5 összetevőből álló kajszibarack, aszalt szilva és dió energiacsípése

2015. január 28

Sütés nélküli, teljesen természetes, 5 összetevőből álló Energy Bites körülbelül 2 perc alatt készen állnak. Dióból, mézből, fahéjból és szárított gyümölcsökből, köztük sárgabarackból és aszalt szilvából készült! Szuper egyszerűek, egészségesek és egészségesek! Ezek 5 összetevőből álló Energy Bites hihetetlen harapnivaló, amelyet előre készíthet és menet közben magával vihet.

Közhely, de az új évben szívesen megújítom az egészséges nassolás és az egészségesebb választás iránti elkötelezettségemet. Ami a jobb étkezést illeti, tervező vagyok. Annyira segít a felkészülésben.

Ételeket és rágcsálnivalókat csomagolok útközben, különösen azért, mert munka miatt utazom. Nem szeretek támaszkodni a gyorsétteremre, amikor éppen kint vagyok, ezért mindig a táskámba vagy egy kis hűtőmbe rakom a dolgokat. Élelmiszer-nindzsának nézek ki - soha nem lehet tudni, mit buktatok ki, és hol rejtőzött.

Néhány előkészített kedvenc étkezésem, a főzőcsirkés csirke receptek mellett energia harap mint ezek gyorsan és egyszerűen 5 összetevőből álló Energy Bites, hanem fehérje rudak/golyók is.

Beszélgessünk ezekről Energiaharapások, mindenekelőtt, majd az alábbiakban megosztok néhány átfogó, szuper könnyű fehérjetartalmú receptemet.

Néha kapok oldalsó pillantásokat a barátoktól és a családtól, mivel „furcsa” szokásom van ételt csomagolni, bárhová is megyek, de nagyon boldog táborozók, amikor hajlandó vagyok megosztani a titkos ételtárolómat.

A hét elején utaztam munkába egy új kollégámmal. Valahányszor megemlíti, hogy éhes, sokféle választási lehetőséget kínálok nassolásra. Kezdetben azt gondolta, hogy ez a viselkedés furcsa, de utunk végére elég hálás volt az egészséges harapnivalókért!

Az egyik snack, amit magammal pakoltam, ezek a sárgabarack, aszalt szilva és dió 5 összetevőből álló Energy Bites. Ezek olyan finomak, és tökéletesek voltak harapnivalókhoz vagy könnyű ételekhez. A csontjaimhoz tapadnak, és jóllaknak, miközben az energiaszintem is zúg.

Természetesen édesek az aszalt gyümölcsöktől, beleértve a sárgabarackot és az aszalt szilvát is, ezért inkább olyan íze vannak, mint egy kényeztetésnek! Mivel nem sok helyet foglalnak el, és meglehetősen hordozhatóak, ideálisak voltak a táskámba való behúzáshoz.

Gyorsan eltűntek. Hm, nagyon gyorsan. A jó hír az, hogy kb. 5 perc alatt többet tud készíteni. Az előkészítő munka körülbelül 30 másodpercnyi pulzálást igényelt egy konyhai robotgépben. Ezen túl ezeket olyan gyorsan megeheti, amennyire golyóvá teheti.

Vagy csak ragadjon meg egy kanalat, és menjen a városba. Ez talán a kevésbé hordozható lehetőség, de ugyanolyan finom!

Az aszalt szilva a leginkább alulértékelt aszalt gyümölcs! Ez egy szilva, az összes víz el van zárva ... aki nem szereti a szilvalát? Az aszalt szilva még édes és koncentrált ízű. Mit nem szabad szeretni? Ezenkívül jó rostforrás, így hosszabb ideig érezhetik jóllakásukat, sokoldalúak, így gabonapelyhekbe, zabpehelybe vagy akár salátákba dobhatják őket, alacsony glikémiásak és sok tápanyagot tartalmaznak amelyek jót tesznek a csontok egészségének.

Szeretem a diót is ezzel a kajszi- és aszalt szilva-kombinációval, és a dió valóban jól passzol, de használhatsz bármilyen diót, amit szeretsz. Egy olvasó kesudióval készítette őket, mert ez volt a keze, és azt gondolom, hogy a kesudió CSODÁLATOSAN hangzik ezekben Energiaharapások.

El kell ismerni, hogy az aszalt szilva emlékeztet a dédanyámra! Amikor anyám kiskorunkban meglátogatta a bátyámat, megajándékozott szilva levével és sütivel. Igaz sztori. Minden egyes alkalommal.

És ez tetszett nekünk! Kisgyerekként nagyra értékeltem a szilvát, és még mindig. Ezek a tökéletes nedves és édes alapok ezekhez az energiacsípésekhez - csak keverje össze más gyümölcsöket és diókat ! Az aszalt szilva mindent összetart, így ezeket nagyon könnyű felkorbácsolni.

A kajszibarack az aszalt szilva finom kísérője. Ezeket az energiafalatokat pekándióval, mandulával és dióval teszteltem. Személyes kedvencem a dió volt, mert kicsit váratlanabbak voltak, de ez a recept rendkívül sokoldalú, így könnyedén beállíthatja az Ön igényei szerint! Élvezd!

Ha ezeket gyorsan, egyszerűen kipróbálja 5 összetevőből álló Energy Bites, tudasd velem mire gondolsz! Csináltál valamilyen cserét? Beállította valamelyik alkatrészt? Szeretném hallani a visszajelzését!

Ahogy ígértem, meg akartam osztani még néhány kedvenc receptet, amelyek futás közben vannak harapnivalókhoz. ÉVEKRE ÉS ÉVEKRE készítettem ezeket a csokoládé-mogyoróvaj-fehérje golyókat, és szeretek 2x vagy 3x adagot készíteni, majd egy csomót beragasztok a fagyasztóba, hogy szükség szerint megolvadjon.

Egy másik egészséges snack, amelyet évek óta készítettem, ezek a citromos áfonyás fehérjetartók. Hosszú ideig citromos fehérjetartóként készítettem őket, majd elkezdtem adaptálni ezt a receptet ... így ezekből a csodálatos vörös bársonyos fehérjetartókból és ebből a fahéjas örvény fehérjetartalmú süteményből is készült. Ja, és ezek a tökfehérje rúd.

Összekeverem az eredeti receptet. a. idő. Minden idők egyik fave protein bar receptem.

Végül, ez a mandulakókuszos mokkaprotein turmix olyan, mint egy mandulás öröm fehérje turmixban. SZERELEM. És csak egy-két perc alatt összeáll!