5 Természetes gyógymódok a fekélyek ellen

VIGYÁZAT: Néhány gyomorfekélyben szenvedő embernek magas a vérzés kockázata, és ez életveszélyes lehet. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberével, hogy meggyőződhessen arról, hogy ezek a természetes stratégiák biztonságosak-e Önnek a kezelési rutin hozzáadásához.

Ha fekélye van, nemcsak fájdalmas, hanem rontja a szervezet emésztési funkcióit. Ha nem emészted optimálisan, a tested küzdhet az élelmiszerekből származó tápanyagok felszívódásával és asszimilálódásával, befolyásolva az energiaszintedet és a tested gyógyulási képességét. Másrészt a fekélyek elleni természetes gyógymódok megadhatják a gyógyulás alaphangját és felgyorsíthatják a gyógyulást.

A természetes gyógymódok használata a fekély esetén az étrend és az étrend-kiegészítés kombinációját jelenti a holisztikus fájdalomcsillapítás érdekében. Általában kevesebb mellékhatással is járnak.

Mi a peptikus fekély?

A gyomorfekély olyan gyulladás, amely a gyomorban vagy a vékonybélben alakul ki, amikor a nyálkahártya védőbélése erodálódik. Gyakori tünetek lehetnek a gyomorsavval való érintkezéskor fellépő fájdalom és égés, savas reflux, puffadás, émelygés vagy hányás és súlycsökkenés.

A tünetek átmenetileg enyhíthetők antacidumok alkalmazásával, vagy bizonyos olyan ételek fogyasztásával, amelyek segítenek pufferelni a gyomorsavat. Néhány ember úgy látja, hogy a fellángolások gyakoribbak éjszaka, vagy üres gyomor esetén súlyosbodnak.

Mi okozza a fekélyt?

A fekélyek néhány gyakori oka a következők:

H. pylori (helicobacter pylori) bakteriális fertőzés
Gyulladás
Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) rendszeres alkalmazása
A gyomorsav feleslege

A peptikus fekélyek kialakulásának kockázata nő, ha családjában előfordult fekély, rendszeresen dohányzik vagy túl sok alkoholt fogyaszt, vagy 50 évesnél idősebb.

A peptikus fekélyek gyakori kezelése

Idővel a fekélyek gyakran önmagukban is gyógyulhatnak. Van azonban esély arra, hogy komolyabbá váljanak. Ha gyanítja, hogy fekélye van, a legjobb, ha az orvosával beszél, hogy biztosan biztonságos legyen. A fekélyek hagyományos kezelése gyakran a következőket foglalhatja magában:

1. Antibiotikumok

Abban az esetben, ha a fekélyeket H. Pylori fertőzés okozza, az antibiotikumok segíthetnek hatékonyan megszüntetni a problémás baktériumokat. Ez a kezelés azonban hatással van a mikrobiom egészségére, csökkentve a bélben lévő jó baktériumok mennyiségét. A probiotikumokat mindig egy antibiotikum kör után kell bevenni, hogy helyreállítsa a mikrobiom egyensúlyát.

2. Protonpumpa-gátlók (PPI)

Gyakran felírják azoknak, akik rendszeres savas refluxban szenvednek, ez a gyógyszercsoport segít csökkenteni a szervezet által termelt gyomorsav mennyiségét. A PPI-k hosszú távú alkalmazása számos következménnyel járhat, de rövid távú használat esetén lehetővé teszik a fekély gyógyulását, miközben csökkentik az érezhető fájdalmat és kényelmetlenséget.

3. Műtét

A műtét általában ritkább, de súlyos esetekben, amikor a fekély lyukat hoz létre a gyomor falában, és a vérzést le kell állítani, a műtét szükséges kezelés lehet.

Természetes gyógymódok a fekélyek ellen

A természetes gyógymódok használata a fekélyek esetén gyorsíthatja a gyógyulást és a gyógyulási időt a hagyományos kezelések tipikus kockázati tényezői nélkül. A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlom az étrendi változások kombinálását a kiegészítéssel.

1. Fogyasszon gyulladáscsökkentő étrendet

Az elfogyasztott étel erőteljesen befolyásolja a szervezet gyulladását. A fekélyek esetében a gyulladást elősegítő vagy a gyomrot irritáló ételek elkerülése kulcsfontosságú a fájdalom természetes kezelésében. Ide tartoznak az olyan ételek, mint a kávé, a cukor, az alkohol és minden pikáns. Ehelyett olyan ételekkel szeretne kereskedni, amelyek elősegítik a bélgyógyulást és gyulladáscsökkentők. Egyél sok leveles zöldséget, rostban gazdag teljes kiőrlésű gabonát, valamint omega-3 dús zsírokat és fehérjéket, például halat és chia magot.

2. Egyél gyakrabban kis ételeket

Ha csökkenti a szervezetnek az étkezés lebontásához szükséges emésztőerejének mennyiségét, ez egy kicsit több időt adhat a fekély gyógyulásához. Ahelyett, hogy tipikusan nehéz hús- és burgonyaféléket fogyasztana, készítsen kisebb adagokat és egyél gyakrabban. Próbáljon három helyett napi öt ételt enni. A tested könnyebben emésztheti meg, ami hozzájárulhat az érzett kellemetlenségek csökkentéséhez. De ne egyél 3 órát lefekvés előtt.

3. Kiegészítés édesgyökér gyökérrel

Az édesgyökér gyökér segíthet a gyomor nyálkahártya-bélésének gyógyításában, sőt gátolhatja a H. Pylori 1 működését. Emellett emelheti a vérnyomást is, ezért a mellékhatások kockázatának elkerülése érdekében keresse a DGL-t (deglicirizált édesgyökér) kiegészítő formában.

4. Igyon aloe vera vizet

Az aloe verának affinitása van a bélrendszer gyógyulására, így a fekélyekre vonatkozó protokollban való szerepeltetés nagyszerű ötlet. Használatához egyszerűen filézhet egy aloe vera levelet, és hozzáadhatja a gélt vízhez. Az íze meglehetősen enyhe, de ha nem tetszik, mindig adhat hozzá citromot vagy uborkát, hogy ízletesebb ízt nyújtson neki.

5. Szedjen probiotikumokat

A fekélyeket általában H. Pylori által okozott bakteriális fertőzések okozzák, ezért a probiotikumok fontos szempontot jelentenek a mikrobiom egészségének egyensúlyának helyreállításához. A probiotikumok segíthetnek a szervezet védelmi rendszerének javításában, sőt a bakteriális fertőzés okozta fekélyek gyógyulásának felgyorsításában is 2 .

Rágja ezt

Korábban azt hittük, hogy a fekélyek a magas stresszel járó élet következményei. És bár a fekélyek túlnyomó többségével nem ez a helyzet, mégis lehet kapcsolat. A stressz hatással lehet emésztőrendszerének minőségére is, ezért mindig jó ötlet megtanulni a stressz kezelését. A meditációs gyakorlat kialakítása remek kiindulópont, a mély légzési gyakorlatokkal és a hála gyakorlásával együtt.

Hogyan csökkentheti az életében a stresszt? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben.