Reddit - PlantBasedDiet - napi 12 evőkanál olívaolaj az optimális egészség érdekében
Különböző típusú növényi étrendek léteznek, és a botrányos étrendi tanácsok fényében, amelyeket a nagyközönségnek adtak el, igyekeztem felhívni néhány értékesítőt, orvost és médiaszemélyiséget, akik (véleményem szerint) félrevezetik a bizonyos étrend és életmódbeli szokások egészségügyi előnyei.
Esete. Dr. Steven Gundry napi 12 evőkanál olívaolaj elfogyasztását javasolja.
Örül, ha szóba hozza az olívaolaj polifenol-tartalmáról szóló beszédeket (ami a kalóriatartalmú kalóriákban kevesebb polifenolt tartalmaz, mint a levélsaláta). És bár örömmel mutat rá egy tanulmányra, amely szűk összefüggést mutathat ki az olívaolaj-fogyasztás és az idézhető egészségügyi eredmények között, elhanyagolja azt, hogy az olívaolaj rontja az artéria működését és megnyomorítja az áramlás által közvetített dilatációt.
Tehát bohóckodom rajta, és ebben a videóban bemutatom a szakértők által áttekintett kutatásokat.
Támogatom a Whole Foods növényi étrendet. NEM támogatom a finomított olajon alapuló étrendet.
- Olajtisztító módszer (arcmosás olíva-, kókusz- és ricinusolajjal) - Egészség, Otthon,; Boldogság
- Reddit - erjedés - Az erjedő savanyú káposztámat olívaolaj réteggel védem
- Reddit - sakk - Fogyókúra, egészség, egyéb tényezők és sakk
- Reddit - PlantBasedDiet - mit gondol a tabasco szószról, eszi-e
- Terhesdiéta Mit kell enni a terhesség alatt az optimális egészség érdekében