5 Meglepően előnyös edzés utáni gyorsétel

A testet megrázó, kemény edzés után izmaid tápanyagokért sírnak, és most akarják őket. Ideális esetben a legjobb gyakorlat ragaszkodni egy hagyományos tiszta fehérje- és szénhidrát-turmixhoz vagy étkezéshez, de ha ócska vágyakozik vagy ez az egyetlen lehetőség, akkor is profitálhat.

A 10 legjobb étel, amelyet edzés előtt fogyaszthatunk

Jay Cardiellótól, a hírességek edzőjétől és táplálkozási tanácsadójától kértük a legmeglepőbb ócska ételeket, amelyeken gond nélkül feloszlathatja edzés után.

Néhány meglepően előnyös étel:

Bagel zselével
Jégkrém
Mogyoróvaj és Jelly Sandwich
Csokoládés tej
Gyermek cukros gabona

Az alábbiakban olvashatja el, hogy mindez miért jó megoldás, mint meglepően előnyös edzés utáni étel.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget