5 kulcs az étkezéshez, mint egy bajnok
Írta: Lindsey Joe
Gondolkodtál már azon, hogy mi kell ahhoz, hogy világszínvonalú sportoló legyél? Nemcsak rendkívüli tehetségre és odaadásra van szüksége, hanem bolondbiztos étkezési szokásokra is, amelyek segítenek profiként teljesíteni.
Noha a legtöbben nem vagyunk teljes csillagok, mindenképpen van néhány tipp és trükk, amelyeket megtanulhatunk ezekből az emberfeletti példányokból. Nézze meg ezt az öt egészséges étkezési szokást, amelyet sportolók teszteltek és engedélyeztek:
A sorozatról
Az Healthy Helpings egy sor folyamatos információ és inspiráció az egészségesebb életmódhoz. Keressen itt friss recepteket, fitnesz tippeket és több harapásméretű tanácsot az élet jobb egyensúlyának megőrzéséhez - az Y barátaitól.
Éhes többre? Kattintson ide a táplálkozási tanácsadási szolgáltatásainkkal kapcsolatos információkért, és ismerje meg regisztrált dietetikus táplálkozási szakértőinket.
- 6 gyakori ok, amiért horkolsz és mikor; s a probléma Közép-Tennessee alvásközpontjai
- Alicia Keys 40 napos ételt nem eszik, csak zöldet; Bor
- Bingeing (Binge Eating) Miért nyert az akaraterő; t Segítsen Önnek a Helyreállítási Központban
- Elegendő halat fogyaszt-e a napi omega-3 szükségletek fedezéséhez Elég om; A Dukan-naplóm
- Teljesítményért vagy esztétikáért eszik Folyamatosan változatos táplálkozás