Ez az 5 nő 40+ fontot vesztett - de a legnagyobb győzelmük a mérlegen kívül esett

Ez nem csak arról szól, hogy kisebb méretbe illeszkedik.

Ha fogyni próbál, akkor valószínűleg egy célja van, függetlenül attól, hogy ez egy adott szám, vagy egyszerűen a legjobban néz ki és érzi magát. De túlléphet csak ezen a kezdeti célon - gyakran hallunk olyan nők történetét, akik sokkal többet gyarapítottak fogyásukkal, mint amit valaha is elvártak volna, amikor elindultak. Akár 10, akár 50 fontot próbál lefogyni, öt igazi nőnek ezek a történetei bizonyítják, hogy súlycsökkentő erőfeszítései messze túlmutatnak a skála számán vagy a derék körüli hüvelykeken. Olvasson tovább, és inspirálódjon.

(A The Women's Health Fitness Fix segítségével rengeteg remek edzésötletet kaphat, amelyek segítenek a fitt, egészséges életmód fenntartásában a JÓ számára.

"Javult az egészségem, így nem volt szükségem gyógyszeres kezelésre."

Előtt: 264 font
Után: 144 font

Amikor Ashley Nunn 264 kilóval ment orvoshoz, doki több receptet is írt neki, hogy a glükóz és a koleszterin szintje kontroll alatt legyen. "Mindegyiket kidobtam előtte a kukába, és azt mondtam:" Három hónap múlva visszatérek, és minden tesztem jobb lesz "- mondja. „Három hónappal később tértem vissza, 50 kilóval könnyebb, és a vérmunkám valójában normalizálódott. Elmondta, milyen boldog volt, amikor látta, hogy ezt a döntést választottam, és hogy az életem sokkal jobb lesz, ha nem adom fel.

Nézze meg ezt a zsírégető testtömeg-áramkört, amely elősegíti a fogyás útját:

"Könnyebb terhességem volt"

Előtt: 212 font
Után: 150 font

"Úgy gondolom, hogy a súlycsökkenés és a" legjobb énem "lett az első próbálkozásom, és teherbe eshettem" - mondja Kelly Simoneau, aki nemrégiben hozta világra lányát. Azt is gondolja, hogy a fogyás segítette a könnyebb terhességet. "A kutyámmal és a barátaimmal a szülés előtti napig tartottam a napi sétákat, és elég jó voltam ahhoz is, hogy 39 hétig dolgozni tudjak" - mondja. "Most csak még jobban motivál, hogy visszaszerezzem ezt a testet a terhesség után, mert ha akkor csináltam, akkor könnyedén megtehetem most is!"

KAPCSOLÓDÓ: 6 szokás, amely izomzatot és nem kövérséget okoz

„A fogyás inspirált, hogy segítsek másoknak”

Előtt: 249 font
Után: 205 font

A válás után Corey Martire elkezdett dolgozni egy személyi edzővel az Edge Fitness Club-ban, és amikor az emberek elkezdték kommentálni a fogyását, inspirálta, hogy ezt tovább tartsa és versenyezzen a The Edge Challenge-ben, a klub nyolc hetes súlyában. - vesztes verseny. Első helyezést ért el klubjában, a Connecticuti Danbury-ben, és 500 dollárt nyert. "500 dollár megnyerése nagyszerű, de önmagad javítása felbecsülhetetlen" - mondja. „Néhány órával az utolsó mérlegelés előtt úgy döntöttem, hogy ha én nyerek, akkor adományozni fogom. Másnap reggel kaptam egy értesítést egy barátom fiáról, akinek traumás agysérülése volt, és egy adománygyűjtésről, amelyet az orvosi számlák segítésére kellett lebonyolítani. Tudtam, hogy előre kell fizetnem.

KAPCSOLÓDÓ: "70 fontot fogytam anélkül, hogy feladtam volna a szénhidrátot vagy csatlakoznék egy edzőterembe"

"A családom lefogyott és egészségesebbek lettek együtt"

Előtt: 287 font
Után: 176 font

Kelly Kepner fogyni szeretett volna, de a kezdéshez meg kellett szorítania. Aztán amikor az anyja úgy döntött, hogy csatlakozik a Súlyfigyelőkhöz, Kelly csatlakozott hozzá, és apja és férje is bejelentkezett. Mivel a szülei csak egy mérföldnyire laknak, a két pár segített egymásnak az úton azzal, hogy egymásnak főztek, együtt jártak a találkozókra és együtt sétáltak. "Beszélhetnénk a küzdelmeinkről és a győzelmekről, ötletelhetnénk a receptötleteket, és csak szép minőségi időt tölthetnénk együtt" - mondja. Ezen a ponton anyja 50, apja 80, férje pedig 75 kilót fogyott. A róluk készült képek között pontosan egy év különbség van. "Mindannyian profitáltunk ebből, annyira, nagyon!"

KAPCSOLÓDÓ: 5 módja annak, hogy lefogyjon anélkül, hogy alacsony szénhidráttartalmú lenne

- Most sokkal jobban bízom benne.

Előtt: 243 font
Után: 159 font