Mi a szenzoros étrend ARK terápiás

Kristen Cooper vendégblogger, MS, OTR/L, 2019. augusztus 12-én

Az érzékszervi étrendnek ez a bevezetése Kristen Cooper, MS, OTR/L, más néven OT Mamacita jóvoltából.

Az „érzékszervi étrend” kifejezés az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, de a szülők és a pedagógusok számára nem biztos, hogy világos annak megértése, nem is beszélve annak kialakításáról. Nevével ellentétben ez nem olyan étrend, amelyet étkezés közben fogyaszt, hanem olyan, mint egy étrend fogalma, amelyben egész nap megfelelő érzékszervi ráfordításokra van szükség ahhoz, hogy "csak megfelelő" állapotban maradhasson. A "csak megfelelő" állapot lehetővé teszi, hogy figyeljen az iskolában, üljön az asztalnál étkezni, vagy részt vegyen egy családi kiránduláson.

Az alábbiakban rövid áttekintést nyújtunk érzékszerveinkről, valamint alapvető vázlatot adunk arról, hogyan építsük be az érzékszervi stratégiákat a napotokba. Kérjük, forduljon érzékszervi integrációs háttérrel rendelkező foglalkozási terapeutához, ha úgy érzi, hogy gyermekének vagy kedvesének szenzoros feldolgozással kapcsolatos beavatkozása szükséges.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet hatékony érzékszervi stratégiákat kialakítani a mindennapokban, a legjobb, ha az 5 érzékszervi rendszer áttekintésével kezdjük. Felvehet javaslatokat egy kategória vagy az összes kategória tevékenységeire, és eljátszhatja, hogy mely javaslatok a leghatékonyabbak az érzékszervi rendszerek szabályozásában. Mivel mindannyian eltérően értelmezzük az érzékszervi bemenetet, fontos megjegyezni, hogy a hatékony stratégiák egyediek lesznek.

szenzoros

Propriocepció: Ez a testtudatodra és az űrben elfoglalt helyzetedre utal. Ez a bemenet az izmokban és az ízületekben található receptorok visszajelzéseitől függ, és aktiválható olyan tevékenységekkel, mint mászás, ugrás, topogás, rágás, húzás és húzás. A proprioceptív bemenet általában megnyugtató és szervező az emberek számára.

Vestibularis: A vestibularis érzék a belső fülben lévő receptoroktól függ, amelyek észlelik a fej helyzetének változásait, és tájékoztatják a testet a térben lévő fej helyzetéről. Ezt az érzéket olyan tevékenységek aktiválják, mint a lengés, csúszás, fonás, biciklizés vagy hullámvasút. A vestibularis bemenet nyugtató lehet (gondolkodjon lassan, ritmikusan lendülve), vagy riasztó (gondolkodjon gyorsan forogni vagy kikapcsolódni egy feltekert hintából).

Tapintható: Ez az érintésérzetünk, amely a bőrünkben lévő receptoroktól is függ. A mély nyomás, akárcsak egy masszázs, súlyozott takaró vagy valaki határozott érintése, aktiválja ezt az érzéket. A tapintható bevitel általában nyugtató és rendszerező, de a könnyű és gyors érintés riasztó lehet (mint például a gyors törülközőben).

Halló: A hallási bemenetet (hangot) különböző emberek különböző módon érzékelhetik - egyesek elsöprőnek találhatják a csörgő edények hangját vagy a fűtőberendezés zümmögését, míg mások elviselhetetlennek érzik a csengő iskolai csengő hangját. Az érzékszervi étrendet illetően a hallási bemenet vezérelhető eszközökkel (zajcsökkentő fejhallgatóval vagy fehér zajú géppel) vagy megküzdési mechanizmusokkal, például a fülek eltakarásával.

Vizuális: A vizuális bevitel (amit látunk) egyesek számára elsöprő lehet, míg mások számára nem elég intenzív. Ez arra késztetheti az embert, hogy körülnézzen a helyiségben, nem pedig az oktatás forrása körül, vagy azt, hogy hiperközpontúvá válik a vizuális részletekre, kizárva az egyéb vizuális információkat. A vizuális bevitelt napszemüveg, kalap viselése, vagy a vizuális zavaró tényezők korlátozására szolgáló adatvédelmi karám használata szabályozhatja. A képernyőidő vizuálisan is elsöprő lehet, ezért figyelje annak használatát is.

Most hogyan lehet felépíteni egy alapvető érzékszervi étrendet?

Az alábbiakban felsoroljuk a javasolt érzékszervi tevékenységeket, amelyek beépíthetők a mindennapi rutinba. Amint fentebb említettük, kérjük, konzultáljon az érzékszervi feldolgozás terén magas szintű képzettséggel rendelkező foglalkozási terapeutával annak érdekében, hogy jobban meghatározza egyedi érzékszervi igényeiket.

