7 dióallergia-barát ebédötlet gyerekeknek

Ossza meg

Még akkor is, ha elég szerencsés vagy, hogy a családodban nincs dió- és/vagy mogyoróallergia, valószínű, hogy gyermeked egyik osztálytársa nem olyan gondtalan - a dióallergiás gyermekek száma az elmúlt 15-ben több mint megháromszorozódott évek. És mivel országszerte több iskola korlátozza vagy betiltja a mogyorót és a dióféléket tartalmazó ételeket, az ebéd csomagolása már nem olyan egyszerű, mint egy földimogyoróvaj-zselés szendvics összecsapása és a gyerekek kifelé küldése.

Próbálja ki ezeket az egyszerű és finom diómentes ebédötleteket, hogy gyermekei boldogok maradjanak, miközben továbbra is betartják az iskolai irányelveket.

Fekete bab Quesadilla Rollups
Ki mondja, hogy a hummus az egyetlen mártogatás, amiben érdemes uzsonnázni? A tisztított fekete bab könnyű, rendetlenség- és fehérjetartalmú kenhető levest tesz a liszt tortillákhoz. A tetejére aprított sajt, salsa és guacamole kerül a Tex-Mex étkezéshez, amely jól utazik.

Reggeli ebédre
A reggeli gofrit egész napos étkezéssé változtathatja szendvics "kenyérként" a gyerekek kedvenc töltelékéhez. Próbálja ki a sós kombinációkat, például a pulykaszalonnát és a sült tojást; sonka szeletelt almával és éles Cheddar; vagy pulyka avokádóval. Bónusz: A múlt vasárnapi villásreggeli maradék palacsintája ugyanolyan jól működik a gofri helyett.

Mac és sajt, kérem
A zöldségek bekeverése a gyerekek kedvenc étkezésébe nagyszerű módja annak, hogy táplálkozási lendületet adjon ennek a bevált ebédválasztéknak. Keverjen fel néhány gombóc butternut tökpürét, felolvasztott fagyasztott spenótot vagy egy marék gyerekbarát borsót a go-mac és sajt receptjébe.

A kenyéren túl
A szokásos szendvics kenyér helyett keverje össze a dolgokat szórakoztató és ízletes szendvics lehetőségekkel. Próbáljon meg pirított angol muffint vagy mini többszemű bagelt a mini pizzákhoz. Öltöztesd fel az alapvető kenyeret úgy, hogy egy szendvicset formákra vágsz nagy sütemények - csillagok, szívek vagy akár dinoszauruszok segítségével.

Muffin őrület
Ha a kicsi nem tud betelni a reggeli muffinnal, miért korlátozhatja őket egyetlen étkezésre? Az egészséges sárgarépa muffin, banán muffin vagy más gyümölcsökkel, például bogyókkal vagy almával töltött ízek ugyanúgy működnek, mint egy ebéddoboz.

Tedd munkába maradványaidat
Ebéddoboz méretű meleg ételtartóval a maradék chili vagy csirkés tészta leves is lehet a másnapi ebéd. A leves forróságának megőrzéséhez egyszerűen melegítse fel a meleg ételtartályt forrásban lévő vízzel 10 percig, majd dobja ki a vizet és töltse fel forró ételekkel.

A gyermekét veszélyezteti az ételallergia? Beszéljen orvosával, ha kérdése van az allergiával kapcsolatban. Ne felejtse el megkérdezni a lehetséges földimogyoró- és famogyoró-allergia kezelését és megelőzését, valamint a magas kockázatú ételek fogyasztását.

Az allergiás gyógyszerek különféle típusai: OTC és vényköteles opciók

Itt vannak azok az alapok, amelyeket tudnia kell, hogy megalapozottabb döntést hozzon a megkönnyebbülés útjáról.

Frissítse ünnepi menüjét ezekkel a csodálatos déli burgonyapürével

Köszönetet mond majd Laura Fuentes bloggernek ezért a krémes, finom receptért.

kapcsolodo tartalom

8 gyakori allergia kiváltó tényező, és hogyan lehet ezeket elkerülni

Hírek: Az otthoni szőnyegen poratkák rejtőzhetnek, ami allergiát vált ki. Tudja meg a többi gyakori tettest és mit tegyen velük.

8 szezonális allergiás tény és gyakran ismételt kérdés

Minden, amit tudnia kell arról, hogy mi okozza az allergiát, és hogyan kell kezelni őket.

5 étel, amelyet minden nap el lehet fogyasztani

A leveles zöldséget és a tojást két dologgal kell kiegészíteni a napi étrenddel. Nézze meg a többieket a LISTERINE® márkától.

8 tápláló és egészséges snack ötlet

Az ACUVUE® márkájú kontaktlencsék receptre kaphatók, csak látásjavítás céljából. A szemgondozó szakember megállapítja, hogy a kontaktlencsék megfelelnek-e az Ön számára. Noha ritka, súlyos szemproblémák alakulhatnak ki kontaktlencsék viselése közben. E problémák elkerülése érdekében kövesse a szemorvos által adott kopási és csererendszert, valamint a lencse ápolására vonatkozó utasításokat. Ne viseljen kontaktlencsét, ha szemfertőzése van, vagy ha kellemetlen érzés van a szemében, túlzott könnyezés, látásváltozás, bőrpír vagy más szemprobléma jelentkezik. Ha ezen állapotok egyike bekövetkezik, azonnal lépjen kapcsolatba a szemorvosával. A megfelelő viseletről, ápolásról és biztonságról további információért forduljon szemészeti szakemberéhez, és kérjen betegellátási útmutatót, hívja az 1-800-843-2020 telefonszámot, vagy látogasson el az Acuvue.com címre.
A termékeket csak az utasításoknak megfelelően használja.

A kuponok korlátozott időmegtakarítási ajánlat. Az összes megtakarítás csökken az ajánlatok kiválasztásakor. A kuponok nem mindig állnak rendelkezésre minden márkához.

A RED CROSS design a JOHNSON & JOHNSON bejegyzett védjegye. Az e védjeggyel ellátott termékek nincsenek kapcsolatban az Amerikai Nemzeti Vöröskeresztel.

Ezt az oldalt a Johnson & Johnson Consumer Inc. adja ki, amely kizárólagosan felelős a tartalmáért. A webhely hivatkozásokat vagy hivatkozásokat tartalmazhat más webhelyekre, ahol az adatvédelmi irányelveink nem érvényesek. Javasoljuk, hogy olvassa el minden meglátogatott webhely adatvédelmi irányelveit.

Az itt használt harmadik fél védjegyei a megfelelő tulajdonosok védjegyei.
A TENA® az SCA márkaneve, a Johnson & Johnson cégcsalád különleges partnere. A TENA® az SCA Hygiene Products, AB bejegyzett védjegye.

Ezt a webhelyet az Egyesült Államok lakosai használják. Ha az Egyesült Államokban él, hívja az ingyenes 1-800-361-8068 telefonszámot