7 Túl sok tea fogyasztásának mellékhatásai

Utolsó frissítés dátuma: 2019. november 30., 08:00 IST

01/9 A tea a szerelem!

A tea szeretet, a tea érzelem és a legjobb társ az élet egyhangúságától való elszakadáshoz! Kérdezzen meg minden teát szeretőt, és ők kapcsolódnának ezekhez a szívből jövő szavakhoz, és ahhoz, hogy a tea hogyan indítja el érzelmeiket. Az ünnepléstől a bánatig a tea szerelmeseinek ezen a világon egyedüli állandósága a tea szeretete!

Nem csoda, hogy ezek a szavak annyira lenyűgözőnek tűnhetnek, de vajon megöli-e az anyagcserédet ez a szenvedélyvezérelt tea iránti szeretet? Nos, itt az ideje, hogy tartson egy kis szünetet és elgondolkodjon azon, hogy túl sok minden káros lehet az egészségre, és a tea is. Itt van egy alacsony tudnivaló arról, hogy a túl sok tea mennyire befolyásolhatja az egészségét.

02/9 A világ legkedveltebb itala

Nem tagadható, hogy a tea történetesen a világ egyik legkedveltebb itala. A tea választása személyenként és régiónként eltérő. A saját masala chaitól kezdve az aromás kamilla teáig és a koffeinmentes tea simításáig rengeteg változat közül választhat! Érdekes módon a tea minden változata gazdagabbá válik a természet jóságával, és rengeteg egészségügyi előnnyel jár, de a túl sok minden káros lehet az egészségesre, és a tea is! Ennélfogva, ha Ön is rabja a teának, akkor ezek az ijesztő tények csökkenteni fogják a teafogyasztást! Olvassa el, hogy többet megtudjon róla.

03/9 Alvászavarok

Ha neked is hiányzik a jó alvás vagy az álmatlanság, akkor hibáztasd az igazi szerelmedre - Tea! Igen, a túl sok teafogyasztás minden szempontból hátráltathatja alvását. A koffein jelenléte a teában egyszerűen megterhelheti alvási ciklusát. A koffein zavarja a melatonin hormont, amely befolyásolja az alvásmintát.

04/9 Alacsony tápanyag felszívódás

A megnövekedett koffeinbevitel valóban akadályozhatja emésztését és csökkentheti a táplálék felszívódását. A tea tartalmaz egy tannin nevű összetevőt, amely akadályozza a vas felszívódását az elfogyasztott ételekben! Ez az oka annak, hogy jó teát inni az étkezések között, nem pedig étkezés közben.

05/9 Fokozott nyugtalanság

Leginkább egy csésze teát ragadunk meg, hogy enyhítsük a stresszt és szünetet tartsunk mozgalmas életünkben, de tudta-e, hogy ez a szokás valóban súlyosbíthatja a stresszt és a szorongást, amelyet átél. Igen, a túl sok koffeinfogyasztás nyugtalansághoz vezethet. Az ilyen tünetek kezelésének legjobb módja csupán a teafogyasztás csökkentése és a szokásos tea helyettesítése olyan egészségügyi változatokkal, mint a kamilla, a fehér tea vagy a zöld tea.

06/9 Gyomorégés és kényelmetlenség

Nem tagadható, hogy kedvenc csésze teád gyakran nyugtalanná és kényelmetlenné tesz! Ez egyszerűen azért van, mert a koffein jelenléte a teában súlyosbítja a gyomor savképződését, ami gyomorégéshez, puffadáshoz és nyugtalansághoz vezet. Sőt, savas refluxot is okoz a szervezetben.

07/9 Terhességi szövődmények

Igen, a túlzott teafogyasztás káros lehet az anyára és a babára is. A megnövekedett koffein-fogyasztás növelheti a szövődmények kockázatát. Ezért a terhesség alatt tanácsos koffeinmentes teát vagy gyógyteát fogyasztani a komplikációk elkerülése érdekében.

08/9 Fejfájás

Biztosan egy csésze teához ment, abban a reményben, hogy ez megkönnyíti a fejfájást. Sajnos ez a szokásod okozhatja a fejfájásodat. Igen, a túlzott teafogyasztás vagy bármilyen koffeinforrás nem növelheti a teától (koffein) való függőségét, ugyanakkor kényelmetlenséghez és fejfájáshoz vezet.

Ez az állapot súlyosbodik a szakaszos éhezés során.

09/9 Hányinger

A teafogyasztás, különösen a tej alapú tea, émelygést okozhat, ennek oka a tannin jelenléte, amely irritálja az emésztőszövetet, és puffadáshoz, kényelmetlenséghez, gyomorfájáshoz vezet.