5 zseniális ösztönző a diéta elindításához

A fogyás oly sokan közülünk akar, de ennek megvalósítása nehéz kihívást jelenthet. De egy kis segítséggel és a megfelelő motivációval elindulhat az egészséges, új életmód felé, amely minden kívánt változást meg fog hozni, és jelentős önbizalomnövekedést eredményez. Segítségre van szüksége az induláshoz? Itt van öt nagyszerű ösztönző, hogy elinduljon ...
1. Három hét múlva foglaljon magának egy luxust a szalonban és vágjon színt. Nem csak mesés csemege lesz, de ha tudod, hogy közeledik a megbeszélés, akkor motiváltnak érzed magad az első trükkös néhány hét alatt.

2. Vegyél magadnak egy új farmert, amely egy mérettel túl kicsi, és próbáld ki őket hetente, hogy ellenőrizhesd az előrehaladást. Amikor csábít az a szelet torta vagy kekszes tányér, próbáld újra őket - tudván, hogy lassan, de biztosan közelebb kerülsz ahhoz, hogy képesek legyél csinálni, arra ösztönözöd, hogy ragaszkodj a diétádhoz.

3. Tervezzen napsütéses nyaralást a barátaival vagy a családjával, és törekedjen arra, hogy abban a bikini vagy úszási jelmezben legyen, amelyre már a szemét éri, mire a partra ér. Azok a csalásnapok közel sem lesznek olyan csábítóak, ha tudod, hogy az ünnepi visszaszámláláson vagy.

4. Iratkozzon fel egy jótékonysági sétára, kocogásra vagy futásra. Lehet, hogy egy új fitneszrutinnal kezd el birkózni, de ha van egy olyan célja, amely jó célt szolgál a láthatáron, nagyszerű ösztönzést ad arra, hogy továbbra is nyomja magát. Higgy magadban - pillanatok alatt készen állsz arra az 5K-ra!

5. Állítson be magának egy célsúlyt és egy „elérési dátumot”. A célnak a lehető legmeghatározottabbnak kell lennie, hogy tudjon érte dolgozni. Döntsön el egy számot, amelyet a mérlegen szeretne látni egy kiválasztott dátumig, de ne feledje, hogy a célnak is reálisnak kell lennie, ne tűzzen ki magának elérhetetlen célt. Írja le a naptárba, és tartsa be magát! A dátum közeledtének ismerete arra ösztönöz, hogy maradjon a pályán.

Fogyókúránk ösztönzése

A televíziós sztár inspiráló ösztönzésével, az egészséges életmód és az aktív élet szószólója, Denise van Outen mellett az XLS-Medical Max Strength súlycsökkentő segítő kezével, Kim, Sue, Gemma és Sarah igazi nők is elindulnak súlycsökkentő útjaikon. . Itt felfedik az étrend ösztönzőit ...

Kim - 39 éves Market Harborough-ból - motoros őrült, és vissza akar csúszni a bőrébe. "Kétségbeesetten visszatérek hozzájuk" - mondja. „Ki kellett mennem, és„ kövér ”nadrágot kellett vennem, mivel túl sok hasam és pofám volt. Itt az ideje, hogy szereljek. ”

Sue - 49, Stratfordból, az Avon-ból - újra meg akarja erősíteni a tánc iránti szenvedélyét. "Nyolc éve abbahagytam a táncot, mert zavarban voltam a súlyom miatt" - mondja.

Gemma - 40, Hastingsből - nemrégiben megijesztette az emlőrákot, ami megkezdte étrendjét és fitnesztervét. "Gondoltam a jövőre, és rájöttem, hogy vigyáznom kell magamra, hogy a két gyermekem közelében legyek."

Sarah - 50 éves, Hampshire-ből - térdeivel bajban van, és közel áll a csereként jelentkezőhöz. "Az orvosom azt mondta nekem, hogy nagy különbség lesz, ha lefogyok" - árulja el. ’Ráadásul elegem volt már látni azt a’ kövér lányt ’a tükörben!’

A kiegyensúlyozott étrend és az aktív megmaradás a legjobb módja a fogyásnak - és megtartásának. De néha mindannyiunknak segítségre van szüksége. Az XLS-Medical Max Strength az eddigi leghatékonyabb fogyókúrás segítség az XLS-Medical * -tól. Klinikailag bizonyítottan csökkenti a szénhidrátok, cukor és zsír kalóriabevitelét - és mivel stabilizálja a vércukorszintet, segít az étvágyak visszaszorításában is, így gyorsabban fogyhat *.

Természetesen a testével dolgozva a nők úgy találták, hogy az XLS-Medical Max Strength gyorsabban segíti a fogyás elérését, mint egyedül a diéta - egyszerűen vegyen be két tablettát fél órával a napi két fő étkezés előtt.

További információkért és a Fogyás - Utazásom című dokumentumfilm megtekintéséért, amelynek házigazdája Denise van Outen, látogasson el az xlsmedical.co.uk oldalra.

* Hivatkozás: Grube és mtsai. (2015) ** Súlycsökkenés valódi nőktől