Felderítés Zebra CBD információkért?

CBD prémium olajok

Hangulatnövelő tipp

CBD rágótabletták

CBD Edibles és egyebek!

CBD szépségápolási termékek

MINDEN CBD-TERMÉK MEGTEKINTÉSE

KÖZÖS ÉS IZOMELENGEDÉS

Kell segítség? Hívás 1-888-762-2699 vagy Küldj egy emailt nekünk!

Kérdések a CBD-vel kapcsolatban?

  • 2020. augusztus 4
  • 7 perc olvasás
  • mindennapi wellness
  • hangulat

Néha rím és ok nélkül érzelmileg kompromisszumot érez. Lehet, hogy az ágy rossz oldalán ébredt fel, rossz híreket kapott a munkahelyén, vagy túl sok időt töltött a hírek nézésével. Rengeteg oka lehet annak, hogy nem érzed magad a legjobban. És ha engeded, a rossz hangulat elsötétítheti az egész hetedet, és megakadályozhatja, hogy élvezd az életet.

Tehát hogyan hozhat egy kicsit több fényt a sötét és viharos hangulatba?

Ha a blues orvoslásának módját keresi, akkor jó helyre került. Ez az öt egészséges, hangulatjavító stratégia megmutatja, hogyan lehet hatékonyan javítani a hangulatán.

# 1 Készítsen hangulatnövelő rutint

Hangulatnövelő tipp: Míg a túl sok mindenféle étel egészségügyi problémákhoz vezethet, az egyik ételnek egyedülálló hangulatjavító előnyei vannak: étcsokoládé. Az étcsokoládé szerotonint tartalmaz ésvegyületek, amelyek stimulálják az endorfinokat - ugyanaz a kémiai anyag, amelyet az agyad felszabadít, amikor edz vagy röhög.

Tehát igen, a csokoládé okkal jobban érzi magát. De a leginkább hangulatjavító előnyök érdekében a kutatók azt javasolják, hogy egy kis négyzet csokoládét fogyasszanak, legalább 70% kakaóval.

# 2 Mind-Body Hack használatával fokozhatja hangulatát

Legközelebb, amikor rossz hangulatot kezd érezni, kövesse ezeket az alapvető lépéseket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a lélegzetéből:

    1. Lélegezzen mélyen az orrán keresztül, kitágítva a hasát és a tüdejét, ötig.
    2. Tartsa vissza ezt a lélegzetet még ötig.
    3. Lassan ürítse ki a lélegzetét a száján keresztül, ismét ötig számolva.
    4. Addig ismételje, amíg nyugodtnak érzi magát.

Hangulatnövelő tipp: Ha a mély lélegzetvétel nem működik az Ön számára, irányítsa belső popsztárját és övezze ki a dalt. Az éneklés ugyanolyan légzésszabályozást igényel, mint a mélylélegző gyakorlatok, és felszabadító agyi vegyi anyagokat, például endorfint és oxitocint szabadít fel. Akár zuhanyozol, akár munkába vezetsz, akár otthon lógsz, az éneklés nagyban hozzájárulhat a hangulat növeléséhez.

# 3 Keresse meg Örömöt

  • Hála naplót vezet. Ha helyet ad a hálának, emelheti a hangulatát. Két tanulmány, amelyet a Journal of Research in Personalitya hála tevékenységéhez kapcsolódó támogatás és pozitivitás érzése. Próbáljon meg napi hála naplót vezetni, vagy készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás.
  • Nézzen meg egy macska vagy kutya videót. Az állati videók megtekintése egyfajta digitális kisállat-terápiaként szolgálhat. Az Indiana Egyetemen, Bloomingtonban végzett tanulmány kimutatta, hogy a macskavideókat néző emberek jelentősen megnövelik az energiát és a pozitivitást.
  • Zenét hallgat. A zene és az érzelem kéz a kézben jár, miért ne használná az egyiket a másik megsegítésére? Két, 2005 - ben megjelent tanulmány szerint The Journal of Positive Psychology, vidám lejátszási listát vagy dalt hallgatva boldogabbá teheti magát.

Hangulatnövelő tipp: Ha vidám lejátszási listái nem nyugtatják a hangulatot, próbáljon meg meghallgatni néhány szomorú dalt. Ellentmondónak tűnik, de az egész világon végzett tudományos tanulmányok ugyanarra a következtetésre jutnak: Ha szomorú dalokat hallgatsz, amikor kéknek érzed magad, akkor kényelmet nyújthatsz, sőt stimulálhatod agyad örömközpontjait.

# 4 Egyél hangulatnövelő snackeket

Ha nem érzed magad a legjobban, akkor az ételt megkérheted. Bizonyos vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően bizonyos ételek erőteljes hangulatjavító előnyöket kínálhatnak elméd és teste számára. Tehát legközelebb, amikor nem érzi jól magát, nyúljon ezekhez az összetevőkhöz csomagolt ételek után:

Hangulatnövelő tipp: A koffein mindenkire másképp hat. Ha lelkes kávéivó vagy, más hatásokat tapasztalhatsz, mint aki gyógyteára esküszik. Ügyeljen arra, hogy a test hogyan reagál, és ennek megfelelően állítsa be az adagját.

# 5 Egy kis hangulati segítség a CBD-től

Ha durva hete van, és úgy tűnik, hogy a dolgok nem mennek az ön útján, akkor különösen nehéz lehet a jó rezgéseket tartani. Talán nem hallott vissza egy állásinterjú után. Lehet, hogy a jó barátod elköltözött, és mélyen érzed ezt a távolságot. Vagy talán egy kék hangulat fogott el minden ok nélkül.

Azokban a pillanatokban, amikor kényelmes és gyors emelésre van szüksége, a CBD segíthet.

A CBD lazító hatása segíthet maximalizálni a hangulatot fokozó tevékenységek hatásait. Valójában a Zebra CBD Mood & Calm tabletta prémium kender kivonattal és botanikai hangulatjavítókkal, például citromfűvel és orbáncfűvel készül. A CBD lehet egy titkos összetevő, amely felerősíti az egyéb hangulatjavító stratégiákat, ha nem érzi jól magát, vagy folyamatos hangulatjavító előnyökhöz jut.

Zebra CBD: Megbízható szakértők az egészség javításáért

A Zebra CBD-nél úgy gondoljuk, hogy a hangulat fontos része szellemi és fizikai jólétének. Az elme-test kapcsolat gondozásával elindulhat egy teljesebb és egészségesebb élet felé vezető út. Ezért elkötelezettek vagyunk annak érdekében, hogy a legjobb minőségű CBD-t nyújtsuk Önnek a wellness és a vitalitás előmozdítása érdekében.

Nézze meg, hogyan hozhatja ki a legtöbbet egészségéből a Zebra CBD segítségével!