PSA: Forró víz és citrom lehet. Ez az 5 legegészségesebb gyógynövény tea

Szakértői megjegyzéssel arról, hogy mely keverékek a legjobbak

Valld be: egy csésze forró víz és citrom, esetleg zöld tea a reggeli szokás, amely tavasszal jár. Vagy mozoghat az emésztésében a jobb helyszín beállítás érdekében.

De mi lenne, ha elmondanánk neked ezt az AM-rituálét, hosszú távon kerülhet?

A British Dental folyóirat által publikált kutatás szerint még a legegészségesebb gyógyteák is növelik a fogerózió előfordulását.

Ha a gyógyteát étkezés nélkül fogyasztják - például az éjszakai zab előtt -, ezeknek az italoknak a savassága erősen eróziós a fogakra.

De ha együtt élvezzük, a fogak eróziójának esélye tizenegyszeresére csökken.

Tehát valóban megéri-e a gyógyteákat a befektetés - és a lehetséges fogerózió? Sebastian Pole, a Pukka Teas gyógynövénymestere, ezt gondolja. Mondja: 'A gyógyteák természetesen támogatják a mindennapi egészségedet. Különböző kutatások szerint a kurkuma fokozza az agyad erejét, az ánizs és az édeskömény támogathatja az emésztést, a tulsi pedig enyhíti a stresszel kapcsolatos feszültségeket, mindenre van gyógynövény.

Ráadásul vannak olyan módszerek, hogy élvezzék a gyógyteákat, amelyek nem rombolnak a fogakkal. Például egyszerűen dolgozzon újra gyógynövényes szokásait úgy, hogy a kupát összekapcsolja a reggelivel vagy ebédjével, vagy csökkentse a gyógyteákat étkezés között.

Amíg itt van, miért ne frissítené a teázási időt azzal, hogy főz egy testének legegészségesebb gyógyteát? Olvassa tovább a legjobb egészségügyi keverékeket, amelyek mindegyike tele van egészségügyi és jóléti előnyökkel.

5 legegészségesebb gyógyteát, amelyet be kell venni az étrendbe

1. A legjobb gyógytea puffadás ellen

Ne hagyja, hogy az irodában megosztott szippantás hozza meg ezt a teát, amely perui szőlőből készült, amely gazdag antimikrobiális és gyulladáscsökkentő vegyületekben. A fahéj, a gyömbér, a kardamom és a narancshéj melegítő, ünnepi ízt kölcsönöz ennek a keveréknek.

2. A legjobb gyógynövény tea az energiához

40% csalánt tartalmaz, amely nemcsak ismert tisztítószer, hanem vasban és K-vitaminban is gazdag, mindkettő az egészséges energia-anyagcseréhez szükséges.

3. A legjobb gyógytea alváshoz

Mélyítse ezeket a kiütött zsákokat 1-3 percig, hogy maximalizálja a nyugtató összetevők, például levendula, kamilla és citromfű ízét és szédülését.

4. A legjobb gyógytea stresszre

Győződjön meg róla, hogy aggodalmaitok nem befolyásolják munkaképességeit, ezzel a revitalizáló yerba mate, kakaóhéj, fahéj és citromfű keverékkel, amelyeket mind a vércukorszint stabilizáló, mind a jó közérzet miatt választottak.

5. A legjobb gyógytea zsírvesztés ellen

Ha zöldre megyünk, akkor nem lesz sokkal jobb, mint ez a kiváló ünnepi osztályú kupé. Egy csésze annyi antioxidánst tartalmaz, mint tíz csésze rendszeres zöld tea, és fokozhatja az anyagcserét, elősegítheti a koncentrációt és természetesen méregteleníti a testet.

Díszítsen saját gyógyteát?

Készítsen saját maga egy adagot a Women Health saját receptjének felhasználásával a Gurpareet Bains cégtől.

Hozzávalók

- 1 bio rooibos teazsák
-2 fahéjrúd
-5 zöld kardamom hüvely, enyhén összezúzva
-Nagy csipet őrölt gyömbér
-Nagy csipet sáfrány
-3 evőkanál folyékony méz

Módszer

1. Készítse elő kedvenc bögréjét. Ezt a sört könnyű elkészíteni.
2. Helyezze a serpenyőbe a rooibos teászsákot, a fahéjat, a zöld kardamom hüvelyeket, az őrölt gyömbért, a sáfrányt és a mézet.
3. Most adjon hozzá 2 bögre hideg vizet, és forralja fel a keveréket.
4. Csökkentse lassú tűzre, majd tegyen fedelet a serpenyőbe, és óvatosan párolja 10 percig.
5. Vegye le az edényt a tűzről, és a teakeveréket egy szűrőn át öntse bögrékbe, hogy megfogja az összes fűszert.
6. Vegye le az edényt a tűzről, majd tegyen egy fedőt az edényre, és óvatosan párolja 10 percig.
7. Tálaljon, igyon, és hagyja, hogy gyógyító és kövér harci ereje működjön.