Hogyan lehet fogyni harminc kilót két hónap alatt

Utolsó frissítés: 2020. november 4. Referenciák jóváhagyva

leadására

Ezt a cikket Pouya Shafipour, MD, MS írta. Dr. Pouya Shafipour családorvosi szakember, alapellátási orvos és súlycsökkentő szakember a kaliforniai Santa Monicában. Dr. Shafipour táplálkozási, táplálkozási, viselkedési és testmozgási tanácsadásra specializálódott az elhízás és a túlzott súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz kapcsolódó egészségi állapotok kezelésére. Dr. Shafipour a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen molekuláris és sejtbiológiai végzettséget, a Georgetowni Egyetem fiziológiai és biofizikai MS-jét, valamint a Loma Linda Egyetem Orvostudományi Karának doktorátust szerezte. Általános sebészi gyakorlatát az UC Irvine-nél és a háziorvosi rezidenciát a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen végezte el, és 2008-ban a háziorvosi képesítéssel rendelkezik.

Ebben a cikkben 26 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben több olvasó írt, hogy elmondja nekünk, hogy ez a cikk hasznos volt számukra, és elnyerte az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 1 267 982 alkalommal tekintették meg.

A súlycsökkenés magasztos célnak tűnhet, de reálisan megtanulhatja, hogyan lehet két hónap alatt harminc fontot leadni, ha okosan táplálkozik, és testmozgást ad a napi rutinjához. Ha kilenc héten belül el akarja veszíteni ezt a súlyt, akkor tervre és odaadásra lesz szükség, de ezt a célt meg tudja valósítani, ha meggondolja magát.