint a szervezetben és szabályozhatja annak szintjét, ami segít a vércukorszint szabályozásában.

A vércukorszint növelése a felesleges zsír tárolását okozhatja, ezért fontos fenntartani és szabályozni a vércukorszintet.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a fahéj étkezéshez való hozzáadása 18-29% -kal csökkentheti glikémiás indexét! A fahéj szintén fokozhatja az anyagcserét, hasonlóan a csípős paprikához, amely több kalóriát fog égetni és elősegíti a fogyást.

Spenót fogyáshoz
A spenót egy táplálkozási erőmű, amely kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz (csak 7 kalóriát és 1 gramm csészében), de rendkívül magas a vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

Nagyon szükséges vasat, folátot, magnéziumot ÉS kalciumot kap, mindez tej és hús nélkül!

A spenót hozzáadása és ZÖLD SILMESZSÉG biztosan segíthet a fogyásban.