60 alattomosan egészséges desszert, amelyek segítenek a fogyásban

Senki sem mondta, hogy le kell mondania az édességről.

amelyek

Add meg édesszájúnak, amit igazán akar.

Nem tudod rávenni a kicsieket, hogy egyék meg a zöldségeket? Csúsztassa a zöldeket a desszertjükbe - észre sem fogják venni.

Szerezd meg a receptet a Delish-nél.

A vacsora utáni frissítő kezelés érdekében ez a sorbet könnyű a palettán és a gyomorban.

Szerezd meg a receptet a Good Housekeeping oldalon.

Alacsony zsírtartalmú mindent használva csökkenteni fogja a zsírt és a kalóriákat ebből a finom pitéből. Ez azt jelenti, hogy több szeletet is megehet, ugye?

Szerezd meg a receptet a nőnapon.

Ez az ízletes desszert graham kekszekkel és görög joghurttal készül - ami azt jelenti, hogy valóban megkaphatja a tortáját és megeheti azt is!

Szerezd meg a receptet a Good Housekeeping oldalon.

Ha megkóstolja ezeket a pucker-méltó szőlőket, végleg elbúcsúzik a Sour Patch Kids-től.

Szerezd meg a receptet a Delish-nél.

A mogyoróvaj a végső egészséges kényelmi étel, és a banán káliummal van ellátva. De tegye ezt az egészséges kombót a graham kekszre, és bumm - megvan ez a desszert.

Olyan, mint egy pite - csak bűntudat és kalória nélkül.

Spoiler figyelmeztetés: Itt nincs fagylalt. A banán krémes, édes ízét adja ennek a desszertnek.

Oké, oké, talán nem a hagyományos értelemben vett "sütik", de ez a modern idők! Ezek a desszertek még mindig édesek és könnyen rágcsálnivalók. és, igen, nagyon egészséges.

Az egyetlen összetevő itt? Dátum, cseresznye és mandula. Finom, egészséges és szuper, szuper könnyű elkészíteni bárkinek, aki idegenkedik a sok összetevőt tartalmazó desszertek készítésétől.

Alacsony szénhidráttartalmú sütemények !? Igen, ezt helyesen olvastad. És ki tudta, hogy olyan könnyű a zöldségeket becsempészni desszertekbe?

Hogyan lehet valami nagyon finom szénhidráttartalma? Varázslás? Valójában mandulaliszt és Truvia. de a varázslás valóban jobban hangzik.

Nem sértheti meg a Twix-et vagy bármit, de ezek történetesen vegánok, glutén-, gabona- és finomított cukormentesek. és még mindig finomak.

Kókuszolaj, fagyasztva szárított málna és méz - ennyi! Még soha nem volt ilyen könnyű ledönteni egy olyan szuperételt, mint a kókuszolaj.

Ez nem csak a FroYo - ez egy fagyasztott görög joghurt, így valami rendkívül egészségeset kap.

Ez a desszert édes megkönnyebbülés azok számára, akik nem ehetnek tejterméket - vagy bárki, aki figyeli a derekát. A banán és az Almond Breeze mandulatej kesudiós tejkeverék adja ennek a desszertnek a tejszín ízét.

Tudta, hogy a nachos egészséges lehet? Tehetik, ha földimogyoróvajba öntött almák, egy csokoládéval.

Fagyasztott banán + matcha = valami nagyon kielégítő és finom.

Ezeket a muffinokat reggelire szeretné kérni. és desszert. és egy uzsonna. és.

A legjobb rész ebben a desszertben: valóban megeheti reggelire.

Amikor egy tál fagylaltra vágyik, nyugodjon meg, tudván, hogy ez az alacsony zsírtartalmú sorbet nem más, mint a kókusztej felvert habja, amire jó mandula és mini csokoládé chips kerül. És finom.

Miután kipróbálta az egyik ilyen házi péksüteményt - tele jó áron csicseriborsóval, egészséges zsírokkal a mogyoróvajban és nos, csokoládéval - soha többé nem akar visszatérni a # alap szőke desszertjéhez.

Öltöztesd fel falaidat csokoládéforgáccsal, a maradék mini halloweeni M & Ms-val vagy nosh-val. Bármelyiket is választja, csak körülbelül 100 kalóriát fog enni. #Nyerő.

Persze, lehet, hogy nyári desszertnek tűnik, de amikor ilyen jó íze lesz (és kielégíti gluténmentes barátait), egész évben elkészíti.

Öt perc alatt a közönséges almából fahéjízű, dióval töltött remekművek készíthetők. Öntsön almaecetet a tetejére, hogy még több prezentációs pontot szerezzen.

Ahelyett, hogy az automatához menne egy újabb cukorkához, próbálja felverni az egyik ilyen pudingot, amelyet menet közben csomagolhat. Csak chia magra, kakaóporra és könnyű kókusztejre van szükséged.

Igen, ez egy tipikus fogyókúrás desszert, de hát - működik. A joghurt granolával, eperrel és szeletelt banánnal a tökéletes vacsora utáni snack, amely nem hagyja lassúnak érezni magát.

Ez a zsírmentes krémsajt és PB keveréke az alacsony zsírtartalmú graham cracker morzsák tetején biztosan kielégíti a vacsora utáni vágyakat. Még az étkezési barátai is lenyűgözni fogják.

Élvezheti kedvenc őszi alaptermékét egész évben, de van valami különleges abban, hogy a kedvenc karácsonyi mozdulataival és a sütőtök-fűszeres itallal a kezében tekeregjen a kandalló körül.