6 fitneszalkalmazás ápolóknak, akik egészségesek akarnak maradni

ápolóknak
Hogyan illeszti a fitneszet a rutinjába? Ez a kérdés gyakori az emberek minden életszakaszában és különböző szakmákban. Nővérként fontos, hogy vigyázzon magára, ugyanúgy, mint a betegeire. A elfoglaltságától függetlenül soha nem szabad veszélyeztetnie egészségét. Hoztunk létre egy listát a legjobb ingyenes egészségügyi és fitneszalkalmazásokról az ápolók számára, amelyek segítenek jobban vigyázni magára ebben az elfoglalt munkakörben.

1. MyFitnessPal

A MyFitnessPal alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára a kalóriabevitel nyomon követését. Felveheti fizikai aktivitását, valamint az ételfogyasztást, hogy segítsen elérni a fogyás célját, vagy csak megbizonyosodjon arról, hogy egészséges marad-e.

Ossza meg fejlődését barátaival és családtagjaival, hogy létrehozzon egy jó támogatási rendszert és népszerűsítse az egészséges életmódot azokkal, akiket szeret.

2. DailyBurn App

A DailyBurn egy nagyszerű alkalmazás azoknak az embereknek, akik otthon vagy edzőteremben szeretnének edzeni, anélkül, hogy edzőnek kellene fizetniük. Több száz edzésvideó található a fitneszkategóriák széles skálájában, amelyek lehetővé teszik, hogy kiválassza, milyen edzést szeretne végezni és milyen intenzív. Kövesse nyomon az edzéseket és az előrehaladást az alkalmazáson, és a Life by DailyBurn részt is használhatja wellness- és táplálkozási tippekhez. Az első 30 nap ingyenes, ezért iratkozzon fel még ma!

3. Nike Training Club

Ezzel az ingyenes alkalmazással nem kell befektetni egy személyi edzőbe. A Nike Training Club 130 különféle edzésprogramot tartalmaz hangutasításokkal. Az alkalmazásban az a legjobb, hogy nyomon követheti az edzés előzményeit és rögzítheti az előrehaladást.

4. Fooducate

A Fooducate-ot dietetikusok fejlesztették ki, hogy segítsék a felhasználókat az egészségesebb étkezési szokások kialakításában. Ez az alkalmazás táplálkozási információkat és táplálkozási osztályt nyújt Önnek A és D között, amikor a termék vonalkódjait beolvassa. Ha ápolóiskolában jár Indianapolisban, használhatja ezt az alkalmazást néhány gyors és egészséges étkezési helyen Indianapolisban vagy Nashville-ben.

5. MapMyRUN GPS fut

A MapMyRUN előnyeinek kihasználásához nem kell tapasztalt futónak lennie. Akár kezdő, akár maratoni futó vagy, ez az alkalmazás lehetővé teszi a távolság és tempó követését. A kalória kalkulátor további előny. Ha változtatni szeretne a futáson, az alkalmazás új útvonalakat javasol Önnek a kívánt távolság alapján. További hasonló alkalmazások a Nike + Running és a RunKeeper.

6. ShopWell

hasonló a Fooducate-hez, mivel táplálkozási információkat is szolgáltat a felhasználóknak. A ShopWell azonban lehetővé teszi az étrend speciális követelményeinek megadását is. A termék vonalkódjainak beolvasásával az alkalmazás meghatározza, hogy a termék mennyire felel meg az Ön igényeinek. A ShopWell kiválóan alkalmas bárki számára, aki ételallergiás.

Az ilyen ápolóknak szánt nagyszerű fitneszalkalmazásokkal minden eszköz megvan ahhoz, hogy ápolóként és ápolóiskolában is egészséges maradhasson. Ezekkel az alkalmazásokkal segíthet az út során, és nyomon követheti a haladást.

Ha még el kell kezdenie a nővérré válás útját, vegye fel velünk a kapcsolatot még ma.