6 hét utáni diéta az újonnan kialakult sztómák számára

Kezdőlap → Diéta → 6 hét utáni diéta az újonnan kialakult sztómákhoz

újonnan

Ostomate társként és 2 sztómával nagyon jól ismerem a diéta utáni diétát, mit ehetek és mit nem ehetek a műtét előtt és után.

Tehát viszonylag új sztómám van, és hat hetes poszt-op étrendet kellett követnem, hogy segítsek a sztóma gyógyulásában és biztosak legyek abban, hogy nem kapok olyan dugulásokat, amelyek károsíthatják a gyógyulási folyamatot.

Az orvosi know-how megmondja, hogy a műtét után bármit megehet, de ne hallgasson és vegye evangéliumnak arra az egyszerű tényre, hogy nem ehet semmit csak a műtét után.

Most az a betegtájékoztató, amelyet adnak neked, az említett élelmiszercsoportok listáját leszámítva nagyjából haszontalan. Most hónapok óta kutattam a műtétem előtt, és a Pinteresten kívül nincsenek recept útmutatók ezeknek az ételcsoportoknak a használatához. Csak egy lista ehet/nem ehet.

Az alacsony fodmap étrendet is követem. Minden, amit főzök, a semmiből van, csak hogy tudjam, mi van benne, és csak azért, mert úgy találom, hogy az íze jobb.

Mindig étkezési naplót vezettem Post Op diétával, mivel ez segít nyomon követni a kiváltó ételeket, így kiküszöbölhetem azokat az ételeket, amelyek miatt fáj a hasam. Az étkezésemet is korlátozom, mivel a túl sok jó dolog miatt a nap további részében nyugtalan vagyok. Van egy speciális oldaltányérom is, amire az ételemet szolgálom fel, mivel az agyam és a gyomrom nem szereti a nagy étkészleteket.

Kerülnie kell az összes héjat, diót és hüvelyeseket ebben a hat hétben, valamint a csökkentett gyümölcs- és zöldségfélék csökkentését. Én személy szerint nem tudok sokat enni a gyümölcs- és zöldségfélékből, mivel ez súlyos savas refluxot okoz nekem. Mindenki más és egyedi, ezért egyes ételcsoportok az egyik embert érinthetik, a másikat nem.

A legfontosabb dolog rágni, rágni, rágni. Nem csak úgy elfogyaszthatja az ételt, ahogy az úgy jön ki, ahogy belement, nem, én nem ijesztgetem, hanem úgy jelenik meg, ahogy ment.

Diéta utáni étel

Tehát összeállítottam egy listát az étkezési lehetőségekről az első hat hét során

Snackek

  • A mályvacukrok alkalmasak a sztóma kimenetének megkötésére

A mályvacukrok jóak a sztómád kimenetének megkötésére

Reggeli

Buggyantott tojás pirítóssal, alma és körte zöld teával

Ebédek/vacsorák

  • Rizstészta
  • Hosszú szemű fehér rizs (a mikrohullámú tasakok mindig jobbak, ami garantálja a főzését)
  • Tészta
  • Pulyka daráljuk (amíg fűszerezzük és parmezán sajtot adunk hozzá). Ezt húsgombócokból és pulykahamburgerekből készítem, mivel könnyebben emészthetők és finomabbak
  • Csirke - sült, buggyantott, grillezett és sült
  • Pulyka sonka
  • Omlett - Nagyjából annyit adhat hozzá, amihez kedve van, feltéve, hogy ehet
  • Burgonya - tört, főtt és dzseki-burgonya (héj nélkül) - Sült burgonya csak győződjön meg róla, hogy a felesleges olajat leeresztette, és egy-két percre konyhai tekercsbe tette, mielőtt a tányérjára tette.
  • Marhahús- Győződjön meg róla, hogy rendkívül jól rág, mivel ezt nagyon nehéz megemészteni - én magam nem vagyok túl jó a vörös hússal nagy mennyiségben, mivel ez rosszul van
  • Sertéshús - ez is egy másik nehezen emészthető hús, ezért elengedhetetlen a jól rágás
  • Hal - Bármelyik hal rendben van, amíg a bőrét lehámozzák és kicsontozzák, az egyetlen probléma ezzel az, hogy a sztóma tartalmát meglehetősen büdössé teszi

Tenger gyümölcsei linguine tejszínnel, citrommal és paprikamártással

Zöldségek

  • Zöldbab - Egy ideig főtt, így puha
  • Sárgarépa - Csak főtt - Forraljuk 25 percig, így nagyon puhák
  • Suede- pépesítve
  • Bármely gyökérzöldséget elfogyaszthatja, amíg héját lehúzta és sokáig főtt.
  • Édesburgonya - pürésítve vagy kemencében főzve, héja nincs

