7 Az emésztési problémák jelei és tünetei - Korlátlan Egészségügyi Intézet

Az emésztőrendszer a test nagy részét alkotja, folyamatai lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a hulladéktól és felszívja a szükséges tápanyagokat. A feldolgozott élelmiszerek, az élelmiszerekben lévő vegyi anyagok, az antibiotikumok és a gyógyszerek fokozott bevitelével az emésztési problémák sok embert érintenek. Valójában 60–70 millió amerikai szenved valamilyen emésztőrendszeri betegségben.

Az emésztési problémák tünetei

Az emésztési problémák tünetei kínosak lehetnek, és ezekről a nyilvánosság előtt nem lehet könnyen megbeszélni. Sajnos ez azt jelenti, hogy sok ember csendben szenved, ahelyett, hogy beszélne a problémáiról és segítséget kérne. Néhány olyan tünet, amelyet valószínűleg ismer, például székrekedés, gyomorégés és gáz. Az emésztési problémákkal kapcsolatban vannak más kisebb tünetek és problémák is, amelyeket elvethet és kezeletlenül hagyhat.

Ha bármilyen emésztési tünetet és problémát kezeletlenül kezel, súlyosabb megbetegedésekhez vezethet, ezért létfontosságú megérteni az emésztési problémák jeleit és tüneteit. Tudja meg, milyen sürgősségi tünetekre kell figyelnie, így orvosi segítséget kaphat, vagy bármilyen életmódbeli változtatást végezhet, amely javíthatja az emésztőrendszert. Az alábbiakban felsorolunk néhány emésztőrendszeri probléma gyakori és nem túl gyakori jeleit és tüneteit, valamint hogy mit tehetünk ezek kezelésére.

1. Reflux

Ha valaha érezte, hogy égő vagy forró érzés emelkedik a mellkasában éjszaka vagy étkezés után, valószínűleg refluxot tapasztalt. Ez az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma, és ha hetente legalább kétszer tapasztalja, és ez kihat a mindennapi életére, ez azt jelezheti, hogy gastrooesophagealis reflux betegségben vagy GERD-ben szenved. A gyomorégés mellett a reflux miatt rossz íze lehet a szájban, túlzott nyálzás vagy akár étel is a szájában. A reflux akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszatáplálódik a nyelőcsőbe, és ezt bizonyos ételek, alkohol, terhesség és egyes gyógyszerek okozhatják.

A reflux veszélyei

A tartós reflux és a GERD idővel károsíthatja a nyelőcsövet, sőt potenciálisan nyelőcsőrákhoz is vezethet. A reflux tüneteit a lehetséges károk miatt komolyan kell venni. Ha gyakori gyomorégést, émelygést, fogeróziót, mellkasi fájdalmat vagy légzési nehézséget tapasztal, orvoshoz kell fordulnia.

A reflux kevésbé súlyos eseteiben a vény nélkül kapható savlekötők vagy a savszintet csökkentő gyógyszerek gyakran elegendőek a tünetek kezelésében. Sokan egyszerűen megkönnyebbülnek azzal, hogy kerülik az olyan ételeket vagy italokat, amelyekről ismert, hogy reflux tüneteket okoznak. Ha a fejét magasan tartja, ahelyett, hogy éjjel laposan feküdne, ez is segíthet a tünetek némelyikében. A GERD néhány súlyos esete erősebb gyógyszert vagy akár műtétet igényelhet. A műtéti eljárás a gyomor és a nyelőcső közötti izom meghúzásából áll, hogy megakadályozza a gyomorsav felfelé áramlását.

2. Rossz lehelet

Újra és újra mossa a fogát, de még mindig nem tud megszabadulni a büdös lehelettől? Ha igen, akkor a kérdés mélyebb lehet, mint egy piszkos száj. Az emésztőrendszeri problémák a rossz lehelet fő okai lehetnek, és a szag típusa segíthet jelezni, hogy mi okozza azt. Például egy gyümölcsillat nem kontrollált cukorbetegségre utalhat, a halszag pedig veseproblémákra utalhat. A reflux rossz szagú leheletet is okozhat.

A rossz lehelet kezelése

A bélben lévő jó és rossz baktériumok egyensúlyhiánya súlyosbíthatja a rossz leheletet, ezért a probiotikumokat is vegye be étrendjébe, hogy elősegítse a bélflóra egyensúlyát. Az erjesztett ételek emellett javítják az emésztést és táplálják a jó baktériumokat, amelyek javítják a lehelet szagát.

3. Élelmiszer-intolerancia

Az emésztési problémák kiválthatják a táplálékallergia kialakulását a gyermekeknél. Az ételintoleranciát általában akkor okozzák, ha bizonyos típusú élelmiszerek feldolgozásához szükséges bizonyos emésztőenzim hiányos.

Az egyik gyakori példa a laktóz intolerancia. Ha hiányzik a laktáz enzim, előfordulhat, hogy szervezete nem képes megemészteni a tejtermékekben található laktózt. Míg a tünetek súlyossága személyenként változik, ezek általában hányingert, hasmenést, görcsöket, puffadást és gázokat tartalmaznak. A tejcukor-intolerancia tünetei általában a tejfogyasztás után 30 perctől két óráig jelentkeznek.

Az intolerancia és allergia szavakat gyakran felváltva használják, de az ételallergia gyakran súlyosabb, mint az intolerancia. Az allergiákat másképp kell megközelíteni. Mindig meg kell beszélnie orvosával az ételekkel kapcsolatos reakciókat. Míg az ételintolerancia csak az emésztést befolyásolja, az allergia reakciókat válthat ki, például csalánkiütést és légzési problémákat.

