5 nagyszerű ízű, alacsony cukortartalmú joghurt

2020. szeptember 16

remek

Fogyassza reggelire, használjon pácként, készítsen belőle mártást, uzsonnázzon - nem tudunk elképzelni egy világot, amelyben nincs joghurt. És annyi lehetőség van - ízesített, nem tejtermék, fűvel táplált, alul gyümölcs - hogyan válasszon egy egészséges étkezőt? Átnéztük a joghurtos folyosót, és megtaláltuk azokat a lehetőségeket, amelyek a legkevesebb cukrot tartalmazzák, így minden kényelmet és élvezetet élvezhet, összeomlás nélkül.

Szeretjük, hogy Siggi büszke arra, hogy nagyon kevés cukrot használ minden termékében, de ez a mi kedvünk. Az egyetlen cukor ezekben a csészékben (5 gramm/125 grammos adag) magából a joghurtból származik - az összes joghurtban van néhány természetes előfordulású cukor - és a hozzáadott cukrozatlan gyümölcsből. Kapható banán-fahéjban vagy őszibarack és mangóban.

Tudja, hogy a fűvel táplált tej- és húskészítmények jobbak az Ön számára, ezért lehet, hogy már receptekért, falatozásért és egyebekért is megragadja ezt a kádat. Bónusz: Ez alacsony cukortartalmú, fél csészénként csak 4,5 gramm.

Van egy kis hozzáadott cukor ezekben a kókusz- és kesudió-alapú nem tejtermékű joghurtokban - de ez még mindig meglehetősen alacsony a többi márkához képest (6–7 gramm/113 gramm csésze). Bogyó, lime, mangó és kókuszdió.

Ha alacsony cukortartalomról van szó, nehéz legyőzni a nullát. A Kite Hill mandulalapú nem tejfölös joghurtjában gazdag joghurt van, amelyet joghurtban szeretne, és nulla gramm cukor. Élvezze önmagában, csöpögtessen egy kis nyers mézet, adjon hozzá néhány bogyót, vagy aprítson fel néhány uborkát és olívabogyót, hogy behajthassa, és töltse fel olívaolajjal és tengeri sóval egy zamatos sós snackhez.

Görög joghurt Ausztráliából - miért ne? Különösen, ha kis családi gazdaságokból származó biotejjel készül, és fél csészénként mindössze 3,5 gramm cukor van benne. Az enyhe íze tökéletesen sokoldalúvá teszi a mártogatást, a levesbe való bugyutatást vagy a kanál elfogyasztását.