Fagyasztott mangó ananász vodka koktél

2018. augusztus 13, BrookeWeiss

Boldog hétfőt kívánok mindenkinek, és indítsuk jól ezt a hétfőt! Természetesen egészséges koktél recepttel, mert hogyan kellene másként kezdeni egy hetet? Sajnos a nyár lassan átcsúszik az ujjainkon, és hamarosan itt lesz az ősz. A nyár véget ér, hamarosan elkezdődik az iskola és a hőmérséklet lassan halványul. Ez azt is jelentheti, hogy mindenki megpróbál beilleszkedni a last minute szakácsokba, a baráti beszélgetésekbe és a terasz boldog óráiba.

Javaslom a főzéseket, a társalgókat és a terasz boldog óráit, de ezek az italok gyorsan összeadódhatnak, és mielőtt tudnád, további 5-10 fontot hízott a nyári hónapokban ennek eredményeként. Nem támogatom a túlzott alkoholfogyasztást, de nem fogok itt ülni és mondani, hogy soha ne igyon. Ha fogyni, csökkenteni a testzsírt vagy jobban néz ki fizikailag, nagyon bátorítom, hogy vizsgálja meg alkoholfogyasztását. Az alkoholfogyasztás cukor fogyasztás, ami még több cukorra vágyik, amikor az agya ködös lesz, és könnyebb egészségtelen ételeket választani.

Hacsak nem akar elit szinten versenyezni egy sportágban, vagy a testépítő versenyen színpadra lépni, az alkohol mégis integrálható egészséges életmódjába. Íme néhány ajánlásom arról, hogyan fogyaszthatja el koktélját és issza meg. Nézze meg, mit csináltam ott?

Állítson be határt magának. Ha tudod, hogy barátaiddal találkozol a happy hour-on, adj magadnak 1-2 ital korlátot, majd irány haza egy egészséges étkezéshez.
Készítsen saját koktélokat. Koktélokat lehet tölteni, mármint mesterséges cukrokkal (egy csomó egyéb szeméttel együtt), akkor miért ne tudná pontosan, mit iszik, és elkészítheti sajátját? Ha további egészséges koktél inspirációra van szüksége, nézze meg ezt a bejegyzést.
Ha egész napos rendezvényen lesz, vagy tudja, hogy az 1-2 italkorlát nem csak egy lehetőség, igyon egy nagy pohár vizet minden ital között. Ez segít hidratálni és feltölteni, és lassabban iszik.
Menj vissza a pályára. Mivel ez történik a legjobbakkal, amikor túlcsinálod, és egy gyilkos másnapossággal ébredsz, térj vissza a helyes pályára egy egészséges étkezéssel, és igyál egy csomó vizet.

Ez a koktél recept tökéletes lenne a lányok társalgásához, a strandon töltött napokhoz vagy a főzéshez. Dupla recept, és ossza meg barátaival, és ők is meglátják, milyen finom egészségesebb koktélok lehetnek!