  • Vigyél valami nehéz dolgot (élelmiszert, hátizsákot, benne néhány könyvvel, locsolókannát, halmozzon székeket a nap végén, vigye magával a szennyeskosarat)
  • Tolja vagy húzza meg valamit (babakocsi, mozgó székek, ebédszekér, megrakott kocsi, szennyeskosár)
  • Söpörje vagy törölje fel a padlót
  • Törölje le az asztalt vagy törölje le az ablakokat
  • Látogasson el egy játszótérre, és ösztönözze az ugrást, mászást és a bárokban való lógást
  • Kúszás (egy alagúton keresztül, állatnak tettetve magát)
  • Úszás
  • Ugrás - a helyén, erős és magas felületről, vagy ugró emelőkkel
  • Szívjon át egy szívószálat (víz, turmix, turmix stb.)
  • Rágás (ARK rágógumik, rágógumik, ropogós/rágós ételek, például zeller, sárgarépa, alma, marhahús rántás, édesgyökér, nyúlós medvék stb.)

  • Lengés (az oda-vissza mozgás nyugtató, míg a forgó vagy körmozgás, gondoljunk arra, hogy a gumiabroncs lendülése riaszt)
  • Biciklizni
  • Torna vagy bukdácsoló tevékenységek (bukfencek, szekerekek)
  • Guruljon le egy dombról
  • Ugró emelők
  • Lógjon fejjel lefelé
  • Ugorj egy trambulinra
  • Medve-séták (karokkal járva a földön, fejjel lefelé) vagy talicska-séták

  • Gyengéd, határozott masszázs a vállra, a fejre, a karra, a kézre és/vagy a lábra
  • Burrito feltekerés - burkolja gyermekét egy takaróba (kitett fej, nem túl szoros)
  • Fürdés után vigye fel a testápolót gyengéd, de határozott masszázzsal
  • Menj mezítláb a fűbe vagy a homokba
  • Játssz rendetlen, nedves vagy ragadós tapintású anyagokkal (Play-doh, iszap, vízgyöngyök, nedves homok, ragasztóval vagy festékkel készített kézműves termékek)

  • Viseljen fejhallgatót, fülhallgatót vagy füldugót, ha zavaró a zaj, vagy erős zaj várható
  • Hallgasson csendes zenét, hogy elősegítse a nyugalmat, vagy hallgasson vidám vagy hangos zenét az éberség növelése érdekében
  • Kapcsolja ki a zajokat - kapcsolja ki a tévét, a zenét, csukja be az ablakokat, keressen egy csendes helyet a helyén vagy otthonában
  • Használjon fehér zajú gépeket vagy alkalmazásokat a zavaró vagy idegen zaj elnyomásához

  • Viseljen napszemüveget erős napsütésben
  • Kalapot visel
  • Csökkentse a rendetlenséget vagy a környezetvédelmi üzleti tevékenységet azáltal, hogy elrakja a dolgokat vagy tárolóedényeket használ
  • Figyelje a képernyőidőt vizuálisan elfoglalt képekkel és grafikákkal
  • Használjon adatvédelmi táblát/karámot, vagy forduljon egy sima fal felé, ha csökkenteni vagy korlátozni kell a vizuális zavaró tényezőket

Kristen Cooper, MS, OTR/L főiskolai diplomáját a Georgetowni Egyetemen, munkaterápiás diplomáját pedig a Kaliforniai Állami Egyetemen, a Dominguez Hills-ben szerezte. Több mint egy évtizede fejlődési fogyatékossággal élő gyermekekkel dolgozott mind a magánszektorban, mind az iskolai környezetben, és továbbfejlesztette az érzékszervi integrációval kapcsolatos képzéseit, beleértve a szenzoros integráció és a Praxis teszt tanúsítását, valamint a fejlesztő kézírás tananyagát. Kristen szenvedélye a csecsemő és a gyermek fejlődése, beleértve az etetést is. Jelenleg konzultációs szolgáltatásokat nyújt családok és gyermekek számára, hogy teljes életüket támogassák. Kristen Dél-Kaliforniában lakik férjével és két kisgyermekével, élete szerelmével és az @OTmamacita gondolatával. OTmamacita.com

Tippek, stratégiák és tanácsok az ARK saját Debra C. Lowsky, MS, CCC-SLP részéről

Legfrissebb bejegyzések

  • Miért utasítják el a gyerekek az ételeket?
  • A rágás szükségességének magyarázata
  • 75+ Táplálkozási Tipp
  • Szóbeli védekezés
  • Orális stratégiák Down-szindrómához
  • 10 tipp azoknak a gyerekeknek, akiknek rágniuk kell
  • Z-Vibe gyakorlatok

Kategóriák

  • Harapás és rágás
  • Orális motor
  • Takarmányterápia
  • Z-Vibes
  • Szenzoros
  • Finom motor
  • Beszédterápia
  • Videók

Minden jog fenntartva. Az erre a webhelyre mutató linkeket/hivatkozásokat örömmel fogadjuk, de a webhelyet jóvá kell hagyni.

Az ebben a blogban található információk jóhiszeműen ajánlottak, és csak a szerzőnek a legjobb terápiás gyakorlatokkal kapcsolatos jelenlegi megértését jelentik. Kérjük, ne feledje, hogy az itt bemutatott tartalom nem teljes körű, és nem tekinthető a minősített beszéd-nyelvű patológus, foglalkozási terapeuta vagy más képzett szakember által végzett személyes értékelés és kezelés helyettesítésére. A blog minden ötletét meg kell vitatni gyermeke kezelő szakemberével (szakembereivel) a megfelelő használat biztosítása érdekében.