50 legjobb méregtelenítő víz zsírégetéshez és fogyáshoz

Mit szólna hozzá, ha azt mondanánk, hogy az egyik legerősebb szövetségese a fogyás terén nem a legújabb kardiótudomány vagy bonyolult diéta, de… a víz?

méregtelenítő

Úgy van. A jó ol 'H20 felpörgetheti az anyagcserét, segíthet komoly súlycsökkenésben és fenntarthatja a lapos hasat. A The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 17 uncia víz elfogyasztása 30 százalékkal növelte a vizsgálatban résztvevők anyagcseréjét. Igyon 1,5 liter vizet naponta - körülbelül hat pohár -, és évente 17 400 kalóriát égethet el!

Kombinálja a sima vizet a bevált zsírégető szuperélelmiszerekkel, hogy méregtelenítő vizet hozzon létre. Elixírje van, amely energiával tölti fel, harcol a puffadás ellen és segít elérni a fogyás céljait. Ezek az Instagrammerek éppen ezt tették. Az olyan gyümölcsök, mint a bogyók, a grapefruit és az alma héjában és pépjében olyan vegyületek találhatók, amelyek lepényt sütnek és megakadályozzák a betegségeket - finom! Merítsen ihletet néhány alábbi méregtelenítő vizünkből. A receptek nem lehetnek egyszerűbbek: Használja iránymutatásként a képeken szereplő arányokat, és állítsa be ízlésének megfelelően.

GRAPEFRUIT MINT DETOX VÍZ

Amellett, hogy a grapefruit ugyanolyan üdítően fanyar, mint egy Amy Schumer-rutin, komoly egészségügyi előnyökkel jár: A Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy azok, akik hat hétig ettek grapefruitot, egy centivel elvesztették a derekukat. Miért? A gyümölcs gazdag fitokémiai anyagokban, bioaktív vegyületben, amely zsírt éget. És a menta köztudottan elnyomja az étvágyat. A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint az emberek, akik kétóránként borsmentát szimatoltak, havonta átlagosan 5 fontot vesztettek.!

ALMACITOMA MINT DETOX VÍZ

A citrom jó okból gyakori méregtelenítő összetevő: A héjában található antioxidáns stimulálja a májenzimeket, hogy elősegítse a méreganyagok kiürülését a szervezetből. Itt párosul az almával, az egyik legjobb gyümölcsünk a jobb test érdekében!

A MELON DETOX VÍZ

Készítsen készletet az utolsó nyári görögdinnyéről, amíg teheti: Ez az egyik legjobb zsírégető gyümölcs, amelyről kiderült, hogy javítja a lipid (zsír) profilokat és csökkenti a testzsír felhalmozódását. Ráadásul egy spanyol tanulmány megállapította, hogy azoknak a sportolóknak, akik görögdinnye levét itták edzés után, kevesebb volt az izomfájdalmuk.

GOJI UBORKA MINT DETOX VÍZ

A goji bogyós gyümölcsök több, mint édeskés-ízes ízt adnak méregtelenítő vízének: A szuperétel fogyókúrás! A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban a résztvevők vagy egyetlen adag L. barbarum-ot kaptak, azt a növényt, amelyből a goji bogyókat szüretelték, vagy placebót étkezés után. A kutatók azt találták, hogy egy órával az adag után a goji csoport 10 százalékkal magasabb kalóriát égetett el, mint a placebo csoport. A hatások legfeljebb 4 órán át tartottak! (Csak óvakodjon a nemkívánatos mellékhatásoktól: az energizáló gyümölcsöket "Kína Viagrájának" nevezik.)

NARANCS CITRO MINT DETOX VÍZ

A citrusfélék a méregtelenítő víz klasszikus összetevői: gazdag antioxidáns D-limonénben, a héjban található erőteljes vegyületben, amely stimulálja a májenzimeket, hogy elősegítse a méreganyagok kiürülését a testből és lassú beleket rúgjon fel az Egészségügyi Világszervezet szerint . Naponta több pohár citrusos méregtelenítő víz elfogyasztása a 14 legjobb módja annak, hogy elveszítse a hasát 14 nap alatt!

KIWI UBORKA MINT DETOX VÍZ

Ez a frissítő zöld méregtelenítő víz egy titkos szuperhősöt tartalmaz: a kiwi bizonyítottan csökkenti a puffadást és a székrekedést, valamint javítja az immunitást. Az uborka nem csak frissítő, de magas a C- és K-vitamin tartalma is, ezért fogyassza a zöldséget, ha leeresztette a poharat.

Citromzellér uborka DETOX víz

Adjunk zellert bármilyen méregtelenítő vízhez, és törjük össze! Száranként hat kalóriát tartalmaz, és tele van A-, C- és K-vitaminokkal, B-vitaminokkal, foláttal és káliummal, ami csökkenti a vízvisszatartást és elősegíti az izmok helyreállítását, így hamarabb visszatérhet az edzőterembe és több kalóriát éget.

Gránátalma szamóca

A @fruitzme fotója 2015. október 5-én, 10:45 PDT-kor

A gránátalma az ősi legenda cucca, és jó okkal: A magoknak háromféle antioxidáns polifenoljuk van, beleértve a tanninokat, az antocianinokat és az ellagsavat, amelyek mind segítenek a szabad gyökök okozta testkárosodásban és megelőzésében.

