5 természetes termék, amely robbantja a hasi zsírt

Haszsír; oly sokunknak van. Mindannyian kissé rosszul érezzük magunkat, amikor a ruhánk kényelmetlenül illeszkedik, vagy tudatában vagyunk a gyomor puffadásának. De a gyomor körüli kis gyűrű legrosszabb része az egészségügyi problémák sokasága.

A zsigeri zsír néven ismert gyomorsúly a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek, a magas vérnyomás és sok más káros egészségi állapot fő kockázati tényezője.

Könnyű felépíteni, és látszólag lehetetlen elveszíteni. Ez az az extra szelet torta, amellyel megkísérelted magad egy hosszú munkanap után. Ez egy túl sok eszpresszó martini és cukros koktél péntek este. Minden, ami ízlik a pillanatban, borzalmasan érzi magát másnap. Túl makacs a távozáshoz, de itt megtudhatod, hogyan adhatsz neki olyan egészséges kiegészítőket, amelyekkel már rendelkezel.

1. Matcha zöld tea.

A zöld teát mindig étvágycsökkentőnek használták, és kalóriatartalma miatt kedvező. A Matcha még több előnnyel jár, mert a leveleket porrá őrlik, így végül az egész levelet elfogyasztja, és minden tápanyagot megkap. A Matcha zöld tea tele van katechineknek nevezett antioxidánsokkal, amelyek javítják az anyagcserét a hasi zsír meggyújtásáért, nevezetesen az EGCG komponensről, amely a hasi zsírégető gének aktiválásáról ismert, amely gyorsítja a fogyást. Gyakran használják relaxációs italként, és szerencsére a stressz csökkentése tovább segíti a fogyást.

természetes

Bare Blends Organic Japanese Matcha, 28,95 dollár

2. Fekete magolaj.

Egy másik szuperétel, a fekete magolaj számos egészségügyi előnnyel jár, amelyek közül az egyik segíti a fogyást. Antioxidáns tulajdonságai révén a fekete magok segítenek lebontani az ételt, és segítik a bélmozgást, hogy kiürítsék a szervezetből a méreganyagokat. Ez az olaj fokozza az anyagcserét, javítja az emésztés egészségét és csökkenti a vércukorszintet. Keverje össze a fekete magolajat mézzel és meleg vízzel, hogy fokozza az anyagcserét reggel.

Hab Shifa fekete magolaj, 37,95 dollár

3. Almaecet.

Az ACV az egyik legnépszerűbb gyógymód a hasi zsír elvesztésére. Az almaecet fő hatóanyaga az ecetsav, amely képes zsírégetésre és csökkenteni a zsírraktározást, mivel a savak megvédik a testet a súlygyarapodástól, amely zsír felhalmozódásához vezet. Ez a gyógymód csökkenti a vércukorszintet és javítja az anyagcserét is, amelyek a súlygyarapodás egyik legnagyobb komplikációja.

Bragg Apple Cider Ecet Organic, 6,49 USD

4. Halolaj.

A halolaj az egyik legegészségesebb kiegészítő, amelyet az egészségi állapot és az immunrendszer támogatása érdekében szedhet. Számos tanulmány kimutatta, hogy a halolajnak előnyei vannak a zsírvesztésnek is, különös tekintettel a hasi zsírra. A magas omega-3 zsírsavtartalmú halolaj segíti a zsír lebontását, ugyanakkor csökkenti a szervezetben tárolt zsigeri zsír mennyiségét és csökkenti a gyulladást.

Blackmores halolaj 1000, 39,99 dollár

5. Lenmag.

A lenmag, más néven lenmag, tápanyagokat tartalmaz. Gazdag omega-3 zsírsavakban, hasonlóan a halolajhoz, a lenmag lebontja a zsigeri zsírt és csökkenti a gyulladást, ami segít csökkenteni a puffadást és a gyomorzsír megjelenését. Magas antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező lignánokat és természetes szálakat tartalmaz, amelyek elősegítik a bélmozgást, a lenmagok kiválóan csökkentik a hasi zsírt. Válasszon lenmag kekszet kenyér helyett, vagy szórjon lenmagot a reggelitálaiba az előnyök teszteléséhez.