5 módszer az almaecet használatára a fogyáshoz

Ideje levinni azt az elfelejtett üveg almaecetet a konyhapolcról, mert okunk van azt gondolni, hogy ez az egyszerű fűszer valóban segíthet a kilók leadásában és a makacs hasi zsír elvesztésében. Az almaecet magas káliumtartalma segít stabilizálni a vércukorszintet, míg a szerves savak és enzimek hozzájárulnak a zsírégetés folyamatához. Győződjön meg róla, hogy van-e organikus fajtája, mivel az étvágy csökkentésétől az anyagcsere fokozásáig többféle módon működik. Itt van öt módszer az almaecet elfogyasztására:

Igyál almaecetet éhgyomorra

Ha reggel két teáskanál organikus almaecetet fogyasztunk éhgyomorra, akkor hosszabb ideig maradhatunk tele, és elkerülhetjük vízvisszatartás. Kezdje azzal, hogy van egy teáskanál, és egy hét után növelje két teáskanálra.

Az almaecetet vízzel hígítjuk

Adjunk hozzá egy evőkanál organikus almaecetet egy pohár meleg vízhez, és igyuk ezt 10-15 perccel étkezés előtt. Ez naponta két-három alkalommal elvégezhető.

Igyál almaecetet mézzel

Ha túl erősnek találja az almaecet ízét, összekeverheti egy teáskanál mézzel vagy juharszirup. Ez azonban nem tanácsos, ha cukorbeteg vagy inzulinrezisztens, mivel a méz és a juharszirup egyaránt megemelheti a cukorszintet.

Keverje össze az almaecetet fahéjporral

Tegyen fél teáskanál fahéjport egy pohár meleg vízbe, szerves almaecettel keverve, mivel ez segít szabályozni a vércukorszintet és megfékezi az étvágyat.

Csorgasson almaecetet a saláták fölé

A szerves almaecet bőséges hozzáadása salátáihoz nemcsak az ízt növeli, hanem felgyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a fogyást.