5 további könyv, amely Bullsh * t hívja a diétakultúráról

Néhány évvel ezelőtt végre felkeltem a bátorságot, hogy kövérnek mondjam magam. Ez nem öncélú döntés volt! Arra inspiráltam, hogy visszaszerezzem a szót, mint leírót magas vagy sápadt . Az a számítás, hogy kövér vagyok, rendben van, és az engedély, hogy energiáimat más önfejlesztési törekvésekre irányítsam, teljesen megváltoztatta az életemet. Sok helyen köszönhetem a fokozatos gondolkodásmódváltásomat - egy gondosan gondozott Instagram-hírcsatorna, amely minden méretben, formában, színben és képességben testet ünnepelt, azt az időt, amelyet az egészség és a súly közötti valódi összefüggésekre való nevelésem során töltöttem el, hangoztatva a betegséget a diétaipar ártalmatlansága (főleg, hogy ez alattomos módon márkajelzéssel rendelkezik wellness, egy ócska kódszó, amely MÉG azt jelenti, hogy „változtassa meg magát”), és természetesen a KÖNYVEK!

Az első cikk írása óta az étrend-kultúra nem csitult. Rengeteg forradalom zajlik jelenleg a köztudatban, de az állandó, zsibbadó diétás fecsegés mentessége nem tartozik ezek közé. A diétakultúra okosabb, mint amiben jól érzem magam. A zümmögő kifejezések együttes megválasztása, mint például önellátó és Kényeztesse magát, az ipar számos nagy és kicsi darabja érkezik hozzánk olyan üzenetekkel, mint „Te megérdemlik hogy kevesebb legyen a súlyunk ”és„ Nekünk, anyukáknak meg kell győződnünk arról, hogy időt szánunk-e magunkra! Próbálja ki ezt a méregtelenítést. Hetente kapok nemkívánatos megkereséseket az otthoni „egészségügyi edzőktől”, akik „segíteni akarnak a céljaim elérésében”, az Insta-fiókom pedig ELÉG zsír-boldog. Könyörtelen. Fárasztó. Ez megpróbál lebontani minket.

A test valódi autonómiája azt jelenti, hogy meg kell tennie amit csak akarsz a maga testével. Bármennyire kényelmetlen is ez engem személyesen, ez magában foglalja a veszélyes méregtelenítéseket és a szigorú diétákat is. A rendelkezésre álló információk azonban nincsenek egyenletesen súlyozva. Különösen januárban, amikor a diétás beszélgetés minden irányból lüktet, szánjon egy kis időt arra, hogy elolvasson néhány könyvet, amelyek emlékeztetik: rendben van, ha kövér vagy. Vegye ki ebből a kedves irodalomból és munkából a testével és egészségével kapcsolatos döntések meghozatalát, amelyeket nem a sokmilliárd dolláros vállalatok diktálnak. nem akarok segíteni rajtad. Íme még öt könyv, amely marhaságnak nevezi az étrendkultúrát.

Önnek joga van a zsírmegmaradáshoz, írta: Virgie Tovar

V irgie Tovar egy szexi, divatos, badass kövér aktivista, aki színes, izgalmas életet él. Ugyanezt akarja neked is. Az első tapasztalatom a Tovarral kapcsolatban a Hot and Heavy volt, az általa szerkesztett esszekészlet, amely annyira radikális volt számomra, mint egy nő, aki mindig is gyanította, hogy súlyom és szexualitásom negatív összefüggésben van. Legújabb könyve arra szólít fel, hogy az emberek a lehető legjobb életüket élhessék azonnal, súlyuktól függetlenül. Joga van a zsírmaradáshoz a patriarchátus, nőgyűlölet és a diétás ipar gonoszságának, az összegyűjtött személyes tapasztalatoknak és a forradalomra való felhívásnak az évek óta végzett kutatása. Ez lenne a választásom, hogy megosszam azokat az embereket, akik nem kövérek, de felismerik, hogy mindenféle embert támogatni kell.

