6 természetes infúzió a könnyebb fogyás érdekében

természetes

A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend követése mellett, ha fogyni akar, felveheti ezeket az infúziókat a napi rutinjába. Több tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek segítenek a cél elérésében.

Mindannyian karcsú testalkatra vágyunk, nemcsak hogy jól néz ki, hanem az, hogy fittek vagyunk, azt jelenti, hogy csökkenteni kell bizonyos betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás esélyét…
Tudjuk, hogy a stabil és egészséges testsúly mindenekelőtt garancia a jó életminőségre.

De ez nem egyszerű, és még ha többféle lehetőség is van ennek elérésére, erőfeszítéseket kell tenni.

Ez a helyzet meglehetősen megterhelő lehet, és egyeseknél rossz döntésekhez vezethet, amelyek veszélyeztetik az egészséget.

Mindenekelőtt meg kell értenünk, hogy a fogyás csak fokozatosan lehetséges, ha valaki egészséges étrendet követ és javítja napi szokásait.

Hozzáadhatunk olyan „trükköket” is, amelyek anélkül, hogy nem kívánt hatásokat okoznának, felgyorsítják az anyagcserét, hogy rövid idő alatt jobb eredményeket érjenek el.

Ebben a cikkben szeretnénk megosztani veletek 6 természetes infúzió amelynek napi bevitele hozzájárul a kalória- és zsírveszteség javításához.

Ne habozzon kipróbálni őket!

1. A vörös tea infúziója

A vörös tea infúziója nagy mennyiségű polifenolt és flavonoidot koncentrál, amelyek antioxidáns hatása segít csökkenteni a zsírsejtek képződését.

Vegyületei javítják az anyagcsere folyamatokat, és mivel növelik az energiafelhasználást, több kalóriát égetnek el.

Hozzávalók

  • 1 csésze víz (250 ml)
  • 1 teáskanál vörös tea (10 g)

Készítmény

  • Forraljon fel egy csésze vizet, és amikor forrni kezd, adjon hozzá egy kanál vörös teát, és kapcsolja le a tüzet.
  • Hagyja 5-10 percig hatni, szűrje és igyon.
  • Ismételje meg a folyamatot naponta 2-szer, legalább hetente háromszor.

2. Édeskömény infúzió

Az édeskömény infúzió gyulladáscsökkentő és emésztési tulajdonságai ideálisak a fogyáshoz.
Tulajdonságai csökkentik a hasi terület gyulladását, és segítik az emésztést.

Hozzávalók

  • 1 kanál friss édeskömény (10 g)
  • 1 csésze víz (250 ml)

Készítmény

  • Tegyük a kanál friss édesköményt egy csésze forró vízbe, és hagyjuk 10 percig ülni.
  • Szűrje le és fogyassza el az italt naponta egyszer, minden nap.

3. Fahéj infúzió

A fahéj egy aromás fűszer, amely segít optimalizálni az anyagcsere folyamatokat és a cukrot energiává alakítani.
Fogyasztása növeli a zsírvesztést és megakadályozza a magas vércukorszint-csúcsokat is.

Hozzávalók

  • 1 csésze víz (250 ml)
  • 1 teáskanál fahéjpor (5 g)

Készítmény

  • Forraljon fel egy csésze vizet, és adjon hozzá egy kis kanál fahéjport.
  • Várjon 5 percig pihentetve, és szűrje le egy kávészűrővel.
  • Vegyünk naponta 2-szer, minden nap.

4. Fekete tea infúzió

A fekete tea infúzió erős antioxidánsokat és nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyek kiválóan alkalmasak a fogyásra.
Természetes hatóanyagai javítják a vérkeringést és fokozzák az anyagcserét, ami kulcsfontosságú a fogyáshoz.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál fekete tea (10 g)
  • 1 csésze víz (250 ml)

Készítmény

  • Tegyen egy kanál fekete teát egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja 5 percig ülni.
  • Igyon legalább hetente háromszor.

5. jamaicai viráginfúzió

A jamaicai viráginfúzió nagyon népszerű azok körében, akik megpróbálják elveszíteni a túlsúlyukat, mert ez növeli az anyagcserét és megszünteti a szövetekben visszatartott folyadékokat és toxinokat.

Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentik a zsírlerakódások felhalmozódását a szervezetben és megakadályozzák a szív- és érrendszeri problémák előfordulását.

Hozzávalók

  • 1 kanál jamaikai virág
  • 1 csésze víz

Készítmény

  • Tegyen egy kanál jamaikai virágot egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja 10–15 percig ülni.
  • Vegyük az italt naponta kétszer, minden nap.
    Megjegyzés: Ha veseproblémái vannak, konzultáljon orvosával az infúzió beadása előtt.

6. Grapefruit infúzió

A grapefruit infúzió egy pihentető és gyulladáscsökkentő ital, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és javítani a máj működését.
Alacsony kalóriatartalma antioxidánsain és rostjain kívül javítja az anyagcsere aktivitását és meghosszabbítja a teltségérzetet.

Hozzávalók

  • 1 grapefruit
  • 2 csésze víz (500 ml)

Készítmény

  • Vágjon egy grapefruitot négy darabra, majd forralja fel 2 csésze vízben.
  • Hagyja alacsony lángon 1 vagy 2 percig, és hagyja pihenni.
  • Miután langyos, tálaljon egy csészét és igyon.
  • Naponta 2 vagy 3 alkalommal vegye be, minden nap.

Készen áll a fogyásra anélkül, hogy befolyásolná az egészségét? Fogyasszon el egy ilyen infúziót, és ellenőrizze saját maga, hogy ideálisak-e erre a célra.