6 fogyás titka a hírességektől, amelyek valóban működnek

Meghal, hogy megtudja, hogyan keresik kedvenc hírességei gyilkos testüket? Olvassa tovább, hogy megtudjon néhány súlycsökkenési titkot azoktól a csillagoktól, akik a megfelelő módon lefogytak.

fogyás

1. Kate Middleton: A Dukan-diéta

Ha kíváncsi arra, hogy a hercegné hogyan marad jó formában, akkor a Dukan-étrend az, ami a fogyás titka. Az étrend alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek terve a gyors fogyáshoz kapcsolódik. Zöldségek, egészséges zsírok és sovány fehérje fogyasztásáról van szó. Nagyon szeret turmixolni reggelire, sült vacsorákat, curry-ket és leveseket, és elkerüli az esti keményítőt.

2. Meghan Markle: Egyél egy kanál joghurtot minden étkezés előtt.

A hercegné táplálkozási szakértője elárulta, hogy ennek a tejételnek az elfogyasztása elősegíti a testzsír elnyerését azáltal, hogy átveri testét az inzulinszint és a vércukorszint-emelkedések csökkentésében. Ha fehérjével kezdi az étkezést, csökkentheti az inzulin- és vércukorszint-emelkedéseket, amelyek a szénhidrátok véráramba jutásából származnak.

3. Laura Norton: add fel a Coca Colát

Az Emmerdale színésznő csodálatos átalakulásával lenyűgözte rajongóit. Fogyás titka az volt, hogy feladja kedvenc szénsavas italát - a Coca Colát. Naponta két liter italt szokott fogyasztani, és feladta, hogy majdnem három követ elveszített.

4. Melissa Mccarthy: Ketogén diéta

A híres hollywoodi színésznő átalakító fogyás titkát tárta fel az egyszerű magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú diéta. A jelentések szerint a Keto diéta hatékonyan makacs hasi zsírokat éget. Az étrendje tartalmazott fehérjében gazdag ételeket, például csirkemellet, ketrec nélküli tojásokat, vadon kifogott halakat, jól hidratált állapotban maradt és két csésze zöld teát fogyasztott minden étkezéskor.

5. Christina Aguilera: A friss diéta

A pop ikon egészségesnek és boldognak tűnik, miután majdnem 49 kilót fogyott. Fogyás titka napi 1600 kalória fogyasztása volt, amelyet a „The Fresh Diet” néven ismert étkezési szolgáltatáson keresztül juttattak el neki. Kombinálták a fehérjét és a jó zsírokat, például az avokádót, a pulykaszalonnás áfonyát. Ebédre salátát vagy zöldségeket fogyasztott csirkével. A vacsora pedig halcsirke lenne, mindkettő jó fehérjeforrás és egészséges zsír, zöldségekkel és némi rizzsel kombinálva.

6. Rosie O’Donnell: Gyomorhüvely műtét

A színésznő és humorista, aki 2012-ben majdnem meghalt szívrohamban, élete nagy részében súlyproblémákkal küzdött. Ezután a súlycsökkentő műtét mellett döntött, amelyet hüvely gyomor eltávolításnak neveznek. Ez egy laparoszkópos eljárás, amelynek során a gyomor 80% -át eltávolítják, így az új gyomor körülbelül egy banán méretű és alakú. A kisebb gyomor kevesebb ételt tart és súlyvesztéshez vezet.