6 varázslatos étel a fogyáshoz

Ezek a nagyszerű összetevők nemcsak fokozzák az ízt - segítenek a gyomorfájás elvesztésében is.

étel

  • Gyömbér egészséges vegyületeket (gingerolokat) tartalmaz, amelyek megkönnyítik a gyomor puffadását.
  • Petrezselyem természetes vízhajtó, amely kordában tartja a vízvisszatartást. Élvezze a friss, gyógynövényes ízt, amelyet ebédekhez és vacsorákhoz ad.
  • Borsmenta egy mentol nevű vegyületet szállít, amely ellazítja a beleket és megakadályozza a gyomor piszkálását.
  • Ananász nem csak szaftos édességet ad az ételeinek, hanem bromelént is tartalmaz, egy emésztési enzimet, amely segíti az ételek lebontását a puffadás csökkentése érdekében.
  • Tengeri só tisztább íze van, mint a szokásos konyhasónak, így kevesebbet használhat fel ételének ízesítésére - ez pedig kevesebb vízvisszatartást és puffadást jelent.
  • Joghurt jó baktériumokkal (probiotikumokkal) büszkélkedhet, amelyek segítenek a rendszerességben. Ez csökkentheti a gázt és a puffadást is.