Élelmiszer-intolerancia és allergia kezelése

Ha allergiája van, kerülnie kell minden olyan ételt, amely kiváltja a tüneteket. Intolerancia esetén néha a vény nélkül kapható tabletták helyettesíthetik a hiányos enzimet, és lehetővé teszik bizonyos típusú ételek fogyasztását. Előfordulhat, hogy képes elviselni bizonyos típusú élelmiszerek kis mennyiségét is.

4. Irritálható bél szindróma

Ha havonta legalább háromszor gyomorfájdalom vagy kellemetlen érzés lép fel néhány hónap alatt, irritábilis bél szindróma (IBS) lehet. Ez a gyakori emésztési probléma az amerikaiak akár 15 százalékát is érinti. Az IBS jelei változatosak, de jellemzően bizonyos kiváltó élelmiszerek, például tejtermékek, alkohol, bab, koffein és gáztermelő ételek okozzák. Lehet, hogy egyik nap kemény a széklet, a másikon laza, vagy székrekedhet az egyik kiváltó étel után, és a másik után hasmenése van.

Bár az ok jelenleg nem ismert, az IBS kezelése főként az étrend megváltoztatásával jár. Az IBS tüneteit kiváltó ételek elkerülése az első lépés. Vannak, akik megkönnyebbülnek azáltal, hogy alacsony zsírtartalmú, de magas rosttartalmú étrendet követnek. A probiotikumok szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében.

5. Székrekedés

Az amerikaiak évente dollármilliókat költenek hashajtókra, ami arra utal, hogy a székrekedés elterjedt probléma az országban. A székrekedés annak a jele, hogy testének nehézségei vannak a hulladék megszabadulása során. Jellemzően akkor fordul elő, amikor a vastagbél nem képes a székletet átjutni az emésztőrendszeren. Ha székrekedésben szenved, duzzadtnak érezheti magát, hasi fájdalmat érezhet, és fájdalmas, ritkán ürülhet. A széklet „normális” gyakorisága napi három és heti három között van. Ha egy héten át ment anélkül, hogy székletet adott volna, érdemes felkeresnie orvosát. A székrekedés más problémákhoz is vezethet. A székrekedést gyakran kísérő kemény széklet és megerőltetés mind aranyérhez vagy anális repedéshez vezethet.

Bár hajlamos lehet a hashajtókra fordulni első megoldásként, ne feledje, hogy függővé válhat tőlük, idővel többet igényel, és végül hatástalanná teszi őket. Ehelyett növelje a rost- és vízbevitelt, és ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást végezzen. A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, a zöldségek és a gyümölcsök. A magnéziumtej egy másik gyógymód, amellyel megpróbálhatja mozgatni a dolgokat. Ellenőrizze az Ön által szedett gyógyszerek mellékhatásait, mivel ezek okozhatják a székrekedését.

6. Bőrbetegségek

Ha pattanásokkal, ekcémával, pikkelysömörrel vagy rosaceával küzd, meglepődhet, ha megtudja, hogy ezeket az állapotokat gyakran emésztési problémák okozzák. A száraz és pelyhes bőr annak a jele lehet, hogy testében kevés a lipáz enzim, és nem képes megfelelően megemészteni a zsírt. Ezenkívül, ha az emésztőrendszere az élelmiszerek megfelelő lebontásáért küzd, akkor nem fogja tudni kihasználni a bőrbarát vitaminok, mint például az A, a K és az E összes előnyét.

Vitaminok és egyensúly

Az A-vitamin elengedhetetlen a pattanások megelőzésében, a bőr helyreállításában és az immunrendszer fellendítésében, hogy kivédje a pattanásokat okozó baktériumokat. A K-vitamin felgyorsítja a gyógyulást és megakadályozza a pattanásokat, míg az E-vitamin antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt és egészséges marad. Ha a bélben nincs egyensúly a jó és a rossz baktérium között, gyulladást tapasztalhat, amely egyenetlen bőrtónushoz vezet. A krónikus gyulladás a kollagén lebomlását is okozhatja, ami ráncokat és megereszkedett bőrt eredményezhet.

7. Súlyingadozások

A fogyás és a súlygyarapodás egyaránt az emésztési problémák tünetei. Megmagyarázhatatlan fogyást tapasztalhat, ha teste nem képes teljes mértékben felszívni az ételéből a szükséges tápanyagokat. A székrekedés és a lassú bélmozgás súlygyarapodáshoz vezethet. Ha refluxszal vagy fekélyekkel küzd, gyakran enni a fájdalom enyhítésére, ami súlygyarapodáshoz is vezethet. Az étel-intolerancia, az IBS és a rossz emésztés okozta puffadás szintén összetéveszthető súlygyarapodásnak.

A tünetek gyökere

Az emésztési problémák néhány jele és tünete nyilvánvaló, például gyomorrontás, gyomorégés és túl kevés vagy túl sok széklet. Azonban vannak még olyan tünetek, amelyek az emésztési problémákból nyilvánulhatnak meg, amelyek nem annyira nyilvánvalóak. Ha olyan dolgokkal küzd, mint a rossz lehelet, a bőrproblémák, sőt a törékeny körmök és az ízületi gyulladás is, az emésztőrendszer állhat a tünetek gyökerében.

Az olyan dolgok, mint a gyenge tápanyagfelszívódás, a lassan mozgó belek és az élelmiszer-intolerancia, mind kényelmetlen és néha kínos tüneteket válthatnak ki. Nem szabad azonban szégyenkeznie ezekről a kérdésekről beszélni, mivel kezeletlenül hagyása még nagyobb problémákhoz vezethet.

Köszönjük, hogy elolvasta a blogunkat! Miben segíthetünk? Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma.