A tökéletes zöld laktációs turmix a fogyáshoz szoptatás közben

Ez a bejegyzés valószínűleg társult linkeket tartalmaz, olyan elemekhez, amelyekbe szerelmes vagyok, és bízom benne, hogy Ön is meg fogja tenni! Ha bármilyen egészségügyi tanácsot adok a táplálkozással és a wieghtloss-szel kapcsolatban, mindenképpen forduljon orvosához, mivel nem vagyok egészségügyi szakember. Csak egy mama vagyok, sok egészségügyi és fitnesz ismerettel és tapasztalattal.

Az anyatej-turmixok az egyik legjobb eszköz a csecsemő súlyának csökkentésére szoptatás közben, mert egyesíthet félelmetes összetevőket az ellátás növelése érdekében, miközben segít a csecsemő fogyásában is. A zöld laktációs turmixok nem mindig ízlik a zöldek miatt ... de ez nagyon finom.

tökéletes

Kulcsfontosságúak a zöld turmixhoz: egy nagyon jó vaníliafehérje por, és fagyasztott, édes gyümölcs. A jég helyett a fagyasztott ananászt szeretem a legjobban, mert ez a legédesebb ízt adja, és simán összeolvad. A fehérjepor (ez szuper tiszta és biztonságos a szoptató mamák számára), segít krémesen tartani, megadja a szükséges fehérjét és édes vanília ízt kínál.

A spenót nagy dolog a szoptató mamák és a tejellátás terén, erről bővebben ebben a bejegyzésben olvashat. Szeretek spenótot rejteni turmixokba, mert nem szeretem nyersen. Csak nem ízlik. SZERETEM főzni, vagy kevertem ide egy laktációs turmixba.

Ha egy mélyebb tervet keres, amely a szülés utáni gyógyulást áttekinti, megfelelő módon táplálja testét a tejellátáshoz, étkezési tervet, recepteket és edzéseket, hogy lefogyjon a baba, kérjük, nézze meg az új programomat, A szülés utáni kúrát. Nagyon sok mama rengeteg sikerrel jár, csak egy kis segítség és tudás segítségével! Térjünk rá a tökéletes zöld laktációs turmixra!

Hozzávalók:

1 1/2 csésze fagyasztott ananász
1 csésze friss spenót
1 TBSP zabpehely
1 TBSP lenmag
1 teáskanál sörélesztő (opcionális, befolyásolhatja az ízt, de csodálatos a tejellátás szempontjából)
1 kanál tejpor laktációs fehérjepor (használja a kódot: LAKTÁZÁS 10% kedvezménnyel !)
Körülbelül 1 csésze mandulatej vagy választott tej. A turmixgéptől és a kívánt konzisztenciától függően szükség lehet többre.
Összekeverjük és öntsük a kedvenc turmixpohárunkba!

Termékek

Ha segítségre van szüksége a baba súlyának elvesztésében és a tejellátás fenntartásában, van egy nagyon népszerű programom, a The Postpartum Cure, amely egy letölthető alkalmazásban található.