Striák - segít megelőzni őket!

Mindig megkapom a kérdést- Van-e striája?

megelőzni

Várni rá. Nem, nem, őszintén!

Következő kérdés: Anyukád kapta őket? Oké, meg fog ölni ezért, de igen. Tudom, hogy sokan hallottátok, hogy a striák örökletesek, és úgy gondolom, hogy ezek egy része igaz, azonban mindannyian másképp hízunk és másképp vigyázunk testünkre. Azt mondta, azt hiszem, hogy megakadályozhatja őket! Nem csak figyelve, hogy mit eszik, hanem olyan termékeket is használ, amelyek nem tartalmaznak ásványolajat, kemény felületaktív anyagokat, és a lista folytatódik. Tehát mi a striák?

A striák vagy a striae graviae olyan hegek, amelyek a túlzottan kifeszített bőrön jelennek meg. Striák jelentkeznek a dermisben vagy a bőr középső rétegében. Ez a rugalmas réteg kollagén és elasztin néven ismert szálakkal van megerősítve, amelyek lehetővé teszik a bőr nyújtását és visszapattintását. Ha ezt a réteget hosszú időn keresztül folyamatosan nyújtják, a rugalmasság megszakadhat. Azokon a területeken, ahol ezek a bontások bekövetkeznek, a bőr megpróbálja megerősíteni magát a kollagén mennyiségének növelésével. Ennek eredménye az általunk striáknak nevezett hegek. Általában lila vagy vöröses jelekként jelennek meg, amelyek sekély, szürke vagy fehér hegekké halványulnak, bár egyesek szerint striák szürke vagy fehér színnel kezdődnek, és liláspirossá változnak.

A terhesség valóban megváltoztatja a nők bőrápolási igényeit (minden mást megváltoztat, ugye)? Igen, a legtöbb esetben igen. A hormonok elmozdulása azt jelenti, hogy sok nő azt tapasztalja, hogy a szokásos bőrápolási programjuk már nem működik jól, mert a bőrük zsírosabb, szárazabb vagy érzékenyebb lesz terhesség alatt. Ezenkívül a terhesség alatt tapasztalt óriási hasi növekedés (és kisebb mértékben a mell és a csípő megnagyobbodása is) viszketést okoz, és gyakran striákhoz vezet. Sok nőnek terhesség alatt alakul ki striája, és a terhesség a striák egyik vezető oka. Vannak módok, amelyek segítenek csökkenteni az esélyeket azáltal, hogy követik a jobb oldali irányt terhességi bőrápolás rend.

A striák megelőzhetők vagy gyógyíthatók? A Millió dollár kérdés. Különböző elméletek léteznek ebben a témában, ami azt sugallja, hogy van hely vitára. Egyes egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy a striák genetikai jellegűek; ugyanakkor ugyanazok a szakemberek azt mondják, hogy proaktív lehetsz, és hogy a megfelelő hidratáló krém használata és a sérülékeny területek gyengéd masszírozása enyhítheti a viszketést, táplálja a bőrt, és segít megelőzni és elhalványítani a meglévő striákat.

Néhány további tipp a striák megelőzésére:

1) Tartsa magát hidratált terhesség alatt.

A sok folyadék fogyasztásával a bőrt is hidratálja. Bőre ezért rugalmasabb lesz, és nem befolyásolja nagymértékben a bőr rendkívüli nyújtása és zsugorodása. Ne feledje: A test belső hidratálása ugyanolyan jó, mint a külső!

2) Az egészséges súlygyarapodás a terhesség alatt kulcsfontosságú.

Az egyenletes (nem gyors) súlygyarapodás növeli annak esélyét, hogy ne legyenek striák. Be kell vallanom, hogy az ajánlottnál valamivel több lett a súlyom. A terhesség előtt mindig figyeltem a súlyomat, és ha egyszer terhes voltam - kitaláltad! Azonnali mentség mindent enni! Valóban hiszem, hogy a súlygyarapodásom nagy része annak tudható be, hogy a terhességem 4 hónapjával magas kockázatú terhesség lettem. Ezzel véget ért minden fizikai tevékenység, de szerencsére a csecsemő után lefogyott a súlyom, és egészséges fiút szültem.

3) A striákat elkerülhetjük azáltal is, hogy aprólékosak vagyunk az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban.

Kerülje a sós, feldolgozott és sült ételeket. Amit érdemes elfogyasztania, azok tartalmaznak cinket, valamint E- és C-vitaminokat.

4) Az Omega 3 ételek a jó fizikai és szellemi növekedéshez szükséges energiát és anyagokat biztosíthatják a babának. Az omegák fontosak a terhesség alatti saját egészséged és közérzeted szempontjából is. Ezenkívül segítenek táplálni és hidratálni belülről is!

5) A szülés előtti gyakorlatok rendszeres részvétele szintén segít a striák megelőzésében.

A testmozgás mindenképpen tonizálja a bőrt, és nagyobb rugalmasságot kölcsönöz neki, ellenállóbbá téve a súlyváltozások hatásait. Fontos azonban, hogy az edzés bármilyen formája előtt először konzultáljon orvosával.

6) Kerülje a forró fürdőket és zuhanyokat. Ennek következtében a bőre kiszáradhat, ami száraz bőrviszketéshez vezet. Karcolás NO, NO. A karcolás valójában elszakíthatja a bőrt, a bőr felső rétegét, és ez striákhoz vezethet, függetlenül attól, hogy mennyi súlyt hízik, vagy mennyi vizet iszik

7) Használjon olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak parabéneket, ftalátokat, szintetikus illatanyagokat, erős felületaktív anyagokat, mesterséges színezékeket és kőolajszármazékokat.

A hasi vaj striákhoz és a Bump Gloss terhességi striák olaj toxinmentes és biztonságos a terhesség alatt és a szoptatás alatt is. .

A kőolaj az, amiből a vazelin készül, és ha valaha is vazelint használt, akkor tudja, hogy csak a bőrödön ül. Ez nem tesz jót nyújtó testének, ha a figyelem bejuthat a bőrbe, táplálja és hidratálja.

Tudta, hogy ha egy kórházban a betegek oxigént fogyasztanak, nem használhatnak kőolajtermékeket, például vazelint? Tudod, miért? Mert gyúlékony. Tényleg, és a kismamák mindenhol testüket és babáikat teszik. Sok más termék, például a testmosók és szappanok tartalmaznak illatanyagokat és felületaktív anyagokat, és ez valóban száraz bőrhöz vezethet.

IMO: csak akkor kell elszappanoznia a hasát, ha valami kiömlött rád, vagy szemmel láthatóan piszkos - különben hagyd, hogy a természetes olajaid (ha maradtak) cselekedjenek!