Gyümölcs

  • Érett alma
  • Túlérett körte
  • Dinnye, de ellenőriznie kell a gyógyszereket, mivel néha tanácsos ezt nem enni, mivel ez magával a gyógyszerrel reagálhat
  • Gyümölcs turmixok, mindaddig, amíg az összes bőrét leválasztják, és nincsenek magjai

Saláták

  • Uborka - bőr nem megengedett
  • Paradicsom - A bőr és a magok eltávolítva. Ennek jó módja az, ha ónfóliában sütjük őket, a bőr könnyen lehámlik, és a mag eltávolítása egyszerű. akkor pépesítheti vagy felapríthatja a pépet
  • Saláta - jól rágja meg

Az étrendemben gyakori alapanyag, zöldbab és sárgarépa

Fűszerezés

  • Fokhagyma - takarékosan használja, mivel a sztóma tartalma inkább fokhagymaszagú
  • Száraz gyógynövények - Mindazok a kis fűszeres üvegek, vegye meg őket, mert ezek egyszerű módja annak, hogy ízét és zamatát adják az ételéhez, és azt jelenti, hogy nem ragad el enyhén elfogyasztott ételeket, vagy nem veszi igénybe a rossz lehetőségeket, ha valami ízleteset próbál ki, ami fájni fog sztómád
  • Friss fűszernövények - jól aprítva jól vannak

Sajt

Minden sajt jó, főleg csak kecskesajtot eszem, mivel a normál sajt emésztési zavarokat okoz, de ez az egyénnek köszönhető, így megőrül. Csak kerülje azokat, amelyekben gyümölcs vagy dió van.

Italok

  • Rengeteg víz
  • Izotóniás italok - ez minden ember számára egyedi - ezeket nem tudom meginni, mivel a sztómám kidobja.
  • Tea/Kávé - ezeket korlátozni kell, mivel a koffein káros a sztómára - Iszom a koffeinmentes gyógyteákat vagy a borsmenta teát, mivel segíti az emésztést étkezés után
  • Gyümölcslevek - ez egy másik, amelyet ihatsz, de ne igyál sok mindent, mivel a cukortartalom magas és rossz neked. Ezt nem iszom
  • Gyümölcs és árpa tök - Ez vízzel segít megkötni a sztómát bizonyos fokig, szeretem az almát és a körtét, és most mindenki a házamban issza
  • Fizzy italok - Az első hat hétben ez nem-nem

Házi tésztamártás és pulykahús

Mártások

Az enyémet általában a kezdetektől fogva szoktam elkészíteni, de vannak olyan jók is, amelyeket megvásárolhat, amelyek előre elkészítettek és nincsenek benne olyan dolgok, amiket nem ehet.

  • Paradicsom és mascarpone szósz. Nincs bit és sima
  • Carbonara- Csak ellenőrizze, hogy van-e gomba
  • Sajtszósz
  • Tejszín-, citrom- és paprikamártás - Ezt a tengeri tésztámhoz használom, mivel nem tudok enni üveges szószokat, mivel alapul paprikát és hagymát tartalmaznak, és szigorúan alacsony fodmap étrend vagyok
  • Szója szósz
  • Worcestershire szósz
  • Buffalo forró mártás - imádom ezeket a dolgokat, de ez az egyén feladata

Pudingok

Nőstől származik, minden puding jó, lényegében nem ez a helyzet, mert nem igazán eszem pudingot. A szivacsfajták azonban jól összerakják a kimenetet.

  • Szirup szivacs
  • Csokoládé szivacs
  • Jégkrém
  • Sajttorta- attól függően, hogy mi van benne
    Körülbelül ennyi a pudingokra vonatkozó korlátom és a listám, amelyik meg tudja enni az ételeket. Ha szüksége van a nem eszik listára, kérdezzen, és elmondom.

Szerelmi kapcsolatom ázsiai, kínai és vietnámi tésztával

A Post Op Diet kezdeti 6 hetes periódusát követően elkezdhet más dolgokat is bevezetni, de ezt lassan kell elvégezni, mivel egyes dolgok még mindig blokkolhatják a sztómát. Remélem, ez segít abban az alacsony fodmap lányban, aki az op utáni 14. héten még mindig sokféle ízt és ételt eszik, csak a fenti felsorolásból, mert a vékonybélemben szigorúságok vannak, állandó sztómával együtt.

Ha követed az Instagramomat, akkor rendszeresen vannak étellel kapcsolatos bejegyzéseim is, és örömmel osztom meg a recepteket és tippeket.