Hogyan fogyj 7 kilót 7 nap alatt

Utolsó frissítés: 2020. április 22. Referenciák jóváhagyva

A cikk társszerzője Francisco Gomez. Francisco Gomez a 2001-ben a San Francisco-öböl térségében létrehozott FIT Potato Gym edzőterem vezetőedzője. Francisco egykori versenyző futó, aki segít az állóképességű sportolóknak olyan nagy maratonokra edzeni, mint a Boston Maraton. Francisco a sérülések rehabilitációjára, a rugalmasságra, a maratoni edzésre és a senior fitneszre specializálódott. Van egy B.S. a táplálkozás és testedzés élettanában és futásában.

Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 100% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 158 707 alkalommal tekintették meg.

Ha gyorsan szeretne fogyni, készen kell állnia arra, hogy dolgozzon érte. A napi font leadása minden bizonnyal lehetséges, de ez nem lesz könnyű. Ez azt jelenti, hogy a fogyókúra és a testmozgás fegyelmezett és határozott megközelítése lehetővé teszi 7 kiló leadását egy hét alatt.