Annyi halat eszik, hogy fedezze a napi omega-3 szükségleteket? Elég om ...

by Bette · 2019. január 4

Annyi halat eszik, hogy fedezze a napi omega-3 szükségleteket? ? Az étrend elegendő omega-3 elengedése a jó egészség kulcsa. A hal az egyik legegészségesebb étel a bolygón, és fontos tápanyagokkal, például fehérjével, jóddal és D-vitaminnal van ellátva. A halfogyasztás egészségügyi előnyei: tele van fontos tápanyagokkal, javíthatja az alvás minőségét, csökkentheti a szívrohamok és a stroke kockázata, segíthet megelőzni és kezelni a depressziót, segíthet megelőzni a gyermekek asztmáját, megvédheti Önt az életkorral kapcsolatos agyi állapotoktól, csökkentheti az autoimmun betegségek kockázatát és csökkentheti a látásromlás kockázatát idős korban? # fish # omega3 #fishoil #kimberleygeorge #fishy #fitspo #foodprep # fittip #healthy #healthylife #healthtalk #eatclean # táplálék # fitnessmotiváció #eatrealfood #healthtips #fitfam # fitness # workout #fitlife #publichealthwealth #healthyeating # egészségélés # fitpiráció # lemez

A nevem Bette. 34 éves nő vagyok, Törökországból. Foglalkozásom honlaptervező, otthoni irodában dolgozom. A pubertás óta küzdök a súlyommal. Még mindig kitalálom.