5 szuperélelmiszer és probiotikum hasznos a vastagbél tisztítására

Vendégblog: Lisa Fletcher

Az emésztési problémák nem új keletűek számunkra. Hallottunk panaszokat az emésztőrendszer rossz egészségi állapotáról, vagy néha ugyanezt tapasztaltuk. Folytatódik a bélmozgás során fellépő fájdalom, szabálytalan bélmozgás, székrekedés, gáz, hányás és az emésztőrendszer egészségi problémáinak felsorolása. De hála a természetes gyógynövény alapú megoldásoknak A Bowtrol kettőspont tisztítja az összetevőket jobb emésztés és fogyás, amelyek képesek vagyunk megbirkózni az emésztési rendellenességekkel.

A vastagbél tisztán és egészségesen tartása nem olyan nehéz, ha ismeri ennek főbb trükkjeit és tippjeit. A piacon elérhető természetes és gyógynövényes oldatokon kívül vannak olyan ételek, amelyek javíthatják az emésztőrendszert. Az alábbiakban felsoroljuk öt szuperélelmiszert és probiotikumot, amelyekről ismert, hogy előnyösek a vastagbél tisztítására. Feltétlenül vegye fel őket étrendjébe, és kezdje egészséges módon. Essünk neki-

1. A halolaj elengedhetetlen

hasznos

A halolajról ismert, hogy jótékony hatással van a szív egészségére. De sok ember nincs tisztában a halolaj előnyeivel az emésztés egészséges egészségének fenntartásában. Próbáljon zsíros halakat, például tonhalat, makrélát, lazacot stb. Adni étrendjébe, és élvezze az egészséges és boldog életet. Természetes alapú étrend-kiegészítőket is kaphat a halolajhoz, így elegendő mennyiségű halolajat kaphat egészséges testéhez.

2. A fokhagyma előnyökkel rendelkezik

A fokhagyma szuper étel a vastagbél tisztítására, ezért ezt a napi étrend részévé kell tennie. Azon kívül, hogy ízét adja ételének, a fokhagyma csodákat tesz abban, hogy egészséges, fiatal és boldog maradjon.

3. Fogadja át a hagyományos író jóságát

A hagyományos író, vagyis a vaj készítéséből származó folyadék egy másik szuper étel, amely az emésztőrendszer egészségét boldoggá teszi. Magas a B12-vitamin, a foszfor, a kalcium, a riboflavin tartalma, alacsony a zsír- és kalóriatartalma. Nem mondhatod nem ezt a szuper ételt, ha gáz, székrekedés, hányási hajlam stb.

4. Ismerje az avokádó előnyeit

Az avokádó segít a vastagbél tisztán tartásában. Az avokádó oldható és oldhatatlan rostja javítja a bélmozgást és csökkenti az egyenetlenségeket. Az avokádó rendszeres fogyasztása csökkenti a vastagbélrák esélyét, és emésztőrendszerét boldoggá teszi.

5. Hagyja, hogy a joghurt és a természet alapú probiotikumok végezzék el a munkát

A joghurtot, vagyis a tej erjesztett változatát egészséges baktériumok, például tejsavbaktériumok és bifidobaktériumok töltik meg. A joghurt tele van probiotikumokkal, amelyek fontos szerepet játszanak az emésztési rendellenességek csökkentésében és javítják a bél egészségét. A maximális haszon érdekében mindenképpen vásároljon joghurtot élő baktériumtenyésztéssel. A joghurton és minden más természetes probiotikumon kívül kipróbálhatja a természet alapú kiegészítőket. Adjon egészséges kezdés hozzáadásával Bowtrol probiotikus tisztító az egészséges bélrendszerért és jobb életmód.

Az emésztőrendszeri rendellenességek olyan kényelmetlenséget szenvednek, hogy nincs kedve kimenni és társasá válni. Ez befolyásolja a termelékenységet és a hangulatát is. A boldogság az egészségéből fakad, és ezért nem engedheti meg magának, hogy nemet mondjon az egészséges életmódra. Legyen válogatós az ételeivel, és élvezze az egészséges és boldog emésztőrendszer egészségét.