MÓZSÁGI CITRO DETOX VÍZ

Íme az új sportital: A görögdinnye gazdag L-citrullinban, aminosavban, amely elősegíti a tejsav mozgatását az izmokból, csökkentve a fájdalmat és a fáradtságot. A citrom étvágycsökkentő hatása megakadályozza, hogy megrendelje azt a sajtburgert, amelyet szerinte megérdemel.

Fagyasztott mogyoró és citrom-detox víz

A bogyók bármilyen méregtelenítő vízbe történő eldobása kiváló ötlet. Legyen az szalma, kék vagy fekete, az egyik legjobb zsírégető étel. A fagyasztott bogyók használata bármilyen méregtelenítő víz számára kellemes koktélhatást eredményez.

BANANA LEMON MANGO TOMATO DETOX WATER

Lehet, hogy valószínűtlennek tűnik, de ez egy zseniális kombó: A banán jó prebiotikus rostforrás, amely segíti a jó bélbaktériumok táplálását és javítja az emésztést; a citrom megtisztítja a testet; a mangók tele vannak C-vitaminnal, és a paradicsom rák elleni antioxidánsokkal rendelkezik. Csak ne felejtsd el uzsonnázni a szeleteket.

MINT ROSEMARY citrom uborka DETOX víz

A sós és az édes keveréke, ez a méregtelenítő víz jó a munchek elzárására: A citrom és a menta természetes étvágycsökkentő.

KÓKUSZ PERSIMMON DETOX VÍZ

Ez egy nagyszerű lehetőség a falánk étkezés utáni méregtelenítésre: A datolyaszilva gazdag toxin-felszívó A- és C-vitaminban, valamint magas, ahem, eliminációt gyorsító rostokban gazdag. Kis mennyiségben tartalmaznak mangánt is, amely fontos a zsírok és fehérjék anyagcseréjében.

MÓZOS ALOE VERÁVAL

Az egyik nagy fogyás titok, az aloe vera juice évszázadok óta az ájurvédikus orvostudomány egyik alappillére. A gyümölcslé az emésztőrendszer kiegyensúlyozásával és a női hormonok szabályozásával segít fenntartani a súlyt; úgy gondolják, hogy fokozza a termékenységet is!

MÁBOR CITRO DETOX VÍZ

Utoljára látta ezt az íz kombót, valószínűleg egy olyan menüben szerepelt, amely egy szuper kalóriatartalmú jeges teát ír le. Felejtsd el, és készítsd el ezt a verziót, amely cukorbaleset nélkül frissítő és energikus lesz.

Epernarancs-méregtelenítő víz

Zsírégető bogyó + testtisztító citrom. Ha akarsz, adj hozzá egy kis szeletelőt, hogy a gyermekkori Fanta-emlékeket teljesen bűntudatmentesen hozd vissza.

ZÖLD ALMA MINT DETOX VÍZ

A zöld alma ugyanolyan étvágycsökkentő hatással büszkélkedhet, mint a menta, így kétszeresére növeli a jóllakottságot, ha egész nap kortyolgatja ezt a vizet: A víz megtölti a gyomrot, míg a zöld alma távol tartja a vágyakat.

BERRY KIWI NARANCS DETOX VÍZ

NARANCS LEMON MÉLY DETOX VÍZ

Három citrusfélék működnek együtt ebben a tisztító keverékben: Mindhárom gazdag D-limonénben, amelynek bizonyítottan rákellenes hatása van, és csillapítja a gyomorégést és a savas refluxot. Ezenkívül öblíti a méreganyagokat és segít tisztázni a szabálytalanságokat.

RASPBERRY BLUEBERRY MINT DETOX VÍZ

A @fruitzme által 2015. október 12-én, PDT 11: 14-kor közzétett fotó

Ennek a méregtelenítő víznek zsír elleni küzdelme van kettős ütéssel: A málna és az áfonya egyaránt tele van polifenollal, erős természetes vegyi anyagokkal, amelyek elégetik a zsírt - és még a képződését is megakadályozzák.!

SÁRGA NARANCS ZÖLD ALMA DETOX VÍZ

PINEAPPLE DETOX VÍZ

Nem sokkal egyszerűbbek, mint ez a víz, és ezt nagyon szeretjük. Szeretjük azt is, hogy a trópusi koktél édessége a kalóriák töredékénél található, és hogy az ananász bromelainnal, egy enzimmel van ellátva, amely elfojtja a gyulladást az egész testben (azaz puffadás, pelyhesítés és fájó izmok).

Citrom uborka MINT DETOX víz

DRAGONFRUIT DETOX WATER

KIWI MŰANYAG DETOX VÍZ

HÁROM BERRY LEMON DETOX VÍZ

Hallottál már a Wonder Twinsről? Ez a méregtelenítő víz a Wonder Quadruplets-kel rendelkezik. Mint említettük, a bogyókban található polifenolok fáklyát fáklyáznak (sőt még a megindulása előtt leállítják a képződését!), A citromban található erős aminosavak pedig méregtelenítik a májat, és a régiből kiürítik a szervezetből származó hulladékokat.

Uborka mész KIWI DETOX víz

MÉSZ CHIA DETOX VÍZ

A mész megnyugtató, tisztító veterán, de a chia magok a méregtelenítés forró fellendülései: Stabilizálhatják a vércukorszintet, fokozhatják a fogyást, távol tarthatják az éhségérzetet, és akár egész nap is hidratálhatják a testet: Méretük 10-szerese folyadékban, ezáltal jól érezheti magát, és csökkenti az étvágyat!