5 költségvetés-barát alternatíva a méregtelenítő teáknak

Ha arra gondolt, hogy kipróbálja a sok közül egyet
„Méregtelenítő teák”, de az ár és a szponzorált bejegyzések mennyisége elbizonytalanítja abban, hogy kiben bízhat meg - üdvözöljük, barátaim, egy szponzorálatlan bejegyzésben, amelyben részletesen bemutat öt olyan finoman olcsó teát, amelyek segíthetnek a fogyásban (plusz rengeteg egyéb előny! ).
Tudta, hogy a legtöbb „súlycsökkentő tea” elsősorban zöld tea keverék? Vagy, hogy egy havi zöld tea utánpótlás körülbelül 10 dollárba kerül, míg a havi méregtelenítő teák akár 60 dollárba is kerülhetnek?!
Mielőtt összeszedné a nehezen megkeresett pénzét, és kortyolgatni kezdene, miért ne próbálna meg egy régimódi gyógyteát?

Zöld tea

Ha megnézi bármely zsírégető kiegészítő összetevőjét, akkor valószínű, hogy a zöld tea szerepel a listán. A zöld tea ugyanis bebizonyította, hogy fokozza a zsírégetést és fokozza az anyagcserét.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea a testzsír csökkenéséhez vezet, különösen a hasi területen. Próbáljon meginni egy csészét az edzés előtt, hogy felturbózza a zsírrobbantó hatásokat!
Ezenkívül a zöld tea erős antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek megvédhetik a rákot. Több tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea-fogyasztóknak kisebb a kockázata a különféle rákfajtáknak.

Oolong tea

Még az antioxidánsokban gazdagabb, mint a zöld tea, kiderült, hogy az oolong tea csökkenti a koleszterinszintet és a szívbetegségeket. Emellett elősegíti a kiváló csontstruktúrát, az egészséges bőrt és a jó fogászati egészséget.
Erős antioxidánsai és anyagcseréjét serkentő anyagai miatt az oolong tea valódi segítséget nyújthat a fogyásban.
Az ebben a teaban található polifenolok nagyon hatékonyan gyorsítják a lipolízis folyamatát, amely lehetővé teszi a test számára, hogy több zsírt égessen el.
Ha ízlése az édes tea felé hajlik, fontolja meg alacsony glikémiás indexű édesítőszerek, például nyers méz vagy agave szirup használatát.

Rooibos tea

A WebMD szerint a rooibos tea 50-szer több antioxidánst tartalmaz
mint a zöld tea. A Rooibos teát jó ásványi anyagforrásnak is tekintik, mint például kalcium, vas, kálium, réz, cink és magnézium.
Amitől a rooibos tea különösen jót tesz a hasának, az egy egyedülálló és erős Aspalathin nevű flavonoid. Kutatások azt mutatják, hogy ez a vegyület képes csökkenteni az éhség- és zsírraktározást kiváltó, magas vérnyomáshoz, metabolikus szindrómához, szív- és érrendszeri betegségekhez, inzulinrezisztenciához és 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódó stresszhormonokat.
Mivel koffeinmentes, korlátozás nélkül iszik, és nem befolyásolja az alvási ciklusokat, és nem okoz álmatlanságot, mint más teák esetében.

fehér tea

A fehér teát természetes úton szárítják, így ez a legkevésbé feldolgozott és leggazdagabb antioxidáns forrás a teák között. Mivel kevésbé feldolgozott, több olyan összetevőt tartalmaz, amelyek felelősek a zsírégetésért.
Egy új német tanulmányban kiderült, hogy a fehér tea segít a fogyásban azáltal, hogy elégeti a meglévő zsírsejteket és megakadályozza az újak képződését. Ha létezik diétás tea, akkor ez az.
Megfontolhatja a fehér tea fogyasztását pattanások kezelésére is. A fehér teában található antioxidánsok kiürítik a szervezet toxinjait, és a méreganyagok felhalmozódása negatív hatással lehet a bőrére, és pattanásokat eredményezhet.

Gyömbér tea

Magas C-vitamin-, magnézium- és egyéb ásványi anyagainak köszönhetően a gyömbérgyökér rendkívül hasznos az egészségre. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt kiváló otthoni gyógymód az izomfájdalom és az ízületi fájdalom ellen a testmozgás után.
A gyömbér egyik legnagyobb hírneve az émelygés elleni küzdelem képessége. Az utazás előtt egy csésze gyömbér tea elfogyasztása megakadályozhatja a mozgásbetegséggel járó hányingert és hányást.
A teljes hatás érdekében főzzön saját teát úgy, hogy friss gyömbért forral vízben, vagy keressen csomagolt teákat, amelyek fő összetevője a gyömbér.

A legjobb eredmény érdekében igyon minden nap 1 vagy 2 csésze teát hozzáadott cukor nélkül
vagy tej (tej hozzáadása a teához csökkentheti annak előnyeit és antioxidáns értékét). Másrészt a citrom növeli a legtöbb tea egészségügyi előnyeit, mivel a citruslé az antioxidánsokat könnyebben hozzáférhetővé teszi a tested számára.
Annak érdekében, hogy jobban megőrizze a teákban lévő vegyületeket, amelyek fogyást és egészséget jelentenek, kerülje a forró víz forrázását. Ehelyett forralja fel a vizet, majd hagyja lehűlni egy-két percig, mielőtt beleöntene a csészéjébe vagy teáskannájába.
Ha a múltban nem volt túl sok teázó, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt ezek bármelyikét hozzáadná az étrendjéhez, mert ezek zavarhatják egyes gyógyszereket.