Book Deals hírlevél

Jes Baker Landwhale

Jes Baker az egyik oka annak, hogy kövérnek mondom magam. Internetes jelenléte hatalmas, de ez volt az első esszéje, a Dolgok, amiket senki sem mond a kövér lányoknak, és ami valóban a természet oktató erejeként vonta rá radaromra a testpolitika körül. Míg első könyve valóban lebontja az étrend-kultúra mechanizmusait, és nem egy kudarcra ítélt rendszerként határozza meg, hanem egy nagyon kiszámított iparágként, amely csak azért létezik, mert amikor a termékek nem működnek, ez a legutóbbi memoár személyesen olvasható, témáktól kezdve: fájdalmas gyermekkori emlékek a parkokban való izzadásról szóló viszonylagos történetekhez. Büszkén elolvasva ezt a papírkötést az edzőteremben, kellemes kettős felvételekhez vezet.

A test nem bocsánatkérés: Sonya Renee Taylor radikális önszeretetének ereje

A könyvleírás egy sora ezt tökéletesen összefoglalja: Az elnyomás rendszerei képesek arra, hogy képtelenek legyünk különbségekkel békét kötni, és megsértsük a saját testünkkel fennálló kapcsolatot. A test nem egy bocsánatkérés radikális önszeretetet kínál balzsamként, hogy meggyógyítsuk ezeket az erőszakos rendszereket. A diétakultúra a patriarchátushoz kapcsolódik, amely a fehér felsőbbrendűséghez kapcsolódik. Mindezek a rendszerek akkor gyarapodnak, amikor az emberek szégyent tapasztalnak, és ezt a szégyent, nevezetesen a testfajta testét boncolgatja és hívja fel Sonya Renee Taylor ebben a vékony, abszolút szépségű kötetben. Maga az előszó elakasztotta a lélegzetemet, egy történet ékköve a kifejezés eredetéről, és erőteljes oktatási spirálok innen.

A test pozitív ereje: Mivel az élet már megtörténik, és nem kell lapos hasizom megélni Megan Jayne Crabbe

Crabbe legismertebb népszerű Instagram-fiókjáról (@bodyposipanda), amely minden testet ünnepel és minden embert, de különösen a nőket arra ösztönzi, hogy hajtsák végre a diétákat, utasítsák el a testszégyent és kényelmesen érezzék magukat minden részükkel. Maga az étkezési rendellenességek túlélője, könyve kiemeli, hogy a diétakultúra nemcsak igazságtalan és megnyerhetetlen, de hihetetlenül egészségtelen is lehet a tested és az elméd számára. Ez egy másik nagyszerű megoldás azok számára, akik nincsenek tisztában a diétakultúra negativitásával - rengeteg kinyilatkoztatás és általános jó érzés.

Felélés: Étel, étvágy és az étkezés, amit szeretne Ruby Tandoh

Ez az egyetlen könyv a listámon, amelyet egy vékony ember írt (aki felhívja vékony kiváltságait, és a zsíros hangokat összpontosítja, amikor az étrend kultúráját tárgyalja, így HÉ!), De ez az egyik legfontosabb is. Ruby Tandoh, a nagy brit Bake Off hírnevű, abszolút rombol ételmoralizmus ebben az esszékészletben, amely nem hagyományos recepteket hint be. A diétakultúra közelmúltbeli iterációja az „étel mint üzemanyag” gondolkodásmódot követeli meg, amely az étkezést a kalóriák és tápanyagok kiszámításához szorítja, és figyelmeztet az ételekkel kapcsolatos érzelmi válaszok kialakulásának veszélyeire. (Ez különösen kirívó, mert maga a diétakultúra az élelmiszerek jónak és rossznak minősítésének gyökere, pozitív vagy negatív eseményekre reagálva, és az emberi alapvető funkcióval - az étkezéssel - kapcsolatos rendellenességek. ÉS Majd azt mondják nekünk, hogy ne érezzük magunkat érzelemmel. Ne kezdd el.) A Tandoh ezzel, valamint a társadalmunkban tomboló ételklasszizmussal is foglalkozik, ünnepelve az olyan „ócska ételeket”, mint a chips és a Cadbury krémtojás, és megvizsgálva a „tiszta étkezés” megszállottságát. Azt mondanám, hogy ez a könyv kevésbé borítóról borítóra olvasható, és inkább rendkívül félelmetes áttekinthető.