7 desszert, amelyeket nem szabad enni

Igen, a desszert szezonja van, de ne * Ne * Hadd érintsék ezek a tányérodat

Az AskMen szerkesztőségi csapata alaposan kutatja és áttekinti az élet legjobb felszereltségét, szolgáltatásait és alapjait. Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást.

Sok férfinak van affinitása a desszert iránt. Akár öreg édes édessége van, vagy egyszerűen csak szüksége van az alkalmi édességre, egy kellemes cukros desszert elfogyasztása mindig a helyszínen lesz.

Mindannyian azért szeretnék, ha egy finom étkezés után gyorsan elfogyasztanék egy desszertet, de a rendszeres, magas kalóriatartalmú desszertek rendszeres fogyasztása biztos módja annak, hogy rengeteg problémát okozzon a rövid távú cukorral bevitt ételkómától az elhízással kapcsolatos hosszú távú kérdésekig.

A közvetlen öröm ellenére a csomagolt desszertek édesszájúak, gyakran cukorral és zsírral vannak tele. Amikor a cukor eléri a véráramot, a test felszabadítja az inzulint a hasnyálmirigyéből. Az inzulin feladata az extra glükóz felszívása a vércukorszint stabilizálása érdekében. Ha nemrégiben edzett, izmaid fogékonyabbak lesznek a további cukor iránt, és a glükóz egy részét az izmaidban tárolják. De ha három epizód vagy egy Stranger Things kanyarban? A felesleges cukrot nagyobb valószínűséggel zsírként tárolják, kibővítve azt a muffin tetejét, amelynek kiküszöbölése érdekében olyan keményen dolgoztál.

Az üzlet „édesítésére” a zsírból származó további kalóriák nagyobb valószínűséggel testzsírként kerülnek tárolásra, miközben a test megpróbálja vigyázni az étkezés cukorára.

Az a célom, hogy itt ne azt mondjam, hogy tiltakozzon Oreos ellen, vagy váljon el fagylalttal való kapcsolatától. De minél hamarabb talál egészségesebb alternatívákat, annál könnyebb felépíteni a férfias testalkatot anélkül, hogy elhanyagolná édességét.

A harapnivalók és desszertek teljes felhagyása helyett kompromisszumot ajánlok. A megoldás keresésére törekedtem néhány egészségesebb alternatívára, amelyek kényelmesek és nem ízlik a karton.

Ben & Jerry's

Kezdjük a kedvencemmel, ami a fagyi. Egy korsó Ben és Jerry földimogyoróvaj-pohár fagylalt 1400 kalóriát tartalmaz. Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb srác, aki korsó mellett eszik fagylaltot, ez gyakorlatilag nem hagyna helyet aznapi mást enni.

95 g zsírral a jégkrémben majdnem ugyanannyi zsír van, mint három nagy macskán.

És a cukor? Nos, 105 g-ot vagy ugyanannyi cukrot nézel, mint közel három doboz koksz.

Jobb életválasztás: Halo Top

enni
A Halo Top viszont magas fehérjetartalmú fagylaltpótlókat hoz létre, amelyek jelentősen csökkentik a kalóriákat és a cukrot, ugyanakkor hihetetlenül finom ételeket kínálnak.

Ha egy egész korsó Halo Top mogyoróvaj-kupával szaggatná magát, akkor valahol 240-320 kalóriát nézne, szemben a Ben és Jerry's 1400 kalóriájával. A Halo Top alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, és edényenként még mindig 20 gramm fehérjével üti meg.
3,00 USD az Amazon.com-on

Az AskMen fizethet, ha rákattint a cikkben található linkre, és megvásárol egy terméket vagy szolgáltatást. További információkért kérjük, olvassa el a teljes felhasználási feltételeket.