60 napos KetoDiet nyári kihívás

Szia Barátok, itt a nyár és itt az ideje egy újabb KetoDiet Challenge-nek!

nyári

Az előző 90 napos kihívás eredményei hamarosan megjelennek, és több csodálatos díjat adok át, több mint 2000 dollár értékben! Akik részt vettek, azoknak még van idejük elküldeni nekem végső eredményeiket július 12-ig. Ügyeljen arra, hogy ne maradjon le - a részletek és a nyertes nyeremények ebben a bejegyzésben találhatók.

Csakúgy, mint az előző kihívásomban, Önnek sem kell használnia az alkalmazásomat, és mindenki számára ingyenesen csatlakozhat. Kövesse a kihívást, hogy elveszítse a felesleges kilókat, vagy egyszerűen csak jól érezze magát. Sok szerencsét kívánok mindenkinek!

Hogyan lehet csatlakozni: Több mint 1500 dollár értékű ajándék a Challenge végén!

A kihívás indul 2015. július 13., hétfő, 60 napig tart (július 13. - szeptember 10.). Ne aggódjon, ha hiányzik a kezdet - néhány nappal később bármikor csatlakozhat hozzánk!

A további motiválás érdekében két iPad Minis 3-at és még több díjat adok át összesen 1500 dollár értékben!

Az ajándékozásom szabályai egyszerűek:

    Iratkozzon fel a KetoDiet hírlevelére heti frissítéseket, tippeket és recepteket kaphat, amelyek segítenek megfelelni a kihívásnak. Ha már regisztrált, kihagyhatja ezt a lépést.

Küldje el nekem kezdő statisztika a [email protected] címen (súly vagy mérések, fotók stb.). Ne aggódjon, ha elmulasztotta a kihívás kezdetét, a kihívás során bármikor elküldheti nekem az eredményeket.

Küldje el nekem végeredmények és minden olyan tippet, amelyet meg szeretne osztani másokkal a [email protected] címen szeptember 20-ig. Ne aggódj, a hírlevélben folyamatosan emlékeztetlek:-)

Amikor a díjakat kihirdetjük, meg fogom osztani az előrehaladási statisztikát, ugyanúgy, mint az előző kihívásom során. Ne felejtsen el megemlíteni, ha nem szeretné, hogy az előrehaladási képek meg legyenek osztva. Az e-mail-címét és a vezetéknevét nem osztom meg senkivel.

Valamennyi résztvevőnek egyenlő esélyei lesznek a győzelemre - a győzteseket véletlenszerűen választják ki, nem a fogyás eredményei alapján. Célom az egészséges és fokozatos fogyás elősegítése.

Az ajándékozás csak az Egyesült Államokra, Kanadára és az Egyesült Királyságra korlátozódik. Mindazonáltal mindenki részt vehet a kihívásomban, hogy remekül érezze magát és jól nézzen ki!

Ingyenes eszközök, étrend-tervek és egyebek

A blogom használatával többféleképpen segíthet a kihívás teljesítésében:

A diéta megkezdéséhez csak annyit kell tudni. Ha Ön még nem ismeri a ketogén étrendet, akkor tudnia kell, mit kell enni és mit szabad elkerülni, hány szénhidrátot vagy fehérjét kell ennie, vagy hogyan kell legyőzni a "keto-influenzát", nézze meg a KetoDiet útmutatót és a Keto Diet Food-t List - akár ki is nyomtathatja őket!

250+ alacsony szénhidráttartalmú recept a blogomon, hogy segítsen kibírni a kihívást. A szűrési beállításokat receptek keresésekor használhatja, hogy megtalálja kedvenceit és allergiamentes lehetőségeit.

A motiváció fenntartása érdekében csatlakozzon a KetoDiet támogató csoportunkhoz, és kövessen a Pinteresten, a Facebookon és az Instagramon (KetoDiet_App és KetoDiet_Challenge), ahol napi recepteket, tippeket és egyebeket osztok meg!

Keto számológép: A KetoDiet Buddy segítségével keresse meg ideális makrotápanyag célpontjait. Ne feledje, hogy a számított értékek csak átlagok, amelyekre céloznia kell.

3 teljesen ingyenes étrend mindenki számára! Ha útmutatásra van szüksége étkezésének megtervezéséhez, próbálja ki bármelyik ingyenes étrend-tervemet három gyönyörű e-könyvben, amelyek tartalmazzák mindazt, amire szüksége van az étrend betartásához, és finom, alacsony szénhidráttartalmú recepteket minden nap.

A Fat Fast étrend-tervei - ha eléri a fogyás fennsíkját. Az 5 napos étkezési tervemet itt találja, a két 3 napos étkezési tervemet pedig itt.

Megváltoztattam az étkezést 2011-ben, amikor diagnosztizálták Hashimoto-t, egy autoimmun betegséget, amely a pajzsmirigyet érinti. Nem volt energiám, és egyre nehezebb volt fenntartanom az egészséges testsúlyt.

Ekkor döntöttem úgy, hogy felhagyok a cukorral, a gabonával és a feldolgozott ételekkel, és elkezdem követni az ételek teljes élelmiszer-alapú ketogén megközelítését.

Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és keto recepteket keres? Téged fedeztek!

Martina vagyok, x10-es szakácskönyv-író, a legjobb értékelésű keto diéta alkalmazás-készítő, receptfejlesztő, ételfotós, író és határozottan híve az alacsony szénhidráttartalmú életmódnak.

Itt, a KetoDiet App alkalmazásban egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú, keto- és gluténmentes recepteket, valamint szakértői cikkeket osztunk meg, amelyek segítenek tájékozott döntésekben.

A legkeresettebb könyvek

A legteljesebb zsírtartalmú reggelitől a legegyszerűbb cukormentes desszertekig ketogén szakácskönyveink könnyedén és finomabban készítik el az alacsony szénhidráttartalmú étkezést. Készülj fel inspirációra.

A legteljesebb alkalmazás

Állítsa be céljait, kövesse nyomon az előrehaladást, válasszon több mint 1000 recept közül - A KetoDiet alkalmazás megkönnyíti az alacsony szénhidráttartalmú étkezést.

  • Rólunk
  • Szerkesztési folyamat
  • Felülvizsgálati eljárás
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Cookie-irányelvek
  • Jogi nyilatkozat
  • Társult vállalkozások
  • Lépjen kapcsolatba velünk