7 egészséges módszer a „desszert” reggelire

Francia pirítós, csokis palacsinta, áfonyás muffin, mázas fánk - nem csoda sütik reggelire úgy tűnik, hogy elfogadható lehetőségnek kell lenniük. Ehelyett vegye ki a kezét a sütitartóból, és készítse el saját édes és egészséges reggeli. A konyhában már kapható kapcsok segítségével elkészítheti saját forgatását a desszert ihlette reggelin.

egészséges

Lehet, hogy a cukros süti nem a legegészségesebb módja a nap kezdésének, de mindig van hely Egészséges reggeli sütik. Az agavé nektárral és a vanília kivonattal édesítve ezek a teljes kiőrlésű sütik megolvadnak a szájban, és kielégítik édességét. Ha valami teltebbre vágysz, mint egy süti, próbáld meg Sült acélból vágott zabpehely cseresznyével hogy teljesítse a Cseresznyés lepény sóvárgás. A teljes kiőrlésű zabpelyhet vaníliával és juharsziruppal édesítik, pite-szerű állagúak. A tetejére akár egy görög joghurtot is tehetne a tejszínhab helyett.

Talán egészségtelen reggeli ételeket szeretne? Próbáld meg elkészíteni banán palacsinta teljes kiőrlésű liszttel, mandulatej, fahéj, tojásfehérje és banán. Töltse fel a palacsintákat tiszta juharsziruppal és gyümölcsökkel, hogy ez a reggeli étel még édesebb legyen. Akár készíthet is Sült banán kenyér palacsinta kókusztejjel és dióval egy kis ropogósra.

Tárolja a cukorral borított, magas zsírtartalmú áfonyás muffinokat, és próbáljon egészségesen Juhar almás muffin. A tiszta fűszerek és a friss gyümölcsök elfelejtik, hogy ez még egészséges is. Ha nincs kedve sütni, keverjen össze egy gyors turmixot, hogy magával vigye a munkába. Hogyan működik a Cseresznyés csokoládé mandulás turmix hang? Egy kis csokoládé nagyon sokra megy, és a chia mag, a mandula és a fehérjepor ebédig teli marad.

Egy másik nagyszerű desszert ihlette recept útközben a Vidám Berry Parfait. Miért van vacsora után fagyasztott joghurt, amikor reggelire egészségesebb változatot fogyaszthat? Töltse fel a joghurtot friss bogyókkal és granolával.